Merawat kesehatan tubuh serta kecantikan itu tidak hanya dengan menggunakan skincare saja, tapi kamu juga bisa dengan beberapa makanan superfood.

Superfood merupanan makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh serta kecantikan.

Maka dari itu yuk cari tahu apa saja makanan seperfood.

1. Kale
Sayuran yang satu ini memiliki kadnungan antioksidan yang sangat baik dalam merawat kulit serta melindungi kulit dari radikan bebas.

Ridak hanya itu kale juga kaya akan nutrisi lainnya seperti vitamin A dan kalsium yang baik bagi tubuh.

2. Kacang dan Biji-bijian
Makanan yang satu ini merupakan sumber protein rendah lemak karena memiliki beberapa kandungan yang sangat bagus bagi kulit.

Jenis makanan ini mampu membentuk kolagen serta mencegah tanda-tanda munculnya garis halus pada kulit.

3. Dark Chocolate
Kandungan flavonoid pada cokelat mampu melindungi kulitmu dari paparan sinar UV serta mengatasi kulit keriput dan kering.

4. Blueberry
Blueberry juga sangat baik bagi kulit karena dapat menghilangkan garis-garis halus dan juga mengatasi kulit yang kering.

Dengan kandungan Vitamin C yang dapat meningkatkan kolagen dan membuat kulit menjadi lebih kenyal.

5. Ubi Jalar dan Labu
Ubi jalar dan labu merupakan makanan sumber serat dengan kandungan vitamin A yang sangat baik bagi tubuh dan kulit.

Selain itu ubi jalar dan labu juga memiliki kandungan enzim yang dapat memetabolisme lapisan-lapisan kulit yang mati.

The post 5 Makanan Ini Baik Bagi Kulit Wajah, Bikin Cantik dan Mulus first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-makanan-ini-baik-bagi-kulit-wajah-bikin-cantik-dan-mulus/

Dalam hubungan pasangan harus senantiasa memegang teguh kesetiaan.

Karena jika salah satu pasangan masih menggoda orang lain dan genit kepada lawan jenis tentu akan membuat pasangannya kesal.

Karena sebagian orang memiliki karakter genit meski sudah punya pasangan. Inilah penyebabnya

1. Naluriah
Pria yang masih menggoda wanit lain ketika sudah memiliki istri ternyata hanya memenuhi keinginan hasrat naluriah mereka.

2. Menyenangkan
Mereka yang menggoda wanita lain hanya karena iseng saja.

3. Petualang
Menggoda wanita lain hanya memuaskan jiwanya.

4. Variasi
Menggoda untuk alasan agar bervariasi dan meningkatkan kemesraan kepada pasangan.

5. Harga Diri
Menggoda untuk meningkatkan harga dirinya.

6. Alasan Tertentu
Menggoda bisa jadi hanya ingin mendapatkan sesuatu yang ia incar dari orang lain.

The post 6 Penyebab Seseorang Masih Genit ke Lawan Jenis Meski Sudah Punya Pasangan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/6-penyebab-seseorang-masih-genit-ke-lawan-jenis-meski-sudah-punya-pasangan/

Teknologi semakin canggih sehingga membuat kita mengetahui dengan detail, salah satunya adalah saat mengirim pesan.

Kita akan mengetahui pesan yang dirim tersebut mulai dari tanggalnya, hingga jam dan detiknya.

Banyak pasangan yang saling bertukar pesan untuk berkomunikasi dengan pasangannya.

Namun ternyata mengirim pesan justru akan menyebabkan hubuangan hancur, ini adalannya.

1. Pasangan yang Mengirim Pesan yang Sama Akan Menjalani Kehidupan yang Lebih Bahagia

Studi menunjukkan bahwa pasangan jauh lenih puas jika mereka cocok dalam hal bertengkar atau bertengkar.

Ternyata ada kepuasaan yang lebih sering dibanding dengan orang yang tidak tahu cara mengirim pesan kepada pasangannya

Terlalu banyak mengirim besar menjadi tanda masalah mendasar dari ketidakamanan dan kegelisahan.

Selalu menunggu pesan teks, menunggu dengan cemas meunjukkan kesepian atau kebosanan bahkan merasa diketerasingan.

