Memiliki chubby merupakan hal yang sangat menyenangkan meski tida semua orang suka.

Karena terkadangan sebagian orang merasa bahwa dengan pipi chubby maka akan kelihatan lebih gemuk.

Buat kamu yang memiliki pipi chubby dan mau dikcilin, kamu tidak harus melakukan operasi.

Kamu bisa lakukan beberapa cara sederhaa berikut untuk mengecilkan pipi chubby secara alami.

1. Pilih Makanan Alami
Lemak pada wajah seperti pipi chubby bisa kamu atasi dengan mengkonsumsi makanan alami seperti sayuran dan buah.

Serta kamu harus menghindari makanan yang sudah melewati berbagai proses seperti nugget, bakso, serta sosis, dan kue-kue.

2. Atur Jam Tidur
Mengatur waktu tidur juga sangat penting untuk mengatur pengelolaan stres yang baik serta kebiasaan olahraga rutin.

Karena jika kurang tidur dapat terjadi peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan.

3. Jangan Lupa Minum Air Putih
Selain menghindari makanan mansi kamu juga perlu menghindari minuman soda, jus serta minuman berperisa lainnya.

Kamu hanya cukup mengkonsumsi air sebanyak0banyaknya.

4. Olahraga Rutin
Menurunka berat abdan dengan cara rutin olahraga selama 30 menit saja lakukan selama seminggu.

5. Membatasi Asupan Gula dan Garam
Pentingnya mengurangi makanan manis dan makanan olahan agar pipi chubby kamu mengecil dan tidak bertambah chubby.

6. Senam Muka
Melakukan senam muka juga bisa kamu lakukan untuk menghilangkan lemak di pipi bisa kamu lakukan saat bangu tidur dan bersantai.

Dengan begitu pipi akan menjadi lebih tirus sehingga wajah menjadi awet muda.

The post 6 Cara Mudah Mengecilkan Pipi Chubby Secara Alami first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/6-cara-mudah-mengecilkan-pipi-chubby-secara-alami/

Ketika sudah memiliki pasangan maka kamu butuh cinta, kasih sayang, perhatian dan kepeduliannya.

Namun tidak semua pasangan memberikan semua itu, terkadang semakin lama hubungan perasaannya terkikis bahkan berkurang.
Ternyata perasaan pasangan bisa berkurang disebabkan oleh 5 hal ini.

1. Tidak Mendapatkan Apresiasi Darimu
Ketika dia peduli, ketika menunjukkan perhatiannya kepadamu namun kamu tidak pernah memberikan apresiasi kepadanya. Karena pasanganmu butuh apresiasi meski hanya sekedar terimakasih.

2. Kamu Tidak Sepedili Pasanganmu
Pasanganmu sudah menunjukkan betapa dia peduli kepadmau, namun kamu tidak bisa memberikan kepedulian yang sama. Pantas saja dia malas untuk peduli lagi kepadamu.

3. Sering Menuntut Pasangan
Demi kebaikan bersama mungkin ada beberapa hal yang harus diperbaiki oleh pasanganmu. Namun bukan berarti kamu harus menuntut pasanganmu.

Jika kamu terus menuntut pasanganmu akan merasa tidak percaya diri sehingga memilih diam dan tidak peduli lagi,

4. Butuh Waktu Untuk Sendiri Tapi Kamu Tidak Mengerti Kondisinya
Setiap orang pasti membutuhkan waktu sendiri, tapi saat dia membutuhkannya namun kamu tidak mengerti kondisinya.

Sehingg amembuat dia bertekat untuk tidak peduli lagi.

5. Dia Sedang Tertarik Kepada Orang Lain
Orang yang sedang tertarik dan menyukai orang lain tentu tidak akan peduli lagi kepada pasangannya.

Sebenarnya dia ingin putus darimu tapi dia masih tidak enak jika harus jujur denganmu.

The post Jangan Lakukan 5 Hal Ini, Karena Bikin Pasangan Tidak Peduli Padamu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jangan-lakukan-5-hal-ini-karena-bikin-pasangan-tidak-peduli-padamu/

Memiliki perut bergelamber dan penuh lemak membuat kamu tidak nyaman dan kesulitan.

Tapi kamu tidak perlu khawatir karena perut yang berlipat juga masih bisa kamu atasi asal kamu bisa konsisten dan memiliki kemauan.

