Memotong kuku bukan hanya perawatan biasa namun demi kebersihan, agar kuku bersih, rapi dan tidak menyimpan kuman juga kotoran.

Akan tetai jangan sembarang memotong kuku, karena kebiasaan ini ternyata salah. Diantaranya adalah:

1. Memotong Kuku Saat Kering
Kuku akan keras dan lebih sulit ketika kering sehinga saat dipotong tidak akan mulus.

Maka dari itu rendamlah kuku dengan air hangat selama beberapa menit untuk melembutkan kuku sebelum memotongnya.

2. Pemotongan Kutikula
Kutikula adalah jaringan tipis yang ada di dsar bantalan kuku. Mereka melindungi akar kuku dan mencegah kuman masuk ke dalam kuku.

Jangan memotong dengan gunting kuku karena bisa menyebabkan kuku infeksi.

Lebih baik gunakan pendorong kutikula untuk mendorongnya ke belakang dan bisa mengikis kulit mati di sekitarnya.

3. Memotong Kuku Terlalu Pendek
Memotong kuku terlalu pendek bisa mengekspos dasar kuku sehingga bisa menyakitkan bahkan bisa menyebabkan pendarahan.

4. Memotong Kuku Dengan Bentuk yang Aneh
Mengukir kuku menjadi bentuk runcing, almond, persegi atau lainnya dapat melemahkan kuku.

Kuku yang lemah bisa meningkatkan resiko patah atau terkelupas bahkan bisa melukai.

5. Mengabaikan Pelembap Kuku
Mengkikir kuku bisa membuat kuku kehilangan kelembapannya dan dehidrasi.

Sehingga kuku akan menjadi keras dan kehilangan tektrus halusnya.

Agar terhindar dari kekeringan hendaknya gunakan pelembab setelah memotong kuku.

The post Ini 5 Kesalahan Memotong Kuku yang Sering Diabaikan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-5-kesalahan-memotong-kuku-yang-sering-diabaikan/

Bau ketika memang menganggu dan kehilangan rasa percaya diri sehingga aktivitas apapun yang dilakukan tidak akan maksimal.

Namun ada beberapa cara sederhana dan alami yang bisa dilakukan untuk mengusir bau badan. Dianataranya adalah:

1. Cengkeh
Salah satu ramuan tradisional adalah cengkeh, dimana cengkeh ini mengandung minyak atsiri dan bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau ketia.

Caranya:

• Cukup rendam dalam air panas selama 15 menit
• Tambahkan madu jika mau meminumnya
• Konsumsi sehari dua kali secara rutin maka bau badan akan menghilang.

2. Baking Soda
Baking soda memiliki kemampuan menyerap bau tidak sedap, sehingga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi bau badam.

• Caranya:
  Campur baking soda dengan perasan lemon, hal ini sangat ampuh menghilangkan bau ketiak.

3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid, juga memiliki kandungan lainnya seperti asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori.

Kandungan tersebut bisa menghilangkan bau ketiak.

4. Tea Tree Oil
Tea tree oil mengandung zat antibakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab bau badan.

Dengan cara mengoleskan tea tree oil sebagai bahan deodoran bisa menghilangkan bau ketiak.

5. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam tartar yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri, asam tartar inilah yang berfungsi sebagai antimikroba.

• Caranya:
• Oleskan cuka apel dengan menggunakan kapan.
• Diamkan selama 15 menit lalu bilas.

Rutin menggunakan cuka apel bisa membantu menghilangkan bau ketiak.

The post Ini 5 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkan Bau Ketiak first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-5-bahan-alami-yang-ampuh-menghilangkan-bau-ketiak/

Lapar adalah reaksi alami tubuh yang membutuhkan asupan kalori, akan tetapi sering tiba-tiba merasa lapar tengah malam.

Ternyata ini penyebanya:

1. Workout Lebih Lama Dari Biasanya
Jika kamu melakukan gerakan yang lebih lama dari biasanya, akan membuat tubuhmu mengalami peningkatan pembakaran kalori sementara.

Jika tidak menambah jumlah asupan makanan selama transisi, sehingga kekurangan energi sehingga terbangun akibat rasa lapar.

Hal ini dikatakan oleh, Suzanne Dixon, RD, Ahli Diet terdaftar di The Mesothelioma Center di Portland, Oregon.

2. Makan yang Berat Sebelum Tidur
Dixon berkata bahwa beberapa orang akan lebih sensitif karbohidrat dalam jumlah banyak.

