Hubungan yang berkahir cenderung berkahir dengan rasa benci dan dendam. Disadari atau tidak terkadang ada beberapa hal yang terbesit dan membuat marah saat mengingatnya.

Jika kamu merasakan lima hal ini, tanda kamu sadari kamu dendam pada mantanmu.

1. Lebih Banyak Mengenang Keburukan
Setelah hubungan berakhir pasti ada kenangan yang tak bisa dilupakan, jika yang kamu ingat adalah keburukannya tentu kamu memiliki dendam kepadanya.

Move on bukan perkara mudah yang bisa kamu lakukan, namun jika yang kamu ingat kenangan buruknya hal ini justru tidak baik bagi kehidupanmu.

2. Kesal Ketika Melihat Sesuatu yang Mengingatkannya Padanya
Saat kamu melihat sesuatu dan mengingatkanmu pada mantanmu kamu merasa kesal. Jika dibiarkan akan membuatmi berpikir negatif dan memperburuk keadaanmu.

3. Tidak Suka Jika Ada Orang Tedekatmu Berhubungan Baik Dengannya
Meski hubunganmu sudah berakhir terkadang orang terdekatmu masih berhubungan dengannya. Jika kamu masih dendam kamu akan merasa kesal melihat mereka dekat dengannya.

4. Mencari Tahu dan Membandingkan Kondisimu Dengannya
Kalau kamu masih kepo dan masih membandingkan kondisi dengan dengannya secara tidak sadar kamu masih dendam sama dia.

5. Tidak Nyaman Ketika Mendengar Kabar Baik Mantanmu
Saat kamu tahu bahwa mantanmu memiliki kabar baik jelas ada dendam terpendam yang tidak kamu sadari.

source https://humairoh.com/tanpa-sadar-sebenarnya-kamu-masih-dendam-sama-mantan-ini-tandanya/

Dikahianati menjadi hal yang paling menyakitkan dalam hubungan. Apalagi jika dia mau menikahi selingkuhannya tentu hatimu semakin patah mendengarnya.

Untuk menyikapi hal seperti ini, kamu harus bersikap elegan dan dewasa. Berikut cara menunjukkannya:

1. Ikhlaskan
Tak ada cara lain selain mengikhlaskan seseorang yang tak berharga, ketahuilah selingkuhannya tidak lebih baik dari kamu jadi tak perlu merasa iri dan sakit hati.

Kamu berhak bahagia dan terlepas dari orang-orang yang hanya memberi pengaruh buruk pada hidupmu.

2. Jangan Tunjukkan Kekecewaanmu
Berusalah untuk menunjukkan kekecewaanmu baik secara langsung atau lewat media sosial. Meski kamu sakit hati dan kecewa jangan cerminkan bahwa kamu sedang sedih.

Simpan semua yang kamu rasakan, biarkan dia hanya melihat kamu bahagia dan baik-baik saja.

3. Buat Batas Untuk Berhubungan Dengannya Lagi
Jangan pernah ada komunikasi dengannya lagi, bahkan dengan semua teman-temannya kamu harus membatasi komunikasimu. Dan berhentilah membicarakan tentang dia lagi.

4. Buang Semua Barang Darinya
Apapun yang berhubungan dengannya kamu harus membuang jauh-jauh dari depanmu. Kamu bisa menyimpan barang-barangnya ditempat yang tidak pernah kamu lihat atau bahkan bisa jadi kamu buang.

5. Jika Diundang, Datanglah Membawa Gandengan
Jika kamu diundang lebih baik datang bersama gandengan, jika tidak bersama gandengan lebih baik jangan. Datanglah dengan tampilan terbaik dan wajah yang ceria juga bahagia.

source https://humairoh.com/cara-menyikapi-mantan-yang-menikah-dengan-selingkuhannya/

Memilih pasangan itu bukan perkara mudah, jangan sembarangan mencari pacar jika ingin langgeng sampai pernikahan. Karena jika sudah terjebak dalam hubungan yang beracun sangat menguras emosi dan pikiran.