Berikut beberapa yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perut berlipat.

1. Kunyah Sebelum Ditelan
Kebiasaan makan terlalu cepat tanpa mengunyak makanan hanya akan menumpuk lemak apda tubuh.

Sebaiknya kamu kunyah hingga halus kemidan telan agar penumpukan lemak tida terus bertamba.

2. Diet Mediterania
Diet ini merupakan pengganti makanan dengan mengganti menjadi buah-biaha dan sayuran.

Serta menganti minyak yang berlemak dengan minyak zaitun, bisa kamu lakukan selama 1 bulan untuk hasil yang memuaskan.

3. Aktif Bergerak
Jangan terlalu nyaman dengan rebahan a duduk-duduk, sambil lalu lakukan peregangan seperti jalan-jalan agar badan menjadi sehat.

4. Luangkan Waktu untuk Rekreasi
Perlu kamu tahu bahwa perut buncit tidak hanya disebabkan oleh lemak akan juga bisa disebabkan oleh stres berlebihan.

Maka dari itu jangan lupa rekreasi untuk menyenangkan diri sendiri dan melakukan apa yang membuatmu bahagia.

5. Makan dengan Porsi yang Kecil
Atur waktu denga sebaik mungkin agar kamu tidak tidak terdorong untuk makan dengan porsi lebih besar.

Dengan begitu lambat laun oerut yang penuk lemka akan berkurang.

6. Konsumsi Makanan Alami
Pentingnya mengkonsumsi makanan alami dari apda olahan seperti mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, juga kacang-kacangan dan umbi-umbian untuk menghindari terjadinya perut buncit.

7. Minum Air Putih
Jangan lupa selalu minum air putih untuk mengatasi perut buncit karena minuman bersoda tiadi bagus.

8. Biasakan untuk Berolahraga
Berolahraga tida harus berjam-jam, kamu bisa lakukan selama 30 menit dengan berjalan kaki lalu olahraga mengecilkan perut.

The post Biasakan 8 Hal Ini Jika Ingin Mengatasi Perut Berlipat first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/biasakan-8-hal-ini-jika-ingin-mengatasi-perut-berlipat/

Pasangan adalah seseorang yang harus kamu cintai, namun jangan sampai berikan cintamu berlebihan. Padahal mencintai secara berlebihan sangatlah tidak dianjurkan.

Karena segala yang dilakukan secara berlebihan itu tidaklah baik. Bahkan bisa berdampak buruk.

1. Jika Gagal Akan Sakit Hati yang Sangat Mendalam
Jika kamu terlalu mencintai, ketika kamu gagal maka akan merasakan sakit hati yang sangat mendalam. Semua yang kamu lakukan akan kamu sesali dan menjadi sia-sia.

Maka dari itu mencintainya sewajarnya saja dan biasa saja.

2. Mudah Dipermainkan
Jika mau terlalu mencintai maka akan mudah dipermainkan dan dimanfaatkan. Sebab dia sudah tahu bahwa kamu sangta mencintainya dan akan melakukan apapun untuk dia.

3. Lupa Untuk Meningkatkan Kualitas Dirimu
Kamu terlalu sibuk olehnya, sehingga kamu lupa bahwa dirimu memilki potensi yang harus terus kamu asah dan pelajari.

Hanya karena urusan cinta kamu mengabaikan semua yang penting untukmu.

4. Mimpumu Banyak yang Tidak Akan Tercapai
Kamu pasti memiliki banyak keinginan dan harapan, tapi kamu tidak bisa mencapainya hanya karena sibuk dengan pasanganmu.

Padahal cinta bukan satu-satunya yang bisa membuatmu bahagia.

5. Kamu Akan Menjadi Orang yang Obsesif
Cinta berbeda dengan obsesif, jika kamu mencintai terlalu dalam maka kamu akan terobsesi kepadanya. Kamu akan berusaha untuk bertahan dan terus mencintainya meski terkadang kamu tersakiti olehnya.

The post Ini 5 Dampak Buruknya Jika Kamu Terlalu Mencintai Pasangan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-5-dampak-buruknya-jika-kamu-terlalu-mencintai-pasangan/

Saat ini masa pandemi yang membuat pekerjaan harus dikerjakan dari rumah.

Sehinga kamu harus benar-benar memiliki waktu yang benar-benar produkti.

Maka dari itu agar selama bekerja dirumah tetap produktig kamu harus menghindari beberapa hal berikut.

