Sejak dulu yogur merpakan bahan dasar alami yang ampuh dalam merawat kulit serta mencerahkan kulit.

Dengan kandungan asam laktat pada yigurt mampu mengeksfoliasi kulit untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran.

Maka dari itu berikut cara mudah membuat masker yougurt.

1. Yogurt dan Pisang
Yogur dan pisangn memili sejuta manfaat yang dapat menenangkan dan mendinginkan kulit.

Campurkan 1 sendok yogurt dan 1/2 buah pisang lalu aduk keduanya hingga rata.

Stelah itu oleskan pada wajah selama 15-20 menit kemudian bilas menggunakan air hangat.

2. Yogurt dan Kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-bakteri yang dapat merawat kulit serta meningkatkan kolagen pada kulit.

Kamu campurkan 1/2 sendok yogur dan 1/4 bubuk kunyit lalu oleskan pada bagian wajah dan leher hingga rata.

Siamkan selama 15-20 menit kemudian bilas menggunakan air hangat.

3. Yogurt, Kentang dan Madu
Sifat antiradang pada madu membuat kulit menjadi menjadi sehat sedangkan kentang membantu mengatasi flek hitam dan hiperpigmentasi.

Campurkan ketiga bahan alami tersebut ke dalam mangkok lalu aduk rata dan oleskan pada wajah selamam 15-20 menit kemudian bilas.

4. Yogurt dan Mentimun
Mentimun merupakan bahan alami yang ampuh menghidrasi dan melembutkan kulit, kedunya ampuh salam mencerahkan kulit.

Campurkan 1 sendok parutan mentimun da 1 sendok yogurt, setelah di aduk rata oleskan pada wajah selama 15-20 menit lalu bilas.

5. Yogurt dan Tepung Beras
Tepung beras memiliki kandungan antioksidan untuk membantu wajah tetap awet muda.

Oleskan campuran tepung beras dan yogurt pada wajah selamam 15-20 menit kemudian bilas bilas menggunakan air bersih.

The post Mencerahkan Wajah Pakai Masker Yogurt, Mudah dan Begini Cara Membuatnya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/mencerahkan-wajah-pakai-masker-yogurt-mudah-dan-begini-cara-membuatnya/

Masa pandemi membuat semua orang kesulitan dalam banyak hal, semua harus dilakukan dari rumah namun kita dituntut untuk tetap sehat.

Sehingga, sesibuk appaun harus tetap berolahraga meski hanya dirumah. Ternyata tidak butuh waktu yang banyak untuk berolahraga.

Olahraga 25 Menit Setiap Hari Ampuh Jaga Tubuh Sehat
Penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine mengatakan bahwa olahraga dengan intensitas sedang hingga selama 150 menit per minggu memiliki tubuh lebih sehat dan menurunkan risiko kematian lebih awla karena berbagai penyakit.

Artinya berolahraga hanya membutuhkan waktu 25 menit saja setiap harinya dan istirahat sehari saja dalam seminggu.

Melakukan senan, lari atau jalan kaki ternyata bisa dilakukan dirumah dan cukup menaikan detak jantung.

The post Penelitian: Cukup Olahraga 25 Menit di Rumah Sudah Bikin Sehat dan Panjang Umur first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-cukup-olahraga-25-menit-di-rumah-sudah-bikin-sehat-dan-panjang-umur/

Masalah ketiak hitam kerap menjadi masalah yang sangat sulit di atasi.

Meski tidak terlihat merawat ketiak juga perlu kamu lakukan.

Untuk itu seharusnya kamu hindari beberapa kebiasaan ini untuk mencegah terjadinya ketiak hitam.

1. Pisau Cukur Tumpul
Sangat disarakan untuk menccku bulu ketiakn menggunakan pisau yang bersih dan tajam.

Karena pisau yang tumpul dan kotor dapat menyebabkan iritasi sehingga muncul jerawat dan membuat ketiak semakin gelap.