Sebelum terlanjur menjalani hubungan yang beracun lebih baik hindari 5 hal ini dalam hubungan.

1. Cemburu Buta dan Posesif
Perhatian dalam hubungan itu perlu, akan tetapi jika perhatian yang kamu berikan berlebihan akan menjadi bumerang dalam hubungan karena akan berubah menjadi posesif.

Suka membatasi pergaulan juga mengatur keseharian, tiap kali kamu dekat dengan lawan jenis dia cemburu dan berujung pada pertengkaran. Pasangan seperti ini sama sekali tidak cocok dijadikan sebagai pendamping hidup.

2. Bergantung Kepadamu Dalam Segala Hal
Pasangan itu memang harus selalu ada namun bukan berarti kamu harus bergantung dalam segala hal dan mewajibkan dia selalu ada dalam berbagai kesempatan.

Meski sebenarnya mampu dikerjakan sendiri tapi masih sellau meminta bantuan pasangan. Orang seperti ini tidak pantas dijadikan pasangan karena bisa jadi semua beban akan diberikan kepada pasangan.

3. Sulit Mengontrol Emosi
Semakin dewasa seseorang harusnya bisa mengonrol emosinya sendiri. Tapi jika kerjaannya dia suka marah-marah tidak jelas dan tidak bisa bersikap sabar tentu jika diteruskan akan menjadi pasangan yang temperamen.

4. Mengungkit Kesalahanmu Dimasa Lalu
Pasangan yang suka menyindir, apalagi selalu mengungkit kesalahanmu dimasa lalu tentu akan membuatmu semakin emosi. Tentu akan saling membela diri dan akhirnya hubungannya kandas ditengah jalan.

5. Suka Pamer Kemesraan dan Masalah di Media Sosial
Seseorang yang suka pamer akan kemesraan terlihat tidak bijak dan tidak dewasa apalagi jika sampai pamer masalah. Jika menikah dengannya apapun bisa menjadi konsumsi publik.

Jika ingin langgeng dengan pasangan, hindari 5 hal diatas agar hubungannmu sampai tahap pernikahan.

source https://humairoh.com/5-hal-yang-tak-boleh-kamu-lakukan-saat-pacaran-jika-ingin-langgeng-hingga-pelaminan/

Komunikasi menjadi hal terpenting dalam membangun relasi dengan siapapun apalagi dengan pasangan. Hubungan bisa berakhir hanya karena salah paham dan tidak bisa menjalin komunikasi yang baik.

Meski dengan pasangan kita harus mengetahui etika dalam berkomunikasi, karena yang terpenting dalam hubungan itu adalah menghargai perasaan pasangan.

Inilah beberapa etika saat berkomunikasi dengan pasangan

1. Jangan Berbicara Layaknya Orang Tua Kepada Anak
Hubunganmu sudah dewasa, yang mana orang dewasa itu cenderung lebih praktis, masuk akal dan berusaha menyelesaikan masalah.

Jika ingin hubunganmu langgeng, jangan menggurui, menegur, mengatur dan menghakimi layaknya orang tua kepada anak.

2. Penggunaan Kata Ganti yang Tepat
Agar tidak salah paham, gunakan kata ganti yang tepat. Jangan gunakan kata kita perlu bicara, namun gunakan kata aku perlu bicara. Agar terkesan lebih subjektif, jelas dan tanpa paksaan.

3. Perhatikan Intonasi Suara Juga Isyarat Tubuhmu
Sebelum memulai komunikasi kamu harus memperhatikan gerak tubuhmu, intonasi suara, buat pasanganmu percaya bahwa yang kamu lakukan baik.

4. Sabar
Bersabar satu sama lain adalah kunci dalam berkomunikasi. Tak selalu kamu yang ingin di dengar namun beri kesempatan dia untuk mengutarakan uneg-unegnya. Dengan begitu akan tercipta keadilan dalam berpendapat.