1. Langsung Bekerja Segera Setelah Bangun Tidur
Kesalahan ini sering kamu lakukan selama kamu bekerja dari rumah sehingga waktu olahraga dan makan pagi kamu disita untuk bekerja.

2. Duduk Sepanjang Hari
Bekerja dirumah tidak seharusnya kamu fokus dan duduk sepanjang hari.

Perlu kamu memberi jeda meski hanya sekedar berdiri atau mengambil sesuatu sebagai peregangan.

3. Jangan Bekerja DItempat yang Sama
Biasanya di kantor kamu hanya akan terus bekerja di atas meja akan tetapi setelah bekerja dari rumah.

Kami tidak usah selalu menempati tempat yang sama, karena kamu bisa sekali-kali bekerja di balkn rumah atau ruang tamu.

4. Pakai Baju Tidur Saat Bekerja
Agar harimu lebih menjaid lebih segar jangan gunakan baju tidur daat bekerja agar rasa malas tidak menghantuimu.

Meski pada dasarnya kamu tidak harus menggunakan baju kantor akan tetapi menggunakan baju santai juga akan lebih baik.

5. Tidak Terapkan Batasan
Bekerja dirumah biasanya banyak gangguan dari keluarga dan temen-temen mungkin.

Maka dari itu kamu perlu terapkan batasan antara jam kerjamu dengan waktu yang lain.

The post Untuk yang Kerja di Rumah, Hindari 5 Hal Ini Agar Tetap Produktif first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/untuk-yang-kerja-di-rumah-hindari-5-hal-ini-agar-tetap-produktif/

Setelah menikah biasanya pasangan suami-istri harus sama-sama bisa menyesuaikan diri. Peralihan kehdiupan dari sebelumnya membuat keduanya tidak mudah, sehingga akan menemukan masalah.

Agar bisa mengkondisikan permasalahn, biasanya ada beberapa hal yang memicu pertengkaran pada pengantin baru, ini diantaranya:

1. Penyesuaian Dengan Keluarga Baru
Dua orang yang berbeda, kelaurag pun tentu berbeda, mulai dari kebaisaan dan lain-lainnya.

Dengan menikah artinya kamu harus siap menyesuaikan diri meski sulit. Kesalahpahaman dan komunikasi yang keliru bisa menyebabkan pertengkaran.

2. Pembagian Peran atau Mengerjakan Urusan Rumah Tangga
Masalah kedua biasanya dipicu oleh pekerjana rumah. Jika tidak dibagi dengan jelas maka akan menyebabkan kekecewaan yang berujung dengan ketidak nyamanan serta masalah yang dipendam.

Sehingga harus jelas pembagian tugasnnya serta ungkapkan hal-hal apa saja yang membuat tidak nyaman.

3. Ruang Untuk Sendiri
Ketika masih sendiri semua keputusan akan dilakuakn sendiri, ketika sudah berdua maka semua harus dibicarakan terlebih dahulu sebelum bertindak.

Adakalnya pasangan juga butuh waktu sendiri, dan ketika kita menganggunya dia akan mengabaikan kita.

4. Keterbukaan Perkara Finansial
Ketika sudah menikah maka haru sterbuka dalam segala hal. Terutama dalam hal finansial, keduanya harus saling terbuka agar penikahannya tidak dihantui rasa curiga dan menimbulkan masalah.

The post Untuk yang Baru Menikah, Ini 4 Hal yang Sering Jadi Penyebab Pertengkaran Suami-Istri first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/untuk-yang-baru-menikah-ini-4-hal-yang-sering-jadi-penyebab-pertengkaran-suami-istri/

Bibir merupakan salah satu bagian dari wajah yang memiliki daya tarik tersendiri.

Sehingga wanita sangat tidak percaya ketika memiliki bibir hitam dan kering.

Karena bibir yang hitam dapat merusak penampilan, adapun beberapa faktor yang menyebabkan bibir menjadi hitam.

Beriku beberapa kebiasaan yang kamu hindari karena memicu terjadinya bibir hitam.

1. Tidak Memakai Lip Balm
Lip balm merupakan salah satu jenis produk untuk perawatan bibir yang dapat menjaga kelambapan pada bibir.

Ketika kamu menggunakan lipstik mette tampa menggunakan lip balm hal itu menjadi penyebab bibir menjadi hitam.