2. Tidak Membersihkan Ketiak dengan Benar
Ketiak juga harus kamu bersihkan dengan cara rutin melakukan eksfloiasi untuk mengankat sel kuli mati.

karena jika kamu tidak benar dalam membersihkan ketiak, maka ketiak akan berubah wara menjadi gelap.

3. Menyeprotkan Parfum
Kebiasaan menggunakan parfum yang memiliki kandungan alkohol dapat menyebabkan ketiak menjadi hitam dan sensitif.

4. Memakai Krim Pencukur Rambut
Hentikan penggunaan krim pencukur rambut karena memiliki kandungan bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi dan ketiak hitam.

5. Memakai Baju Terlalu Ketat
Pakaian yang etrlalu ketat membuat ketiak menajdi gelap di akibatkan gesekan baju dengan kulit dan menyebabkan luka.

6. Memakai Deodoran Tidak Tepat
Kamu juga oerlu hatu-hati dalam menggunakan deodran, karena kamu perlu tahu kandungannya.

Ketiak hitam juga bisa disebabkan karena penggunaan deodoran yang tidak tepat.

The post Ini 6 Kebiasaan yang Bikin Ketiak Hitam, Wajib Kamu Hindari first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-6-kebiasaan-yang-bikin-ketiak-hitam-wajib-kamu-hindari/

Single parant memang kerap kali dianggap tidak baik oleh sebagian orang karena dengan statusnya yang bercerai.

Namun menjadi single parant tak selalu buruk karena da beberapa hal yang baik dari seorang single paran setelah melewati masa sulitnya.

Terutama bagi seorang perempuan yang harus menyandang status janda dan harus mengurus anaknya.

1. Bisa Melakukan Segala Hal Sendirian
Wanita yang sudah janda akan menjadi lebih santai dari biasanya. Karena sudah tidak memiliki tanggung jawab yang begitu penuh, tak masalah cucian piring dan cucian baju menempuk jika kamu sedang lelah.

Tak ada perasaan tidak nyaman seperti ketika kamu menikah. Karena semuanya harus diselesaikan tak peduli kamu lelah atau dalam keadan tidak enak badan.

2. Menikmati Waktu Sendiri
Ketika anak sudah tidur maka kamu bisa berssantai dan tak perlu memikirkan siapapun. Kamu memiliki banyak waktu sendiri, kamu bisa melakukan apapun yang kamu mau tanpa mengganggu siapapun.

3. Bebas Memilih Tempat Tidur
Saat memiliki pasangan kamu harus memikirkan pasanganmu apakah dia setuju atau tidak. Jika sudah single parant kamu pun bebas memilih tempat tidur yang ingin kamu kunjungi yang tidak pernah bisa kamu kunjungi sepenuhnya.

4. Masa Depan Milikmu
Masa depan tak selalu buruk hanya karena kamu pernah gagal. Yakinlah bahwa masa depan itu milikmu, sehingga kamu harus memiliki tujuan atau masa depan yang harus kamu wujudkan.

The post Jangan Sepelekan Janda, Ini 4 Keistimewaan Dari Seorang Single Parent first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jangan-sepelekan-janda-ini-4-keistimewaan-dari-seorang-single-parent/

Menjaga dan mempertahankan agar kulit tetap sehat merupakan hal yang sangat sulit.

Karena pola makan dan hidup yang tidak sehat justru sangat memicu kesehata kulit.

Kamu bisa lakukan beberapa cara ini untuk menjaga kesehatan kulit serta terhindar dari penuaan dini.

1. Mengkonsumsi Lebih Banyak Kolagen
Cara memperlambat terjadinya penuaan maka kamu hars mengkonsumsi makanan baik seperti sayur dan buah untuk mengkatkan ke elastisan kulit.

2. Hindari Makanan Manis
Hindari makanan manis karena kandungan enzim sangat mempenagruhi kulit sehingga dapat memecah kolagen dan elastin.

3. Mengurangi Makanan Cepat Saji
Jika ingin memiliki kulit yang sehat kamu oerlu menghidari makanan cepat saji.

Karena makanan cepat saji memiliki lemak yang dapat menurunkan kekebalan tubuh dan memperburuk masalah kulit.

