Adanya bekas jerawat pada wajah memang sangat menyebalkan, dan seringkali kamu mecari cara dan banyak produk yang sudak kamu pakai untuk menghilangkan bekas jerawat, namuh hasilnya nihil.

Tidak sauh pusing apalagi menjadi beban fikiran, kamu bisa atasi berkas jerawat dengan bahan alami yang berada di dekatmu, penasaran, yuk cek.

1. Tomat
Irisan tomat yang di tempelkan pada wajah akan membantu mengurangi bekas jerwat pada wajah dengan kandungan vitamin A, C, dan likopen juga memiliki efek mengencangkan kulit, jangan lupa untuk rutin menggunakan jika ingin hasil yang maksimal.

2. Madu
Madu yang kaya akan manfaat dalam kecantikan dan kesehatan bisa kamu gunakan sebagai masker pada wajah, karena kandung pada madu dapat menyamarkan bekas jerawat.

Oleskan secara merata samb lali pijat wajah diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih, maka kamu akan menerima hasil yang memuaskan, jangan lupa madunya madu organik.

3. Liah Buaya
Bahan alami yang satu ini memang terkenal kaya akan manfaat dengan kandungan zat aloesin yang dapat menghambat pembentukan melanin yang mampu melembabkan kulit dan menyamarkan bekas jerawat pada wajah.

4. Kunyit
Kunyit yang memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi mampu menghilangkan jerawat serta bekasnya jika digunakan secara rutin, jadikan tumpukan kunyit sebagai masker pada wajah.

5. Lemon
Perasan air lemon dapat mengatasi noda hitam dan mengurangi bekas jerawat serta melembapkan kulit wajah, dengan kandungan vitamin C, dan kandungan AHA yang dapat merevitalisasi kulit wajah.

6. Putih Telur
Putih telur bisa kamu jadikan masker pada wajah untuk mengurangi atau menghilangkan bekas jerawat pada wajah, usahakan untuk tidak banyak bergerak ketika sedang menggunakan masker puti telr agar masker tidak retak.

7. Timun
Irisan mentimun dapat membantu mengurangi masalah pada wajamu dengan kandungan vitamin A, C, dan juga magnesium yang mampu menghidrasi wajah sekaligus menghilangkan kemerahan pada wajah akibat jerawat.

The post Hilangkan Bekas Jerawat Pakai 7 Bahan Alami Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hilangkan-bekas-jerawat-pakai-7-bahan-alami-ini/

Memiliki kulit kering dan kusam seringkali membuatmu risih dan tidakpercaya diri, padahal kamu sudah memakai moisturizer namun tidak ada hasil.

Tapi kamu tidak perlu bingung dn panik, karena masalah pada kulitmu bisa kamu atasi dengan beberapa makana berikut, jika ingin menemukan hasil yuk simak lalu kamu coba.

1. Alpukat
Alpukat dengan kandungan vitamin C dan E, vitamin C pada alpukat akan memproduksi elastin dan sintesis kolagen, yang berfungsi untuk memperkuat kulit.

Dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin akan membantu memperbaiki kulit dari luar dan dalam, sedangkan vitamin E dapat mengurangi kerusakan yang terjadi akibat paparan matahari.

2. Putih Telur
Putih telur yang mengandung asam amino yang dapat membantu melembutkan kulit dan menjadi sehat, dan kamu bisa menggunakan masker kulit sebagai masker wajah.

3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kini sudah tidak asing lagi di indra pendengaran manusia, karena minyak zaitun merupakan minyak tersehat dibumi.

Dengan kandungan vitamin E, lemak tak jenuh tunggal, omega 3 dan asam lemak.dapat melembabkan kulit dan mengatasi kusam dan kulit ering, membuat kulit nampak lebih cerahdan melindungin kulit dari sinar UV.

4. Mentimun
Mentimunjuga dapat engatasi kulit kering dengan kandungan vitamin C yang terdapat pada mentimun akan membantu merawat kulit yang meradang, menghidrasi dan mengencangkan kulit.

5. Kacang-kacangan
Banyak yang bilang kacang-kaangan menjadi penyebab timbulnya jerawat, eits jangan salah justru megkonsumsi kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin E yang tinggi.

Baik untuk sistem kekebalan tubuh serta melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dan bisa menyebabkan kulit menjadi kering.

6. Susu
Dengan kandungan vitamin A dan D padan susu, vitamin A di dalamnya akan membantu merawat kulit kering dan bersisik.

Sedangkan vitamin D berfungsi untuk melambatkan garus-garis pada kulit, jika kamu rutin mengkonsumsi susu maka kamu akan terhindar dari dari kulit kering dan mencegah penuaan dini.

