Pisang merupakan buah-buahan yang memiliki sumber vitamin bagi tubuh sehingga pisang menjadi salah satu makanan program diet.

Akan tetapi pisang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, pisang juga memiliki beberapa manfaat bagi kulit.

Maka dari itu Berikut beberapa manfaat pisang bagi kulit.

1. Basmi Jerawat
Pisang memiliki kandungan zinc dan lektin untuk embunuh bakteri serta mengatasi peradangan, sehingga mampu mengatasi masalah jerawat.

2. Menhilangkan Gatal
Rasa gatal akibat gigitan nyamuk bisa kamu oleskan dengan menggunakan kulit pisang.

Karena pisang dapat menyedot cairan yang menyebabkan gatal paa kulit.

3. Hilangkan Pecah-pecah
Kaki yang pecah-pecah juga bisa halus kembali dengan menggunakan masker pisang.

Hancurkan buah pisang lalu oleskan pada kiki yang pecah-pecah, diamkan selama 10 menit kemudian bilas menggunakan air hangat.

4. Mencerahkan Kulit
Jika kamu rutin menggunakan masker pisang 2kali setiap minggu.

Maka kamu akan mendapatkan wajah yang cerah bebas kusam dan noda hitam.

5. Kurangi Minyak Diwajah
Kandungan potasium, vitamin E dan C dapat membuat wajah kamu bersinat dan bebas minyak berlebihan.

Campurkan pisang dengan sari lemon, halskan lalu oleskan pada wajah sebagai masker untu mengurangi minyak berlebihan.

The post 5 Khasiat Pisang Untuk Kulit, Salah Satunya Bisa Mengobati Gatal-gatal first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-khasiat-pisang-untuk-kulit-salah-satunya-bisa-mengobati-gatal-gatal/

Kesehatan vagina sangatlah penting diperhatikan agar tetap terawat.

Banyak cara yang bisa digunakan untuk merawat kesehatan miss v, seperti mencukur kemaluan, membersihkan secara rutin dan lainnya.

Ternyata pemilihan celana dalam sangat membantu menjaga kesehatan miss v.

1. Berbahan Katun
Kain katun biasanya memiliki bahan yang lembut dan nyaman saat dipakai.

Selain nyaman juga bisa membantu mnyerap dengan baik dan mencegah infeksi pada vagina.

Menurut Alyse Kelly Jones seorang dokter obgyn di United States kepada Healthline. Keputihan menyebabkan kelembapan, celana dalam yang berbahan katun akan menyerap kelembapan dengan lembut dan ekstra.

2. Pastikan Celana Dalamnya Fit Diarea Sensitif
Dengan menggunakan celana dalam yang fit akan membuatmu lebih nyaman beraktivitas tanpa merasa risih.

Menurut dr. Kelly. Sangat penting untuk memastikan bahwa celana dalam fit dan tidak menimbulkan lecet.

3. Hindari Membeli G-string atau Thong
Hindari penggunakaan g-string atau thong karena bisa menyebabkan bakteri mudah masuk ke dalam area sensitif.

Seperti yang dikutip oleh The Healthy, celana dalam yang paling tepat dan bermanfaat untuk kesehatan miss v adalah yang bisa menutupi labia (bibir atau lipatan kulit di sekitar lubang vagina).

4. Ganti Pakaian Dalam Setiap Tahunnya
Menurut Good Housekeeping Institute, pakaian dalam mengandung sampai 10.000 bakteri hidup. Selain itu bakteri atau kotoran pada celana dalam juga harus diganti setiap tahunnya.

Diketahui, setidaknya ada sekitar 1/10 gram kotoran di celana dalam. Namun jika tidak memiliki masalah kesehatan pada vagina bisa tidak menganggti celana dalam setiap tahun karena berdampak buruk pada lingkungan.

The post Agar Kesehatan Miss V Selalu Terjaga, Begini Cara Memilih Celana Dalam yang Tepat first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/agar-kesehatan-miss-v-selalu-terjaga-begini-cara-memilih-celana-dalam-yang-tepat/

Stres sangat memicu pada kesehatan tubuh dan merusak kulit, seperti masalah jerawat pada kulit yang diakibatkan meningaktnya hormon.

Karena ketika hormon meningkat akan lebih banyak memproduksi minyak sehinggu berdampak ada kesehatan kulit dan kecantikan wajah.

Maka dari lakukan beberapa cara ini untk mengatasi masalah kuliy yang di akibatkan stres.

1. Tidur yang Cukup
Memiliki strahan yang cukup dapat memengaruhi peningkatan hormon kartisol serta menjaga kesehatan pada kulit.

Karena kurang idur dapat membuat masalah pada kulit seperti mempercepat terjadinya penuaan pada wajah.