Jika tidak sesuai dengan keinginanmu, tentu balasan pasanganmu akan menyakitimu.

2. Menjadi Penghalang Untuk Hubungan Fungsional
Seberapa dekat kamu dengan pasanganmu, semua tergantung pada tingkat kenyamanan satu sama lain.

Karena beberapa orang yang memutuskan mengobrol dengan chat, tetap tidak menjamin sampai kamu mengenal orangnya secara jelas.

Karena kehidupan seseorang berbeda dengan kehidupan sosial media terutama cara mengirim pesan.

3. Memiliki Makna yang Berbeda
Seringkali pesan teks yang dirikim memiliki makna berbeda kepada pasangan sehingga menimbulkan salah paham dan menyebabkan kehancuran.

The post Sering Berkirim Pesan Teks Bisa Menghancurkan Hubungan, Ini Alasannya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/sering-berkirim-pesan-teks-bisa-menghancurkan-hubungan-ini-alasannya/

Bagi wanita wajah merupakan salah satu hal yang sangat diperhatikan, meski hanya sekedar kerutan halus pada wajah mereka sudah kebingungan.

Sehingga melakukan berbagai cara perawatan yang akan dia lakukan dan rela menghabiskan banyak uang untuk awet muda.

Pada dasarnya kamu tidak perlu melakukan perawatan yang terlalu mahal, kamu hanya cukup mencegah terjadinya keriput dengan beberapa cara ini.

1. Tidur yang Cukup Setiap Hari
Cara yang sangat sederhana, kamu hanya cukup memiliki waktu istrahat yang cukup

Karena kerika malam merupakan waktu krusial bagi kulit untuk memperbaiki dirinya.

2. Gunakan Skincare
Penting sekali kamu menggunakan dengan skincare, akan tetapi kamu harus menggunakan skincare yang efektif untuk mencegah munculnya keriput.

Seperi kandungan bakuchiol, vitamin C, hyaluronic acid, ekstrak teh dan biji anggur dan banyak lainnya.

3. Hindari Merokok
Salah satu cara menjaga kesehatan dan elastisitasnya kulit kamu perlu menhindari rokok.

Karena kandungan nikotin dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga membuat kulit menjadi cepat keriput.

4. Selalu Pakai Pelembap
Rutin menggunakan pelembap merupakan cara yang sangat sederhana untuk mencegah munculnya keriput pada wajah.

Karena mampu memerangkap air di dalam kulit dan sangat disarankan moisturizer dengan kandungan Hyaluronic acid dan vitamin C.

5. Kebiasaan-kebiasaan Lain yang Bisa Cegah Datangnya Keriput
Selain itu kamu juga harus menerapkan beberapa kebiasaan untuk mencegah terjadinya kerutan pada kulit.

Seperti hindari minum dengan sedotan, tidak membersihkan wajah sebelum tidur, rutin lakukan senam wajah dan rutin berolahraga.

6. Kurangi Konsumsi Makanan yang Terlalu Manis
Mulai sekarang kamu juga harus mengurangi makanan atau minumal yaang terlalu manis, karena akan merusak kuli.

7. Perbanyak Konsumsi Makanan-makanan Sehat
Buat kamu pecinta gorengan dan makanan siap saji, yuk mulai sekarang ganti makanan bahaya itu dengan makanan yang sehat.

Seperti buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C, sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan selada dan ikan berlemak seperti salmon dan tuna.

8. Pastikan Kamu Selalu Menggunakan Sunscreen
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari itu sangat penting, maka dari itu rutin menggunakan sunscreen dari sekarang.

Jika kamu membiarkan wajahmu terkena papara sinar matahari maka kulit akan rusak dan cepat keriput.

9. Kebutuhan Air Harian
Kali ini kamu hanya cukup mencukupi kebutuhan air setiap hari, karena tidak hanya bagus bagi tubuh tapi juga bagus bagi kulit kamu.

Kulit kamu akan terjaga kelembapannya serta lebih kencang dan terhindari dari masalah kulit yang keriput.

The post 9 Cara Mencegah Keriput di Wajah dan Tetap Awet Muda first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/9-cara-mencegah-keriput-di-wajah-dan-tetap-awet-muda/

Masalah kecil dalam hubungan biasanya akan menjadi masalah yang begitu besar.