Sehingga bisa menyebabkan gula darah rendah setelah makan banyak.

Tubuh bisa melampai produksi insulin sebagai respons terhadap makanan kaya karbohidrat (terutama jika karbohidratnya sederhana).

Glukosa darah bisa turun terlalu rendah satu jam atau lebih setelah makan sehingga menyebabkan lapar tengah malam.

3. Perubahan Pola Tidur
Kurang tidur menyebabkan ketidak seimbangan sehingga membuat rasa lapar.

Hormon ghrelin dan leptin dapat merangsang nafsu makan. Sehingga ketika kurang tidur, kadar ghrelin naik dan kadar leptin turun.

4. Melewatkan Makan
Yang disebabkan oleh jadwal, sibuk sehingga melewatkan waktu makan. Kekurangan banyak kalori bisa menganggu tidurmu.

The post Lapar Tengah Malam Ternyata Disebabkan Oleh 4 Hal Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/lapar-tengah-malam-ternyata-disebabkan-oleh-4-hal-ini/

Sariawan seringkali membuat seseorang tidak nyaman saat makan atau minum.

Sariawan bisa terjadi karena akibat infeksi jamur Candida albicans pada selaput mulut.

Karen Gill, dokter anak dan lulusan University of Southern California, mengatakan bahwa sariawan bisa sembuh dengan onat anti jamur atau obat rumahan. Ini diantaranya:

1. Air Garam
Berkumur-kumur menggunakan air garam bisa membantu meredakan gejala sariawan.

Karena memiliki antiseptik, pembersih dan penenang.

Caranya:
Larutkan ½ sendok teh garam di segelas air hangat dan kumurkan.

2. Plain Yogurt
Sariawan bisa diobati menggunakan yogurt yang tanpa rasa, karena yogurt tanpa rasa mengandung antibiotik.

Bakteri baiknya bisa menghentikan pertumbuhan jamur candida dan menyeimbangkan bakteri jahat di mulut.

3. Perasan Air Lemon
Perasan air lemon memiliki kemampuan antiseptik dan antijamur yang efektif melawan Candida albicans penyebab sariawan.

Tambahkan setengah perasan air lemon ke segelas air hangat dan dingin.

Bisa diminum atau dikumurkan saja, karena jika langsung dioleskan akan menyebabkan rasa terbakar dan iritasi.

4. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang berperan sebagai antiinflamasi dan antijamur.

Mengombinasikan kurkumin kunyit dengan piperine pada lada hitam yang bisa membantu penyerapan lebih cepat.

Panaskan susu dengan menambahkan sejumput kunyit dan lada hitam. Lalu minum seperti biasa.

5. Minyak Cengkeh
Dunia kedokteran mengungkapkan bahwa cengkeh bisa digunakan antiseptik dan pereda nyeri.

Sehingga bisa digunakan untuk mengobati luka sariawan.

Rebus satu sendok cengkih dan segelas air untuk obat kumur.

6. Cuka Apel
Cuka apel memiliki anti jamur dan pengobatan alternatif bagi penderita stomatitis gigi tiruan.

Kumuran air yang sudah dicampur dengan 1 sendok teh cuka apel.

The post 6 Obat Rumahan yang Ampuh Menyembuhkan Sariawan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/6-obat-rumahan-yang-ampuh-menyembuhkan-sariawan/

Salah satu hal yang terpenting dari rasa aman dan sehat di dunia adalah uang. Namun jika tidak bisa menghemat uang dengan baik maka maka akan boros.

Sehingga harus memiliki cara agar bisa menyelamatkan keuangan.

1. Jangan Menggunakan Kartu Kredit
Ternyata kartu kredit bisa membelanjakan lebih banyak uang dari pada yang dibutuhkan.

Menggesek kartu kredit sangatlah mudah sehingga harus dihindari membawa kartu kredit.

2. Hemat Konsumsi Pekerjaan Rumah Tangga
Banyak dari mereka yang harus membayar listrik dan iar perbulannya.

Sehingga membawa dam[ak pada anggaran keuangan, maka dari itu harus bisa menghemat pekerjana rumah tangga.

Matikan sakelar utama televisi, lampu, kipas angin, kipas angin, dan atau lainnya saat bepergian.

Karena tanpa kamu sadari, konsumsinya meningkat setiap menit tanpa disadari.

3. Menawar saat Belanja
Jangan pernah malu untuk menawar produk yang hendak kamu beli, kecuali toko harga yang pas.

Tawar menawar bukanlah hal pelit, karena hal tersebut boleh dilakukan dalam aspek kehidupan.