4. Tubuh Tetap Terhidrasi
Pentingnya minum air yang banyak untuk menjaga kesehatan kulit serta awet muda,

Karena air dapat mengeluarkan racun dari darah sehingga ke elastisan kulit terjaga.

5. Hindari Makanan yang Mengandung Jumlah Racun Tinggi
Tanpa sadar kamu tidak hanya mengkonsumsi makanan yang berlemak akan tetapi juga mengandungan banyak racun.

Maka dari itu hindari makanan yang mungkin mengandung pemanis buatan, pengawet, pewarna makanan buatan.

The post Yuk Hindari Penuaan Dini Dengan 5 Cara Mudah Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/yuk-hindari-penuaan-dini-dengan-5-cara-mudah-ini/

Tanpa disadari cinta membuat seseorang bahagia bahkan seolah-olah memiliki energi lebih untuk semakin bersemangat menjalani kehidupan.

Ada beberapa fakta yang dirasakan oleh kita semua ketika sedang jatuh cinta.

1. Merasakan Cinta Hanya Dari Tatapan Matanya
Jika kamu berada dalam hubungan yang sangat mendalam, penuh kasuh dan sepenuh hati maka kamu akan merasakan apa yang dirasakan pasangan.

Saat pasangan merasa sakit kamu merasakannya, jika dia bersemangat kamu pun sama. Bahkan detak jantung mereka sinkron setiap kali saling menatap. Pola detak jantung mereka selaras dan menjadi satu.

2. Kontak Mata Secara Intens Akan Membuatmu Jatuh Cinta
Jika kamu menatap mata seseorang secara intens maka perasaan yang kuat akan muncul bahkan akan membuatmu jatuh cinta meski dia orang asing.

3. Jatuh Cinta Membuatmu Merasa Seperti Berpetualang
Saat seseorang jatuh cinta ia akan mendapatkan suasana yang sempurna. Percikan romantisme lebih mungkin membuat seseorang mengalami peristiwa yang begitu asyik dari pada menjalani hari yang biasa tanpa pasangan.

The post Saat Kamu Jatuh Cinta, Kamu Akan Merasakan 3 Hal Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/saat-kamu-jatuh-cinta-kamu-akan-merasakan-3-hal-ini/

Pori-pori besar pada wajah dapat membuat minyak berlebih sehingga membuat wajah menjadi kusam.

Masalah pori-pori besar pada wajah bisa kamu atasi dengan beberapa bahan alami berikut.

1. Putih Telur
Putih telur tidak hanya untuk mencerahkan wajah akan tetapi juga dapat mengatasi pori-pori besar.

Campurkan putih telur dengan madu dan susu lalu oleskan pada wajah selama 30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

2. Cuka Apel
Cuka apel merupakan bahan alami yang ampuh dalam membersihkan kotoran hingga ke dalam pori-pori serta mengeluarkan minyak berlebih.

Campurkan cuka apel, air dan 2-3 tetes essential oil lalu semprotkan pada wajah sebagai toner setiap hari.

3. Tomat
Kandungan vitamin C pada tomat tidak hanya mengatasi jerawat akan tetapi juga sangat efektif dalam mengecilkan pori-pori.

Potong tomat menjadi 2 kemudian gosokan pada wajah tunggu selamam 15-20 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih.

The post 3 Bahan Alami Ini Ampuh Mengecilkan Pori-pori Dengan Cepat first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-bahan-alami-ini-ampuh-mengecilkan-pori-pori-dengan-cepat/

Telur merupakan makanan favorit yang lezat dengan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Telur tidak hanya bisa dimakan akan tetapi juga bisa kamu jadikan masker kuning telur sebagai perawatan wajah.

Berikut beberapa manfaat masker kuning telur.

1. Melembapkan Kulit Wajah
Kuning telur mampu mengontrol minyak pada wajah serta menjaga kelembapan wajah.

Maka dari itu gunakan masker kuning telur secara rutin untuk menjaga kecantikanmu.