2. Menggunakan Lipstik Pada Saat Bibir Sedang Kering
Kebiasaan memaksakan menggunakan lipstik saat bibir kering dan mengelupas hanya akan membuat keadaan bibir semaki memburuk sehingga bibir menjadi hitam.

3. Jarang Meng-eksfoliasi Bibir
Pelru kamu tahu bahwa bibir yang hitam juga karena menumpuknya sel-sel kulit mati.

Jika kamu tidak rutin melakukan eksfoliasi pada bibir maka sel kulit mati yang menumpuk akan membuat bibir kamu hitam.

4. Tidak Membersihkan Bibir dengan Benar
Ketika kamu tidak bersih dalam membersihkan lipastik.

Maka sisa lipstik apda bibir dapat membuat bibir menjadi kering sehinga bibir menjadi gelap.

5. Memakai Lipstik dengan Harga yang Murah
Berbicara harga, lipstik yang mahal pastinya kandungannya sudah aman dan jelas.

Jika kamu masih tergiur dengan harga murah dengan kandungan merkuri kamu hanya sedang merusak bibir kamu sehingga menjadi hitam.

The post Hindari 5 Kebiasaan Ini yang Menyebabkan Bibir Jadi Hitam first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hindari-5-kebiasaan-ini-yang-menyebabkan-bibir-jadi-hitam/

Menjadi orang yang bahagia tentu membutuhkan usaha yang keras, terutama untuk membahagiakan diri sendiri. Apalagi seorang wanita, ternyata ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk membuat dirinya bahagia.

Dengan begini, wanita akan lebih bahagia tanpa harus menetapkan bahwa kebahagiaan harus mendaptkan dari orang lain.

1. Bersyukur
Wanita yang pandai bersyukur akan menjadi wanita yang paling bahagia. Apapun yang kamu miliki saat ini kamu sangat mensyukurinya.

Dan selalu berterimakasih kepada dirimu sendiri karena sudah bisa melewati berbagai hal hingga ketitik ini.

2. Jangan Menghakimi Diri Sendiri
Biasanya, wanita itu suka menyalahkan diri sendiri. Maka dari itu kurangi menghakimi diri sendiri agar hidupmu lebih bahagia.

3. Berolahraga
Salah satu cara untuk bahagia adalah dengan cara menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan cara berolahraga. Karena ketika berolahraga ternyata bisa membantu meningkatkan endorfin.

Enderfin inilah yang bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif.

4. Jangan Iri dan Cemburu
Kurangi-kurangi membandingkan diri sendiri dengan orang lain dalam hal apapun.

Jangan pernah iri dengan kehidupan orang lain dan jangan cemburu dengan pencapaian orang lain. Kamu memiliki waktu tersendiri dam haris takdir yang tidak sama dengan mereka.

5. Luangkan Waktu Untuk Diri Sendiri
Ketika ada hal yang tidak sesuai dengan keinginan maka ambil waktu untuk diri sendiri sejenak. Ikhlaskan hal-hal yang memang tidak bisa kamu dapatkan. Fokus pada apa yang bisa kamu lakukan dan miliki.

6. Buat Hidup Lebih Bermakna
Mengutip buku Man’s Search for Meaning, jarak pandang seseorang menunjukkan 89% mengakui bahwa seseorang membutuhkan sesuatu untuk bertahan hidup. Selenjutnya 61 persen mengakui bahwa mereka rela mati demi sesuatu atau seseorang.

Sehingga kamu harus menemukan makna hidup yang sebenarnya agar hidupmu lebih bermakna.

7. Membangun Rutinitas
Salah satu cara agar hidupmu bahagia yaitu dengan cara menciptakan rutinitas setiap hari agar lebih menyenangkan.

Terapis kesehatan mental Jill Sylvester, LMHC, dalam bukunya Trust Your Intuition: 100 Ways to Transform Anxiety and Depression For Stronger Mental Health. Jill Sylvester mengatakan bahwa memiliki rutinitas yang dirancang sendiri akan membuatmu lebih berguna dan bahagia.

8. Melepaskan Hal-hal Diluar Kendali
Sadari bahwa hidup tidak selalu tentang yang kamu inginkan, tapi yang terpenting adalah menerima yang sangat kamu inginkan tidak terjadi.

Sehimgga kamu harus bisa melepaskan appaun yang tidak bisa kamu miliki dan diluar kendalimu.