Namun jika terlalu sering maka akan menyebabkan hubungan hancur secara perlahan.

1. Perbedaan dan Hal yang Tidak Disuka Dari Pasangan
Sekecil apapun masalahnya jika pasanganmu selalu melakukan hal yang tidak kamu suka akhirnya kamu pasti akan kesal.

Jika dibiarkan akan membuat hubunganmu hancur. Maka dari itu cobalah untuk berbicara kepada pasanganmu dan apa yang membuatmu kacau dan kesa kepadanya sehingga dia bisa berubah.

2. Pasangan Tak Sengaja Membuatmu Kesal
Yang namanya rumah tangga pasti ada saja hal yang membuatmu kesal. Meskipun pasanganmu tidak sengaja dan tidak menyadarinya jika kamu merasa terganggu pasti akan menyebabkan masalah besar.

Jika kamu tidak bisa menerima kebiasannya. lebih baik tegur secara baik-baik agar dia mengerti bahwa kamu tidak menyukainya.

3. Komentarnya Selalu Menghakimi
Tak ada yang sudi memiliki pasangan yang suka berkomentar bahkan menghakimi.

Kamu pasti akan merasa kesal jika pasanganmu demikian, karena akhirnya hubunganmu pasti akan hancur jika terus-terus mendapatkan kritikan.

The post Hubungan Akan Hancur Secara Perlahan, Jika 3 Masalah Ini Terus Dibiarkan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hubungan-akan-hancur-secara-perlahan-jika-3-masalah-ini-terus-dibiarkan/

Dalam setiap hubungan, perhatian dan pengertian pasangan sangatlah dibutuhkan.

Apalagi secara naluri wanita sangat ingin dimengerti dan ingin dilindungi oleh pasangannya.

Akan tetapi jika kamu menikah dengan pria seperti ini, maka kamu akan cepat tua.

1. Merasa Paling Benar
Pria yang merasa paling benar tidak akan menyadari dirinya salah, dia hanya akan merendahkanmu.

Dia tidak mau mengalah dan tidak mau menyadari kesalahannya.

2. Cemburu Buta
Pria yang memiliki rasa cemburu berlebihan tidak akan membuat hidupmu tenang.

Dia akan memperlakukanmu secara buruk ketika cemburunya membabi-buta.

3. Ingin Diprioritaskan
Pria yang seharusnya mempiroritaskan istrinya tapi juga ingin diprooritaskan. Cuek tapi tidak suka jika istrinya cuek.

Dia hanya menginginkan kasih sayangmu tanpa mau memberikan kasih sayangnya yang tulus kepadamu.

4. Terlalu Agresif
Pria yang terlalu posesif dan overprotektif dengan reaksi yang agresif.

Jika wanita berbicara dengan nada yang lebih ringan bahkan semakin agresif.

5. Terlalu Mengatur
Pria yang terlalu mengawasimu akan membuatmu akan membuatmu mengekang.

Dia akan membunuh ruang pribadi dan ide tentang caramu berpakaian.

6. Mengintimidasi
Pria yang mengintimedasi dan harus merencanakan kegiatan yang harus dilakukan.

Pasnaganmu tidak mau mendengarkan, bahkan sering mengancammu.

The post Wanita, Jangan Menikah Dengan Pria Seperti Ini Jika Tak Ingin Cepat Tua first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-jangan-menikah-dengan-pria-seperti-ini-jika-tak-ingin-cepat-tua/

Tidak hanya suami yang harus memperlakukan istri, namun istri pun harus bisa bersikap baik agar mendapatkan kebahagiaan dan mendapatkan kasih sayang utuh dari suaminya.

1. Taat Pada Suaminya
Sebagai istri wajib hukumnya taat kepada suaminya, namun tetap dalam hal yang baik. Bukan menyuruh hal buruk.

2. Menjaga Kesetiaan
Istri harus bisa menjaga kesetiaan meski jauh dari suaminya. Sehingga suaminya akan tetap sayang kepadamu.

3. Jujur
Kamu harus terbuka, jujur dan berkomitmen untuk melakukan itu kepada suamimu.

4. Berikan Kejutan
Sesekali istri harus memberi kejutan kepada suami agar suami semakin sayang.

5. Jangan Membandingkan Suami
Jangan sampai membandingkan suami dengan orang lain. Jika kamu mampu bersyukur dan bangga atas suamimu maka dia akan tetap menyayangimu.