4. Cari Penawaran Cashback
Jika ada penawaran cashback hendaknya ambil tawaran tersebut, karena bisa berguna pada pembelian berikutnya.

The post Lakukan 4 Cara Ini Agar Tidak Boros dan Bisa Menghemat Pengeluaran first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/lakukan-4-cara-ini-agar-tidak-boros-dan-bisa-menghemat-pengeluaran/

Entah kenapa pria akan terlihat lebih tampan, lebih rapi dan membuat para wanita terkesima, dan ternyata setelah ditelusuri rata-rata mereka sudah memiliki istri.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports menemukan bahwa seorang pria akan tampak menarik dimata wanita ketika sudah memiliki istri.

Penelitian yang dilakukan di Universitas St Andrews, Durham dan Exeter ini menemukan bahwa pria yang sudah menikah memiliki daya tarik yang tinggi dimata wanita.

Ternyata ini alasannya

• Dianggap lebih baik dari sebelum menikah
• Kemungkinannya lebih setia
• Menjadi ayah yang lebih baik

Pria Tampak Menarik Setelah Punya Pasangan
Studi menguji seberapa besar potensi seorang pria dipilih para perempuan sebagai pasangannya.

Mulai dari beberapa faktor salah satunya adalah memiliki pengalaman hubungan cinta dengan wanita lain.

Para perempuan diminta menilai seberapa menarik pria setelah ditunjukkan sekian foto pria.

Kemudian mereka diminta menilai ulang foto pria tersebut setelah mengetahui pendapat wanita lain.

Hasilnya: para wanita cenderung meniru dan memilih pria yang sama yaitu disukai oleh wanita lain.

Studi yang hampir sama dari Oklahoma State University yang menemukan bahwa 90% wanita lajang tertarik pada pria yang dianggap sudah memiliki pasangan.

Hanya 95% wanita yang tetap tertarik ketika pria yang ditebak sudah memilki pasangan ternyata masih lajang.

The post Penelitian: Pria Akan Lebih Tampan Ketika Sudah Menikah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-pria-akan-lebih-tampan-ketika-sudah-menikah/

Kulit wajah yang sehat merupakan kulit yang cerah dan berkilau dan semua wanita menginginkan kulit yang sehat itu, akan tetapi tidak mudah.

Karena tidak bisa dipungkiri memiliki masalah dengan kulit berminyak menjadisalah satu penyebab dari munculnya komedo, jerawat dan membuat wajah menjadi kusam.

Maka dari itu kulit wjahmu perlu dirawat, agar bisa aman kamu bisa melakukan perawatan alami dengan mengkonsumsi beberapa makana ini untuk mengatasi minyak pada wajah.

1. Air Kelapa
AIr kelapa dengan rasanya yang khas memiliki vitamin C yang baik bagi tubuh serta dapat mencegha munculnya jerawat dan pigmentasi di kulit.

2. Kacang-kacangan
Makan yang sati ini tinggi akan protein dan asam amin yang mecegah kemunculan minyak serta mengatur keseimbangan minyak pada kulit.

3. Jeruk dan Lemon
Kedua buah ini dapat penghilang racun dan bisa menghilangkan minyak kulit berlebih dengan kandungan vitamin C yang dimilikinya.

4. Sayuran Hijau
Mengkonsumsi sayuran yang tinggi serat, vitamin C, dan beberapa nutrisi lainnya bisa membersihkan minyak dikulit seperti brokoli, kubis, dan bayam.

5. Minyak Ikan
Kandungan omega 3 pada minyak ikan dapat mencegah kulit berminyak dan mencegah jerawat serta mengatasi peradangan dan meningkatkan kualitas kulit.

6. Mentimun
Kandungan air yang ringgu, serta sejumlah nutrisi, seperti antioksidan dapat menjaga kelembapan kulit dan tetap terhidrasi sehingga memberi efek dingin pada kulit.

The post 6 Makanan Ini Ampuh Atasi Kulit Wajah Berminyak first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/6-makanan-ini-ampuh-atasi-kulit-wajah-berminyak/

Salah satu hal yang penting dalam hidup adalah sahabat, dia tidak hanya menjadi temanmu namun menjadi tempat rumah ke dua setelah keluargamu.

Namun tidak semua teman baik dan sejati, banyak dari mereka yang menyakitimu secara halus sehingga kamu harus berhati-hati.