7. Ikan yang Mengandung Omega 3
Fungsi omega 3 adalah mempertahankan kelembapan, melindungi kulit dan menghidrasi kulit supaya tidak kering, karena jika kekurangan omega 3 bisa menyebabkan terjadinya kulit kusam dan penuaan dini.

The post 7 Makanan yang Dapat Mengatasi Kulit Kering dan Kusam first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/7-makanan-yang-dapat-mengatasi-kulit-kering-dan-kusam/

Seiring bertambahnya usia tanda keriput pada kulit tidak bisa dihindari, terlebih pada kulit wajah, namun memiliki kulit yang cantik tanpa keriput dan awet muda merupakan dambaan para wanita.

Tapi siapa sangka jika penuaan dini terjadi karena kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan, maka dari itu kamu harus benar-benar pandai dalam merawat kulit.

Jika kamu ingin terhindar dari kulit keriput, kamu bisa hindari beberapa kebiasaan berikut untuk mendapati kulit anti keriput dan awet muda.

1. Mencuci Wajah Terlalu Kasar
Hal ini sering terjadi ketikakamu dalam keadaan terburu-buru, tanpa kamu tahu mencuci wajah dengan terlalu kasar dapat menyababkan keriput pada bagian bawah mata dan leher.

Maka dari itu usahakan dengan lembut ketikamencuci wajah, karena semua sel kulit matidan kotoran akan terangkat.

2. Menggunakan Kosmetik Berlebihan
Bagi para wanita menggunakan kosmetik itu sangatlah menyenangkan, namu jika terlalu berlebihan hanyaakan menumpuk kotoran pada kulit wajah.

Jika tidak dibersihkan secara seksama maka akan menymbat pori-pori dan memicumuncunyakeriput, maka dari itu gunakan kosmetik secukupnya saja dan membiarkan kulit bernafas secara alami.

3. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Manis
Menjaga kulit dengan membatasi membatasi diri dengan makanan yang manis-manis,seperti boba yang terlalu banyak mengandung manis.

Karena gula dan karbohidrat dapat meningkatkan gula dalam darah dan menyebabkan peradangan pada kulit, dan yang harus kamu tahu kebiasaan ini dapat emicu timbulnya keriput pada kulit.

4. Tidak Menggunakan Sunscreen
Terjadinya belang pada kulit id sebabkan oleh paparan sinae matahari yang menyebabkan terjadinya kriput pada kulit.

Maka dari kulit butuh perlindungan dari papara sinar matahari dengan rutin menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas, agar kulit tetap terjaga.

5. Posisi Tidur yang Salah
Kebiasaan ini menjadi kebiasaan yang sering dilakukan yaitu tidur dengan keadaan tengkurap dan miring, tanpa kamu tahu posisi tidur yang salah maka wajah akan mendapatkan banyak tekanan.

Karena hal ini dapat memicu terjadinya keriput pada kulit wajah.

The post Hindari 5 Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kulit Keriput first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hindari-5-kebiasaan-yang-dapat-menyebabkan-kulit-keriput/

Musim hujan sudah mulai merata di Indonesia, biasanya musim hujan disertai dengan meningkatnya sejumlah penyakit salah satunya flu.

Flu akan menganggu aktivitas, namun ada cara yang sangat sederhana untuk mengusir flu dengan cepat diantaranya adalah:

1. Perbanyak Minum Air
Ketika flu melanda sangat penting untuk mengkonsumsi air puti yang banyak karena air bisa membuat hidung, tenggorokan dan mulut menjadi lembab.

Dengan kondisi lembab bisa membuang dahak dan lendir yang menumpuk, sehingga tidak akan dehidrasi dan tubuh tetap seimbang.

2. Konsumsi Zinc
Zinc adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh karena bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi suplemen zinc bisa meredakan flu dan meningkatkan ketahanan sel darah putih sehigga bisa melawan virus penyebab penyakit.

3. Istirahat yang Cukup
Ternyata flu bisa diredakan dengan istirahat yang cukup. Karena cara ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehigga proses penyembuhannya akan lebih cepat.

4. Minum Teh Hangat
Meskipun terdengar sederhana namun minum teh hangat terbukti ampuh bisa redakan flu. Bahan alami yang ada dalam teh bisa meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh kamu.

The post Tips Cepat Mengatasi Flu Dengan Cara Sederhana first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/tips-cepat-mengatasi-flu-dengan-cara-sederhana/

Kebelet pipis adalah hal yang tidak menggenakkan, apalagi ketika berkendara harus buru-buru dan mencari toilet dan hal ini sangat mengganggu perjalanan.