5. Perhatikan Waktu yang Tepat
Salah satu etika dalam berkomunikasi adalah waktu yang tepat. Lihat bagaimana situasinya, jangan membicarakan hal rumit setelah pulang kerja dan ditempat tidur.

Agar tidak terjadi salah paham, minimalisir tingkat keegoisan sehingga pasangan pun akan mengikuti.

source https://humairoh.com/5-adab-berkomunikasi-dengan-pasangan-ini-sering-disepelekan/

Membaca buku membuat kita membuka jendela pengetahuan yang lebih luas dan tidak hanya itu, membaca buku juga bisa mengukur seberapa besar kepuasan seseorang terhadap hidup mereka.

Penelitian yang dilakukan oleh Centre for Research into Reading, Literature and Society (CRILS) di University of Liverpool mengatakan bahwa membaca buku mencegah depresi dan meningkatkan rasa peercaya diri.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr Josie Billington ini meneliti orang dewasa yang membaca buku secara teratur ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa secara emosional, sosial dan psikologis.

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Percobaan membaca buku dilakukan pada orang yang depresi.

Mereka diminta membaca buku selama 12 bulan, ternyata hasilnya sangat mengejutkan, kesehatan mental mereka jadih labih baik serta konsentrasi mereka semakin meningkat.

2. Berpikir Lebih Positif
Membaca buku secara teratur memiliki manfaat yang mengejutkan karena membuat kita memiliki pikiran yang positif. Membuat kita merasa lebih bahagia dengan diri kita sendiri.

Sebesar 27% pertisipan membuat perubahan baru dan positif setelah membaca buku, misal mencari pekerjaan baru, mengakhiri hubungan buruk serta pergi travelling.

Tentu bagi mereka yang tidak pernah membaca buku hidupnya kurang bahagia dan tampak kurang menyenangkan.

source https://humairoh.com/penelitian-percaya-diri-meningkat-dan-depresi-hilang-dengan-membaca-buku/

Tidak menutup kemungkinan pasangan itu dapat mempengaruhi ke arah yang lebih baik atau bahkan ke arah yang lebih buruk.

Ada sebagian yang mengubah sikap pasangannya menjadi lebih buruk, sehingga kamu harus mempertimbangkan hubunganmu.

1. Membuatmu Selalu Cemburu
Cemburu memang tanda cinta, namun setelah dengannya kamu merasa terganggu oleh sikapnya yang membingungkan dan kamu merasa aneh dengan hal itu.

Kamu mulai meragukannya bahkan perasaanmu semakin tidak karuan serta meragukan kesetiannya.

2. Membuatmu Selalu Berpikir Negatif
Kamu merasa hubunganmu semakin berantakan dan terlalu berat, setiap usaha memang membutuhkan usaha namun ini sangat melelahkan bagimu. Terlalu banyak pikiran negatif yang berkaitan dengannya.

3. Waktu Bersama Keluarga dan Sahabat Semakin Berkurang
Setelah memiliki pasangan tentu waktumu akan semakin berkurang dengan sahabat serta keluargamu. Namun jika tidak memiliki waktu dengan mereka dan hanya dihabiskan bersama pasanganmu tentu hal tersebut tidaklah baik.

4. Tak Mendukung Impianmu
Saat kamu membicarakan hobi atau impianmu dia tidak memotivasi dan tidak pernah memberimu semangat. Tidak pernah mendukungmu, tentu kamu pun harus memikirkan kembali apakah ingin melanjutkan hubungan dengannya.

Berikut tanda bahwa seorang pria telah mengubahmu menjadi lebih buruk. Ini meruakan salah satu hubungan toxic yang mungkin akan memengaruhi setiap kehidupanmu.

source https://humairoh.com/4-tanda-dia-pasangan-yang-tidak-tepat-untukmu-dan-membawa-pengaruh-buruk/

Memberikan kepercayaan bukanlah perkara yang mudah, kamu harus mengenalnya sebelum kamu memberikan kepercayaan kepadanya.

Apalagi jika orang tersebut mau dijadikan sebagai pasanganmu. Tentu kamu tidak mau menanggung konsekuensi jika nantinya dia tidak bisa dipercaya.