9. Kurangi Penyesalan
Salah satu yang membuatmu tidak bahagia adalah penyelsan yang seringkali kamu rasakan. Maka dari itu apapun yang terjadi jangan pernah menyesal, yakin saja bahwa yang terjadi adalah yang terbaik.

10. Membuat Target
Kamu harus memiliki keinginan dan tetapkan targetmu. Kamu harus menyiapkan dengan baik agar kamu mampu sampai kesana.

11. Jangan Banyak Drama
Jangan banyak drama lebih baik bertindak dan wujudkan impian serta keinginanmu.

Lebih baik mengambil langkah kecil yang terpinting bergerak.

The post Wanita, Lakukan 11 Hal Ini Agar Hidupmu Bahagia first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-lakukan-11-hal-ini-agar-hidupmu-bahagia/

Biji chia merupakan benih dari Salvia hispanica yang merupakan salah satu tanaman berbunga dari keluarga mint.

Biji chia merupakan salah satu makanan sehat dengan nutrisi yang memiliki manfaat bagi tubuh dan kecantikan.

Selain itu biji chia ini juga memiliki manfaat baik dalam menjaga kesehatan rambut.

Berikut beberapa manfaat biji chia untuk kecantikan.

1. Membuat Kulit Bersinar dan Bercahaya
Biji chia memiliki asam linoleat asam dan lemak omega 6 yang dapat menjaga kelembapan kulit dan membuat kulit cerah.

Kamu hanya cukup konsumsi 1 sendik biji chia setiap hari untuk mewujudkan kulit yang bersinar.

2. Mendoorng Pertumbuhan Rambut yang Lebih Kuat
Kandungan fosfor pada biji chia dapat mendorong pertumbuhan serta membuat rambut menjadi lebih kuat.

3. Mengembalikan Kilauan Rambut
Biji chia memiliki kandungan protein keratin yang dapat membuat rambut lebih berkilau.

Rendam beberapa biji chia seed lalu campurkan 5 sndok air lemon lalu oleskan paa rambut kemudian bilas.

4. Membantu Menghilangkan Jerawat dan Sel Kulit Mati
Ternyata biji chia memiliki kandungan antioksidan serta asam lemak omega 3 yang bisa meredakan peradangan dan mengurangi bekas jerawat.

Selain sifat anti-bakteri pada biji chia juga dapat membunuh bakteri pada kulit yang menjadi penyebab munculnya jerawat.

5. Menghilangkan Garis Halus dan Flek Hitam pada Kulit Wajah
Biji chia merupakan superfood yang dapat meningkatkan kolagen sehingga garis-garis halus pada wajah tersamarkan.

Kandungan antioksidan pada biji chia juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.

The post Mengenal Apa Itu Biji Chia dan Ini 5 Manfaatnya Untuk Kecantikan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/mengenal-apa-itu-biji-chia-dan-ini-5-manfaatnya-untuk-kecantikan/

Masalah perselingkuhan memang tidak lepas dari sebuah hubungan, diaman yang paling ditakutkan adalah terjadinya sebuah perselingkuhan.

Tak hanya kecewa dan terluka namun yang paling parah adalah sulit untuk percaya kepada orang lain lagi.
Namun meski sudah diselingkuhi, ada beberapa sisi positif yang bisa diambil.

1. Peringatan
Saat menjalin hubungan seseorang seringkali dibutakan oleh cinta, ketika pasangan ketahuan selinghkuh ternayat ada sebuah pesan yang ingin disampaikan bahwa dalam hubungan tak hanya cinta saja.

Melainkan ada beberapa masalah yang harus diselesaikan dengan baik.

2. Bisa Membangun Hubungan Lebih Baik Kedepannya
Ketika seseorang mampu mengambil pelajaran dari yang terjadi. Jika kamu memilih untuk bertahan maka kamu akan membangun hubungan yang lebih baik lagi.

3. Memilih Mengakhiri Hubungan
Jika pun kamu memilih untuk mengakhiri hubungan bukan berarti buruk, karena kamu pun boleh menentukan kebahagiaanmu sendiir.

Jika dirasa sudah tidak bida memamaafkan lebih baik tinggalkan.

The post 3 Manfaat yang Bisa Kamu Ambil Jika Diselingkuhi first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-manfaat-yang-bisa-kamu-ambil-jika-diselingkuhi/