2. Mengkonsumsi Makanan yang Kaya akan Vitamin Adan C
Kedua kandungan ini pada makanan dapat mengatasi masalah kulit akibat sres dengan meningkatkan kolagen dan mencegah terjadinya kerusakan pada kulit.

3. Rutin Berolahraga
Berolahraga tidak hanya nyaman ditubuh akan tetapi juga dapat menenagkan hati sehingga stres berkurang.

4. Gunakan Skincare yang Tepat
Kamu juga harus gunakan skincare yang cocok dengan kulit kamu agar tidak menambah masalah dan membuat diri sendiri semaki stres.

5. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Masalah kulit juga mudah muncul akibat stres, maka dari itu penuhi kebutuha cairan disetiap harinya agar tubuh ternutrisi.

The post Ternyata Stres Bisa Merusak Kulit, Ini 5 Cara Mengatasinya Agar Cantik Kembali first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ternyata-stres-bisa-merusak-kulit-ini-5-cara-mengatasinya-agar-cantik-kembali/

Mengatur keuangan sangatlah penting agar mampu menghadapi masa darurat. Akan tetapi mengatur keuangan bukan perkara

Banyak yang melakukan kesalahan sehingga menguras isi dompet. Terutama di usia muda biasanya 4 kesalahan ini sering dilakukan.

1. Tidak Memiliki Tabungan
Ketika masih muda banyak dari mereka yang berpikir ingin menghabiskan masa mudanya terlebih dahulu. Menghabiskan uang dengan berfoya-foya, sering berlibur dan berpikir tabungan itu nanti saja.

2. Selalu Memberi Barang yang Sedang Tren
Kebiasan yang harus dihindari adalah membeli barang yang sedang tren agar terlihat mengikuti jaman yang sedang viral.

Padahal yang dibeli bukan karena butuh.

3. Terlalu Banyak Nongkrong
Terlalu sering nongkrong di cafe atau tempat lainnya yang mengeluarkan banyak uang untuk sekedar ngopi atau jajan seringakali dilakukamn oleh anak muda. Sehingga ia menghabiskan uangnya dengan cuma-cuma.

4. Membeli Barang Karena Gengsi
Beberapa orang memiliki gengsi yang tinggi, sehingga ia selalu menuruti keinginannya, membeli barang hanya karena ingin pamer dan tidak mau kalau dari orang lain.

The post Anak Muda Sering Lakukan 4 Kesalahan Ini Saat Memegang Uang first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/anak-muda-sering-lakukan-4-kesalahan-ini-saat-memegang-uang/

Banyak wanita yang menggunakan make up tapi belum tahu bagaimana mempertahankan make up agar awet seharian.

Nah kamu bisa ikuti rahasia berikut agar make up kamu tahan seharian.

1. Gunakan Lebih Sedikit Make Up
Penggunaan make up yang terlalu tebal hanya akan membuat hasil pada make up kamu tida bagus dan mudah retak.

Cukup gunakan sediki make up untuk menghasilkan tampilan akhir berseri yang alami.

2. Kurangi Frekuensi Menyentuh Wajah
Sering menyentuh wahag akan membuat make up berpindah pada tangan kamu.

Lebih baik kurangi menyentuh wajah untuk membiarkan make up awet seharian.

3. Gunakan Kertas Minyak
Gunakan kertas minyak agar make up pada wajah tidak vepat luntur dan memudar.

4. Rawat Kulit dengan Tepat
Merawat kulit menjadi hal yang paling penting agal make up menepel pada kulit wajah.

Dengan cara lakukan eksfoliasi secara rutin dan gunakan pelembap untuk menghidrasi kulit.

5. Pulas Lipstik Sebanyak Duakali
Agar lipstik menempel dengan sempurna kamu bisa pulas lipstik sebanyak 2 kali.

Sehingga saat berbicara, makan dan minum lipstik tidak mudah luntur

The post 5 Rahasia Make Up Tahan Seharian, Wanita Wajib Tahu Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-rahasia-make-up-tahan-seharian-wanita-wajib-tahu-ini/

Seringkali wanita yang menangis dianggap lemah bahkan ingin dikasihani, padahal sebenarnya dia hanya ingin menenagkan diri.

Ada ucapan yang sangat membekas dari Sadness dalam film Inside Out. Sadness mengatakan, “Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems.” Apa yang dirasakan Sadness mewakili perasaan sebagian besar di antara kita bahwa menangis bisa membantu kita menenangkan diri.

Sebagian besar kalau wanita menangis justru disalah artikan, ia hanya ingin meminta perhatian padahal tidak selalu begitu.

1. Menangis Bisa Membuat Perasaan Lega
Ketika menangis ada kelegaan perasaan emosional, karena air mata tidak akan pernah keluar jika kita tidak merasa tertekan, perasaan tidak nyaman.