Kamu akan tersakiti dan akan patah hati jika berhubungan dengan seseorang yang tidak bisa dipercaya. Begini cara mengetahui apakah pasanganmu setia.

1. Apakah Kamu Tidak Bergantung Kepadanya?
Hal pertama yang harus kamu ketahui adalah apakah kamu bisa bergantung kepadanya atau tidak. Jika dia bersedia membantumu tentu dia orang yang bisa kamu percaya.

2. Apakah Dia Bisa Menjadi Pendengar yang Baik?
Dalam sebuah hubungan kamu harus menikah dengan orang yang mau mendengarkanmu dengan baik. Sebelum terikat kamu harus tahu apakah dia mau mendengarkanmu atau tidak.

Jika kamu tidak nyaman berbicara dengan dia maka dia tidak bisa kamu percaya.

3. Apakah Dia Jujur
Salah satu hal terpenting didalam hubungan adalah kejujuran, apakah kamu yakin dia bisa dieprcaya atau tidak. Kamu harus tahu apakah dia berbohong atau tidak.

4. Apakah Dia Tulus?
Kamu akan menghadapi berbagai masalah saat bersama dengan orang yang tidak tulus apalagi egois. Dia hanya ingin memenuhi kepentingan dirinya sendiri dan mengambil keuntungan dari berabagi hal.

5. Apakah Dia Suka Mengucilkan Orang Lain?
Orang yang tidak layak untuk dipercaya adalah orang yang selalu mengucilkanmu. Kamu tidak nyaman saat menyampaikan perasaanmu, pendapatmu dan isi pikiranmu.

Kamu merasa dia tidak bisa memahamimu dengan baik, tentu dia bukan orang yang layak mendapatkan kepercayaan.

6. Apakah Dia Suka Membantu Terutama Dimasa Sulit?
Orang yang tidak bisa dipercaya adalah orang yang tidak bisa membantu orang lain terutama dimasa sulit. Ia sudah menunjukkan bahwa dia tidak akan peduli pada hidupmu.

7. Apakah Dia Bermuka Dua?
Apakah orang tersbut suka membicarakanmu dibelakang? jika ia tentu dia tak pantas dipercaya apalagi menjadi pasanganmu.

source https://humairoh.com/untuk-mengetahui-apakah-pasanganmu-setia-atau-tidak-cukup-lakukan-7-cara-ini/

 

Setiap hubungan pasti akan merasakan jenuh dan bosan. Hal ini sangat wajar didalam hubungan, bagi yang bisa mengatasinya tentu bisa menjaga hubungan dengan baik jika tidak maka hubungannya akan hancur berantakan.

Setiap hubungan harus bisa dihadapi dan dilewati oleh setiap pasangan, karena rasa jenuh seringkali memunculkan keinginan untuk berpisah.

Penyebab rasa bosan biasanya karena hubungan yang terjalin sudah lama, kesibukan yang semakin padat sehingga salah satunya merasa tidak dianggap dan hubungannya terasa tidak penting.

Agar tidak berpisah karena bosan, lakukan beberapa cara ini untuk mengisir rasa jenuh dalam hubungan.

1. Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan Bersama Pasangan
Untuk mengusir rasa jenuh didalam hubungan lakukan aktivitas menyenangkan bersama pasangan, luangkan waktu ditengah-tengah kesibukan.

2. Rencanakan Liburan Bersama
Usahakan pergi ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya.

Dengan berlibur bersama bisa menyegarkan jiwa dan memiliki banyak waktu untuk berbicara bersama pasangan sehingga sama-sama mengetahui hal-hal yang terpendam selama ini.

3. Jangan Lupa Untuk Mengapresiasi Pasangan dan Berikan Selera Humor
Jadilah pasangan yang selalu memuji pasangannya sendiri, agar dia merasa bahwa kamu sangat bersyukur memilikinya.

Berikan humor yang sedikit menggoda agar dia tertawa bahagia dan komunikasinya tidak membosankan.