1. Terlalu Meminta Jadi Prioritas
Biasanya dia akan menyuruhmu membatalkan semua hal hanya demi dia. Dia akan menguras semua energi dan waktumu.

2. Berpikir Negatif
Dia memiliki pikiran negatif hampir dalam semua hal, bahkan bisa mengarahkanmu pada aktivitas negatif.

3. Banyak Drama
Setiap hari selalu ada kekecewaan, patah hati, dan kesedihan, dia hanya memperburuk keadaan dan tidak pernah mau berubah.

4. Kritikus
Dia tipe teman yang kejam, suka mengkritik pedas, mengonrol bahkan suka mengkritik di depan orang lain.

5. Pemberontak
Terlihat menyenangkan namun dia sangat pemberontak dan membuatmu mendapatkan banyak masalah.

The post Hindari 5 Tipe Teman Ini, Karena Akan Menyakitimu Secara Halus first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hindari-5-tipe-teman-ini-karena-akan-menyakitimu-secara-halus/

Kebiasaan makan setiap orang berbeda-beda, ada yang suka makan menggunakan sendok namun ada pula yang makan menggunakan tangan kosong.

Makan menggunakan tangan kosong biasanya dianggap kurang modern, sehingga banyak dari mereka yang lebih nyaman makan menggunakan sendok.

Akan tetapi jika makan menggunakan tangan memiliki beberapa manfaat luar biasa bagi kesehatan. Ini diantaranya:

1. Meningkan Sirkulasi Darah
Makan menggunakan tangan bisa meningkatkan sirkulasi darah karena setara dengan berolahraga.

Makan menggunakan tangan membuat sendi dan jari bergerak yang setara dengan latihan tangan.

2. Membantu Menjaga Porsi Makan
Makan menggunakan tangan relatif lebih lambat dibanding dengan sendok.

Makananya pun lebih sedikit dibandingkan menggunakan sendok.

3. Pencernaan Lebih Baik
Ada beberapa bakteri yang bisa melindungi dari penyakit, salah satunya adalah tangan yang menjadi tempatnya.

Makan menggunakan tangan kosong akan membantu bakteri masuk ke dalam tubuh sehingga tidak terkena bakteri jahat. Namun harus mencuci tangga hingga bersih sebelum makan.

4. Mencegah Diabetes Tipe 2
Penyebab diabetes tipe 2 bisa disebabkan oleh makan yang cepat karena dikatikan dengan ketidak seimbangan gula darah dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, orang dengan diabetes tipe 2 akan lebih cepat makan jika menggunakan sendok.

The post Makan Pakai Tangan Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/makan-pakai-tangan-ternyata-manfaatnya-luar-biasa-bagi-kesehatan/

Komedo pada wajah merupakan maslaah yang sangat menyebalkan selain sulit diatasi komedo juga dapat membuat penampilan kamu tidak bagus.

Maka dari itu kamu wahib tahu berikut beberapa penyebab munculnya komedo putih di hidung.

1. Gaya Hidup Buruk
Perlu kamu tahu bahwa terlalu sering mengkonsumsi alkohol dan meroko menjadi salah satu penyebab komedo muncul pada wajah.

2. Stres
Stres juga menjadi salah satu penyebab munculnya komedo karena stres membuat kesehatan kulit menjadi terganggu.

3. Makanan Berminyak
Maknan berminyak yang kamu makan juga menjadi penyebab komedo muncul, maka dari itu lebih baik konsumsi makana sehat seperti sayur dan buah.

4. Cuaca Buruk
Ternyata cuaca juga menjadi penyebab komedo muncul seperti paparan sinar matahari secara langsung dan debu polusi yang menempelpada kulit wajah.

5. Produksi Minyak Berlebihan
Bisanya komedo muncul pada bagian hidung, karena diakibatkan pori-pori yang tersumbat serta wajah terlalu banyak memproduksi minyak sehingga dapat menimbulkan jerawat.

6. Pengaruh Make Up
Perlu mem[erhatikan make upmu, karena menggunakan make up terlalu tebal hanya akan membuat kulit tidak bisa bernapas sehingga jerawat dan komedo mudah muncul.

7. Kurang Minum Air Putih
Memenuhi asupan air putih dapat mejaga kesehatan kulitmu dari dalam serta memberikan kelembapan padakulit, jika kamu kurang mengkonsumsi air maka masalah komedo akan terjadi pada wajahmu.

The post Munculnya Komedo Putih Karena 7 Hal Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/munculnya-komedo-putih-karena-7-hal-ini/