Apalagi bagi seorang wanita tentu hal ini sangat mengganggu perjalanan.

Meskipun sebenarnya normal bagi seseorang kencing delapan kali dalam sehari jika minum cukup air. Namun jika melebihi batas kamu harus memperhatikan karena mungkin memiliki kandungan kemih yang terlalu aktif atau yang disebut dengan OAB.

OAB bisa terjadi pada semua usia, hal ini disebabkan oleeh kandung kemih yang terlalu aktif disebabkan otot-otot kandung kemih berkontraksi secara tiba-tiba.

Kandungan kemih yang terlalu aktif bisa menyebabkan sering buang air kecil dan intens. Hal ini disebabkan oleh makanan tertentu yang anda makan dan bisa menambah stres kandung kemih yang meningkatkan iritasi.

Agar tidak selalu ingin kencing, hindari makanan ini sebelum perjalanan jauh agar tidak menyebabkan selalu kencing.

1. Coklat
Kadungan kafein dalam coklat bisa memicu untuk sering kencing jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan bisa mengefek langsung otot polos kandung kemih.

2. Teh dan Kopi
Sama seperti coklat, minuman ini memiliki kandungan kafein yang tinggi. Jika dikonsumsi bisa meningkatkan aktivitas kadungan kemih dan memperburuk OAB.

3. Buah Jeruk
Segala macam bentuk jeruk bisa memperburuk gejala OAB. Karena jeruk mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi yang bisa memperburuk kandungan kemih.

Lebih baik ganti dengan buah-buahan yang tidak terlalu asam seperti blueberry, pisang, apel, dan pir.

4. Makanan Berhana Tomat
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa tomat kaya akan asam yang bisa mengiritasi kandungan kemih dan memperburuk gejala OAB.

Hindari seperti pasta, saus, pizza dan saus.

5. Bawang
Ternyata mengkonsumsi bawang mentah juga bisa menyebabkan masalah kandungan kemih dan bisa meningkatkan keinginan untuk selalu kencing.

The post Wanita Sering Kencing Karena Mengkonsumsi 5 Makanan Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-sering-kencing-karena-mengkonsumsi-5-makanan-ini/

Kita harus menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat dengan cara berolahraga. Untuk mendapatkan tubuh yang dieal pun harus dikombinasikan dengan olahraga dan makanan sehat.

Akan tetapi ada batasnya, karena berolahraga yang berlebihan juga bisa berdampak negatif yaitu tubuhmu akan rusak. Inilah tanda tubuhmu jika terlalu melakukan olahraga diluar batas kewajaran.

Jika tanda ini sudah muncul maka kamu harus mengurangi intensitas latihan.

• Kelelahan
• Setelah tidur selama 7-9 jam masih merasa lelah sepanjang hari
• Sulit tidur nyenyak di malam hari
• Otot terasa tegang, tertarik bahkan radang hingga patah tulang

Jika tanda ini muncul artinya kamu sudah melakukan olahraga berlebihan.

Untuk itu untuk mengurangi masalah ini, lakukan beberapa peregangan dan pelatihan fleksibilitas ke dalam rutinitas latihanmu. Sakit setelah berolahraga adalah cara tubuh mengalami stres positif.

Tetapi mengkondisikan tubuh terus-menerus stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sering jatuh sakit.
Moody atau lesu Olah raga berlebihan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan mental yang membuatmu lesu sepanjang hari.

Jika merasa kesal sepanjang hari itu penyebabnya karena olahraga berlebihan. Makan berlebihan setelah latihan pun perlu mengasup kalori untuk menimbang energi telah diinvestasikan dalam pelatihan kebugaran.

Olahraga berlebihan membutuhkan lebih banyak kalori sehingga kamu akan makan berlebihan. Seharusnya berolahraga membuatmu segar, aktif, berenergi dan bahagia. Jika kamu meraskana sebaliknya maka ini adalah efek sampjng olahraga berlebihan.

The post Ternyata Berolahraga Juga Punya Dampak Negatif, Ini 6 Diantaranya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ternyata-berolahraga-juga-punya-dampak-negatif-ini-6-diantaranya/

Tak banyak yang tahu bahwa suara laki-laki bisa memprediksi niat untuk selingkuh. Hal ini disebutkan dalam sebuah penelitian dari Southwest University di Chongqing, China.

Dalam studi tersebut, peneliti mempelajari 116 mahasiswa dan 145 mahasiswi yang memiliki hubungan singkat. Para partisipan direkam mengucap frasa yang sama, memungkinkan para peneliti menilai kedalam suara mereka, dikutip dari Mirror,

Mereka ditanya seberapa besar kemungkinan untuk selingkuh. Berdasarkan hasil analisis mengungkapkan bahwa pria dengan suara rendah ternyata paling mungkin berselingkuh. Namun suara perempuan tidak terkait dengan kemungkinan untuk tidak setia.