4. Berikan Kejutan
Jangan lupa untuk memberi kejutan pasangan meski dengan hal-hal yang sederhana. Belikan hal yang dia suka secara diam-diam pasti dia akan merasa bahagia.

5. Saling Terbuka
Menghilangkan rasa jeuh dan bosan bisa dilakukan dengan cara terbuka dengan pasangan. Utarakan perasaanmu, beranikan diri dan jangan pernah takut untuk menyakitinya.

Jangan pernah berbohong hanya karena takut ingin menyakitinya, karena hubungan yang baik dibangun atas kejujuran.

source https://humairoh.com/saat-hubungan-mulai-jenuh-lakukan-5-hal-ini-untuk-mengatasinya/

Tak harus menjadi perempuan yang cuek untuk meluluhkan hati pria, meskipun laki-laki menyukai perempuan yang cuek namun tidak semua laaki-laki memiliki nyali untuk mendekatinya.

Namun dibalik sisi cueknya, inilah 5 sifat perempuan yang membuat laki-laki tergila-gila.

1. Memiliki Jiwa Pertualang
Perempuan cuek biasanya memiliki jiwa petualang dan tidak takut terhadap apapun. Ia suka melakukaan dan memperlajari hal-hal baru diluar sana. Pria suka perempuan berkarater ini karena pria juga suka berpetualang.

2. Mandiri
Cowok enggan bersama dengan perempuan yang bergantung sepenuhnya kepadanya. Laki-laki menginginkan perempuan yang mau diajak berjuang bersama serta menginginkan perempuan yang bisa menyelesaikan masalahnya sendiri.

Laki-laki tertarik pada perempuan yang bisa menjaga dirinya.

3. Percaya Diri
Perempuan yang suka tampil apa adanya, selalu percaya diri. Karena kebanyakan perempuan diluar sana menggunakan yang seksi atau lainnya untuk menunjang percaya dirinya mereka.

Sedangkan perempuan yang cuek justru memilih apa adanya, tapi itulah yang membuat laki-laki jatuh cinta kepadanya.

4. Realistis
Perempuan apa adanya cenderung realistis namun tidak matrealistis, dia mau berjuang bersama pasangannya.

5. Terkadang Genit
Perempuan cuek tidak tahu bagaimana cara merayu laki-laki, namun dia tahu bagaimana cara menarik perempuan dari penampilannya.

source https://humairoh.com/5-sisi-menarik-dari-perempuan-cuek-yang-membuat-pria-tegila-gila/

Setelah melakukan olahraga sangat penting untuk melakukan pemulihan, karena memberi perhatian sangat diperlukan karena sama pentingnya seperti pemanasan.

5 Hal ini yang harus kamu lakukan setelah berolahraga, diantaanya adalah:

1. Minum Air Putih
Perbanyak minum air putih setelah melakukan olahraga sangat penting untuk meningkatkan pemulihan. Karena air sangat mendukung fungsi metabolisme tubuh.

2. Peregangan
Setelah berolahraga lakukan peregangan agar jantung dan sistem saraf menjadi tenang. Lakukan peregangan agar darah tidak menggenang sehingga tidak akan mengalami kram saat berolahraga.

3. Mengatasi Peradangan
Setelah olahraga biasanya akan menyebabkan robekan robekan mikroskopis pada serat, untuk mengurangi peradangan cukup gunakan es karena es bisa mengurangi peradangan.

4. Mengkonsumsi Sedikit Protein
20-30 menit setelah berolahraga gunakan protein agar bisa mengoptimalkan pemulihan sehingga mengurangi nyeri otot sehingga akan lebih baik saat olahraga berikutnya.

5. Mendengarkan Tubuh
Harus bisa mengetahui kondisi tubuh, jika dirasa lelah atau sakit lebih baik gentikan olahraga dan sisihkan waktu untuk memulihkan badan.

source https://humairoh.com/setelah-berolahraga-lakukan-5-hal-ini-untuk-memulihkan-tubuh/