Jika dibiarkan atau dipendam maka bisa jadi akan menambah stres. Dengan menangis maka akan meluapkan rasa sesak dan merasa lebih nyaman.

Menurut William Frey, seorang ahli biokimia mengatakan bahwa air mata, ia menemukan bahwa air mata emosional seperti menangis lebih banyak mengandung produk sampingan beracun dari pada air mata yang disebabkan oleh iritasi.

Dengan menangis maka racun yang bertumpuk karena stres bisa dikeluarkan, sehingga bisa meredakan stres.

2. Menangis Membantu Mengurai Keadaan yang Penuh Tekanan
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion mengatakan bahwa menangis bisa meregulasi sistem pernapasan selama mengalami situasi penuh tekanan.

Penelitian tersebut dilakukan di University of Queensland. Dalam penelitian itu, peneliti melakukan tes rasa dingin (Cold Pressor Stress Test) terhadap 197 perempuan untuk mengetahui reaksi emosional mereka.

Dalam penelitian tersebut detak jantung dan aktivitas pernapasan mereka dimonitor.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menangis memiliki detak jantung lebih stabul dan pernapasannya lebih rileks sebab bisa mengeluarkan emosi dengan tangisan.

Leah Sharman sebagai penulis penelitian mengatakan bahwa menangis bisa membantu menjaga tubuh kita stabil dan tenang dengan cara memperlambat dan mengatur pernapasan sehingga detak jantung melambat.

Sehingga ketika merasa sedih, stres atau ketika berada di kondisi penuh tekanan maka dengan menangis akan menjadi salah satu cara paling efektif untuk menenangkan diri.

Bahkan bisa menangis puas sampai seolah tidak bisa bernapas.

Seperti kata Sadness, “We could cry until we can’t breathe!” kita bileh menangis sampai tidak bisa bernafas, dengan begitu pernapasan kita akan membaik.

The post Penelitian: Wanita Menangis Bukan Ingin Dikasihani, Tapi Mau Menenangkan Diri first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-wanita-menangis-bukan-ingin-dikasihani-tapi-mau-menenangkan-diri/

Tubuh akan terasa tidak nyaman ketika haid. Perut kram, kembung bahkan terasa nyeri diseluruh tubuh dan aktivitas pun terganggu.

Salah satu cara agar tubuh lebih nyaman yaitu dengan mengkonsumsi minuman hangat.

1. Air Jahe Hangat
Minum air jahe ketika haid bisa melancarkan haid. Karena bisa memberikan sensai hangat didalam tubuh. Juga bisa melancarkan peredaran darah karena mengandung itonutrien yang bisa mengatur hormon dan enzim dalam tubuh.

Siapkan jahe lalu seduh dengan air panas atau bisa merebusnya dengan iar yang mendidih.

2. Air Kaldu Tulang
Joyce Faraj, PhD, RDN, CDN, ahli gizi di Mountainside, mengutip laman bustle.com mengatakan bahwa kaldu tulang bisa meredakan nyeri haid.

Karena air kaldu tulang adalah salah satu sumber amino anti inflamasi yang baik. Sehingga bisa meredakan sakit. Juga membantu mengalami dehidrasi.

3. Teh Chamomile
Nyeri haid bisa diatasi dengan mengkonsumsi teh hangat terutama teh chamomile.

Karena chamomile mengandung hippurate berfungsi untuk melawan peradangan. Juga mengurangi produksi prostagladin yang bisa meredakan nyeri haid.

4. Air Kunir Asam Hangat
Kunir asam memiliki sifat analgesik bisa membantu meredakan nyeri pada bagian tubuh. Juga bisa menghambat produksi hormon yang menyebabkan peradangan dan nyeri.

5. Air Putih Hangat
Mengkonsumsi minuman ini paling sederhana dan paling penting. Nyeri haid biasanya disebabkan karena dehidrasi sehingga penting minum air putih yang cukup.

Jika tubuh memiliki asupan cairan dalam hubung maka nyeri haid bisa terhindarkan. Maka konsumsi nyeri haid agar perutnya tidak kembung.

The post 5 Minuman Hangat yang Dianjurkan Para Ahli Saat Wanita Haid first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-minuman-hangat-yang-dianjurkan-para-ahli-saat-wanita-haid/

Setiap hidup seseorang pastinya memiliki masalah yang berbeda, begitupun dengan masalah rambut pada setiap orang pastinya berbeda.

Karena masalah rambut kering, kombinasi dan berminyak juga memiliki cara yang berbeda dalam merawatnya.

Buat kamu yang memiliki rambut berminyak, bisa kamu atasi dengan beberapa masker alami berikut.

1. Masker Wortel
Wortel memiliki kandungan vitamin A dan betakoren mampu membuat rambut kamu menjadi sehat dan bebas minyak berlebih.