The post 5 Hal yang Harus Istri Lakukan Jika Ingin Selalu Disayang Suami first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-hal-yang-harus-istri-lakukan-jika-ingin-selalu-disayang-suami/

Sebagai pasangan suami-isrti biasnaya akan terbuka dan menceritakan banyak hal bahkan hingga tidak ada yang dirasiakan.

Namun siapa sangka, ada beberapa hal yang suami sembunyikan dan takut untuk mengatakan yang sejujurnya. Ini diantaranya:

1. Berat Badanmu
Dia tahu akan perubahanmu namun tidak mau terbuka disaat barat badanmu naik.

Dia takut mengatakan kamu kelihatan gemuk karena dia takut kamu tersinggung nantinya.

2. Pakian Seksi
Suami sangat menginginkan istrinya berpakain seksi dihadapannya. Namun suami takut kamu tidak menyukainya sehingga tidak akan mengatakannya.

3. Make Up
Suami pun tidak menyukai istrinya yang bermake up tebal. Suami menginginkan kamu bermake up sederhana dan tidak berlebihan.

4. Hang Out Bersama Teman-temannya
Sebenarnya suami juga ingin pergi bersama teman-temannya.

Akan tetapi takut dianggap tidak memprioritaskanmu.

Kasih sayang suami menjadi hal penting bagi istri.

The post Untuk 4 Hal Ini Suami Tidak Akan Terbuka Kepada Istrinya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/untuk-4-hal-ini-suami-tidak-akan-terbuka-kepada-istrinya/

Pernikahan bukan perkara mudah, ada banyak hal yang harus diperhatikan untuk menjaga pernikahan dan mempertahankannya.

Maka dari itu harus bisa menilai pasangannmu agar tidak dibodohi olehnya. Karena jika memiliki sikap ini artinya pasanganmu sedang selingkuh.

1. Memberi Perhatian Lebih
Jika awalnya pasanganmu cuek lalu tiba-tiba berubah menjadi sangat perhatian, jangan bahagia dulu.

Bisa jadi pasanganmu sedang menyembunyikan sesuatu atau dia sedang berselingkuh.

2. Menjauh Saat Menerima Telepon
Jika pasanganmu selalu menjauh saat menerima telepon dari orang lain dan terlalu sering bukan hanya sekali dua kali. Maka sebaiknya langsung tanyakan kepadanya.

3. Mendadak Sibuk
Pasangan sudah tidak memiliki waktu sama sekali, tidak memberi tahu kesibukan barunya maka kamu perlu mencurigainya.

Apalagi jika selalu memiliki asalan buat pergi keluar rumah.

The post Mudah Ditebak, Ini 3 Tanda Kalau Pasangan Sedang Selingkuh first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/mudah-ditebak-ini-3-tanda-kalau-pasangan-sedang-selingkuh/

Wanita memang sosok yang penuh dengan teka-teki, sulit diprediksi bahkan sangat berpotensi membahayakan hubungan.

Ada beberapa yang dilakukan wanita hingga menyebabkan pertengkaran hebat. Ini diantaranya:

1. Berekspektasi Lebih
Wanita seringkali melakukan kesalahan yaitu terlalu memiliki harapan yang tinggi kepada pasangannya.

Sehingga jika tidak seperti yang diinginkan maka akan menyebabkan hubungan berakhir.

2. Bertengkar Hal Kecil
Pertengkaran selalu terjadi hanya karena masalah kecil, meski terlihat sepele namun bisa menyebabkan hubungan berakhir.

3. Tidak Memberikan Ruang Untuk Pasangan
Terlalu mengekang dan tidak memberikan ruang kepada pasangan akan menyebabkan hubungan kandas ditengah jalan.

4. Terlalu Bergantung
Meskipun sudah memiliki pasangan yang sampai menggantungkan segala hal kepada pasnaganya.

Karena ternyata salah satu penyebab hubungan retak disebabkan oleh hal ini.

The post Wanita, Hindari 4 Sikap Ini Karena Memicu Pertengkaran Dengan Pasangan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-hindari-4-sikap-ini-karena-memicu-pertengkaran-dengan-pasangan/