Studi mereka diterbitkan dalam Personality and Individual Differences. Para peneliti yang dipimpin oleh Jing Zhang mengatakan, temuan tersebut mengatakan bahwa pria maskulin lebih cenderung untuk selingkuh dan kurang berkomitmen.

Hasil ini menunjukkan bahwa laki-laki memiliki suara rendah dan perkembangan perselingkuhan pada laki-laki yang memiliki dasar yang sama dipengaruhi oleh kadar testosteron.

Juga kemungkinan alasan lainnya bahwa laki-laki dengan suara rendah memiliki niat yang lebih kuat untuk berselingkuh dan sikap positif terhadap perselingkuhan adalah peningkatan akses ke pasangan.

Suara rendah pada laki-laki terkait dengan kesehatan jangka panjang dan dmonikasi sosial. Selain itu lebih cenderung dianggap mencapai posisi sosial yang lebih tingg.

Hubungan antara karakteristik vokal laki-lakki dan niat selingkuh lebih mungkin dimediasi oleh pengkhianatan akses ke wanita. Namun para ahli menyebut masih dibutuhkan penelitian di masa depan tentang hal ini.

The post Penelitian: Laki-laki Suara Suara Rendah Cenderung Mudah Selingkuh first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-laki-laki-suara-suara-rendah-cenderung-mudah-selingkuh/

Tidak sedikit orang yang ingin terlihat kaya rela berhutang demi memenuhi gaya hidupnya. Meskipun tidak terlihat bahaya namun memiliki efek negatif terhadap kesehatan otak.

Penelitian yang dilakukan para peneliti dari National University of Singapore’s Social Service Research Centre menemukan bahwa orang yang melunasi hutang bukan hanya menghapus beban keuangan.

Melunasi hutang juga menghilangkan beban pikiran dan bisa meningkatkan fungsi otak sehingga bisa berpikiran jernih. Serta bisa mengurangi kecemasan dan bisa mengendalikan diri.

Punya Hutang Hanya Akan Mengacaukan Pikiran
Peneliti menganalisis data hampir 200 pertisipan yang memiliki pendapatan rendah dan banyak hutang menguji tingkat kecemasan dan gangguan dalam menyelesaikan masalah juga membuat keputusan terkait keuangan.

Penulis penelitian Dr. Ong Qiyan, National University of Singapore mengatakan bahwa tingkat kesalahan dalam tes uji uji kognitif menurun menjadi 4% dibandingkan ketika saat mereka memiliki hutang yang mencapai 17%.

Kecemasan juga mereka juga menurun dari 78% ke 53% setelah hutang dilunasi. Secara tidak langsung diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences Amerika Serikat mengatakan bahwa pentingnya melunasi hutang jika ingin memiliki hidup yang lebih tenang, jika pikirannya stabil dan mental yang waras.

The post Penelitian: Cepat Bayar Hutang Bikin Mental dan Pikiran Lebih Waras first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-cepat-bayar-hutang-bikin-mental-dan-pikiran-lebih-waras/

Daya tarik seseorang tidak selalu terletak pada penampilin fisik semata. Karena daya tarik adalah kemampuan seseorang untuk membuatmu tertarik dan menyukaimu.

Inilah yang bisa kamu lakukan agar bisa menarik lawan jenis.

1. Menjadi Orang Kreatif
Menjadi orang kreatif akan memiliki daya tarik tersendiri. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kratifitas bisa meningkatkan daya tarik seseorang.

Apalagi seorang perempuan tentu memiliki pasangan yang kreatif.

2. Bisa Memimpin
Kemampuan untuk memimpin menunjukkan bahwa kamu bisa memahami apa yang kamu butuhkan. Serta bisa menyelesaikan masalah dengan lebih selektif.

3. Memiliki Tubuh yang Bugar
Memiliki tubuh yang bugar akan menarik perhatian lawan jenis karena tubuh yang bugar memiliki gen yang baik.

4. Bersikap Terbuka
Seseorang yang bersikap terbuka akan meningkatkan daya tarik seseorang.

5. Baik
Seseorang yang baik, suka membantu orang lain, bisa menjaga mood pasangan dan selalu membuat pasangan berada dalam keadaan baik. Sehingga akan tampak lebih menarik di depan lawan jenis.

The post Lakukan 5 Hal Ini Agar Punya Daya Tarik di Mata Lawan Jenis first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/lakukan-5-hal-ini-agar-punya-daya-tarik-di-mata-lawan-jenis/