Campurkan wortel yang sudah halus dengan 2 sendok minyak kelapa, lalu ratakan pada rambut selama 15 – 20 menit kemudian bilas.

2. Masker Santan
Menggunakan masker santan juga dapat mengendalikan produksi minyak pada kulit kepala sekaligus menyehatkan rambut.

Kamu cukup oleskan santan ke rambut lalu diamkan selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih.

3. Masker Alpukat
Alpukat tidak hanya bisa kamu jadikan sebagai masker wajah, akan tetapi juga masker rambut untuk membuat rambut terlihat hitam alami dan tidak kusam.

Campurkan alpukat yang sudah halus dengan minyak zaitu dan air perasan lemon, oleskan pada rambut dan diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas.

4. Masker Minyak Kemiri
Untuk menyeimbangi produksi minyak pada kepala kamu bisa menggunakan masker minyak kemiri.

Oleskan minyak kemiri pada rambut lalu diamkan selama 15 menit dan bilas dengan sampo hingga bersih.

5. Masker Tomat
Kandungan asam pada tomatdapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit kepala serta mengontrol minyak berlebih.

Haluskan tomat lalu oleskan pada rambut secara merata, diamkan selama 15-20 menit sebelum di bilas.

The post 5 Rekomendasi Masker Alami Untuk Rambut Berminyak first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-rekomendasi-masker-alami-untuk-rambut-berminyak/

Masalah kulit yang satu ini selalu menjadi masalah yang menyakitkan, selain sakit juga dapat merusak penampilan wajah.

Masalah jerawat yang bengkak pada pada wajah merupakan jerawat yang masih meradang dan kemungkinan terinfeksi oleh kuman.

Untuk mengatasi jerawat yang bengkak kamu bisa melakukan beberapa cara ini.

1. Lidah Buaya
Lidah bauay memiliki kandungan zat antibakteri dan antiradang yang membunuh bakteri jerawat dan membuat jerawat kempes.

Kamu hanya cukupoleskan gel lidah bauay pada bagian wajah yang berjerawat.

2. Mentimun
Kandungan vitamin B5, vitamin C, antioksidan serta air pada mentimun mampu menenagkan kemeraha serta mengempeskan jerawat.

Tempelkan irisan mentimun pada bagian wajah yang berjerawat selama 30 menit.

3. Jeruk Nipis
Cara yang paling sederhana yaitu kamu campurkan beberapa liter air dengan perasan jeruk nipis lalu jadikan untuk mebasuh wajah.

Karena dengan begitu lambat laun jerawat yang bengkak akan mengempes.

4. Air Garam
Kamu juga bisa gunakan air garam untuk mencuci wajah.

Karena air garam dapat membersihkan kotora pada wajah hingga pori-pori wajah, ketika bakteri sudah musnah maka jerawat akan kempes.

5. Bawang Putih
Perlu kamu tahu bahwa potongan bawang putih dapat mengatasi jerawat yang bengkak.

Karena bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antiseptik untuk mengempeskan jerawat yang bengkak.

6. Madu
Zat antibiotik pada madu mampu mencegah infeksi pada kulit berjerawat.

Oleskan madu pada jerawat lalu diamkan selama 30 menit kemudian bilas menggunakan air bersih.

7. Lemon
Perasan air lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat melawan bakteri sehingga jerawat menjadi kempes.

Oleskan air perasan lemon pada jerawat menggunakan cutton bud, diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

The post 7 Tips Mengatasi Jerawat Bengkak Agar Cepat Kempes first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/7-tips-mengatasi-jerawat-bengkak-agar-cepat-kempes/

Pria dan wanita memilki perbedaan ketika jatuh cinta, biasanya ketika seseorang jatuh cinta akan mengalami beberapa perubahan dalam sikapnya.

Bagi wanita, biasanya ketika jatuh cinta akan melakukan 4 hal ini.

1. Berusaha Memenuhi Kebutuhan dan Memperhatikan Kebahagiannya
Meski kamu wanita namun kamu ingin menjaganya, ingin melindunginya bahkan akan berusaha untuk memenuhi kebutuhannya serta memperhatikan kebahagiannya.

2. Mudah Memaafkan
Meski dia melakukan kesalahan kamu mudah memaafkannya.

3. Tahu Segala Tentangnya
Ketika wanita jatuh cinta pada pria, ia akan berusaha mencari tahu tentang orang yang dia cintai.

Akan memperhatikan apa yang prianya suka dan tidak, serta lebih terbuka kepadanya.

4. Menjadikannya Prioritas
Wanita kalau sudah cinta pasti akan memprioritaskan prianya. Dia akan berusaha menjadi yang terbaik untuk pria yang dicintai.

The post Ketika Jatuh Cinta, Wanita Sering Melakukan 4 Hal Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ketika-jatuh-cinta-wanita-sering-melakukan-4-hal-ini/