2. Menghambat Keriput pada Kulit Akibat Penuaan
Menggunakan masker kuning telur dapat menghambat terjadinya keriput dan membuat kulit tetap elastis.

3. Menyamarkan Kantung Mata Hitam
Kntung mata hitam bisa kamu atasi dengan rutin menggunakan masker kuning telur agar mata kembali cerah dan sehat.

4. Mengatasi Masalah Jerawat
Masalah jerawat pada wajah disebabkan olesh produksi minyak yang berlebihan pada wajah sehinga baketri menumpuk dan menyumbat pori-pori.

Kamu gunakan masker kuning telur agar untuk mengontrol minyak sehingga wajah bebas jerawat.

5. Mengatasi Permasalahan Kulit
Kulit Sneisiti dan kering juga bisa kamu atasi dengan menggunakan masker telur.

Karena kuning telur dapat membuat kulit menjadi rileks dan lembut.

The post Selain Dimakan, Ini 5 Khasiat Kuning Telur Untuk Perawatan Wajah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/selain-dimakan-ini-5-khasiat-kuning-telur-untuk-perawatan-wajah/

Bopeng merupakan salah satu lubang-lubang kecil pada wajah yang diakibatkan oleh jerawat.

Biasanya wanita mengatasi masalah bopeng menggunakan treatment salon.

Aka tetapi masalah bipeng pada wajah kamu atasi menggunakan bahan alami.

Kamu bisa mengatasi masalah bopeng pada wajah menggunakan bebrapa bahan alami berikut.

1. Lidah Buaya
Lidah buaya yang kaya akan manfaat ini tidak hanya baik bagi rambut akan tetapi juga dapat mengatasi bopeng pada wajah.

Cukup oleskan gel lidah buaya pada wajah lalu diamkan selama 30-50 menit kemudian bilas ketika sudah mengering.

2. Jeruk Nipis dan Madu
Jeruk nipis dan madu merupakan bahan yang sangat ampuh dalam mengatasi bopeng pada wajah.

Campurkan madu dengan air perasan lemon lalu oleskan pada wajah selama 20-30 menit, kemudian bilas menggunakan air bersih.

3. Tomat dan Mentimun
Memiliki wajah halus tanpa bopeng bisa kamu atasi dengan memanfaatkan khasiat mentimun dan tomat.

Haluskan kdua bahan tersebut lalu aplikasikan pada wajah selama 30 menit kemudian bilas dnegan air.

Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal 3kali dalam satu minggu.

The post 3 Bahan yang Sering Kamu Lihat di Dapur Ampuh Hilangkan Bopeng di Wajah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-bahan-yang-sering-kamu-lihat-di-dapur-ampuh-hilangkan-bopeng-di-wajah/

Memiliki teman memang menyenangkan dan memberikan kebahagiaan tersendiri.

Meski awalnya kamu tidak keberatan akan tetapi lama-lama kan membuatmu kesal jika bergantung sepenuhnya kepadamu.

Sehingga kamu harus menghadapinya dengan cara ini.

1. Beri Batasan yang Jelas
Beri batasan yang jelas, katakan padanya bahwa ada hal tertentu yang membuatmu tidak akan ikut campur dengannya.

2. Jangan Segan Menolak
Kamu harus bisa menolak dan berkata tidak jika kamua memang tidak mau membantunya. Hal ini wajar dan kamu harus melakukannya.

3. Perhatikan Agar Dia Mandiri
Kamu harus memberitahu bahwa ada beberapa hal yang harus kamu perlihatkan bagaimana cara dia agar mandiri.

4. Berikan Pujian dan Apresiasi
Saat dia mampu menghadapi masalahnya sendiri kamu harus memberi pujian dan apresiasi agar dia semakin semangat untuk menyelesaikan masalahnya sendiri.

5. Terus Beri Dukungan dan Jangan Menyerah
Kamu harus memberi dukungan kepadanya agar dia bisa berusaha menghadapi apapun dengan mandiri.

The post Punya Teman yang Selalu Bergantung Padamu? Atasi Dengan Cara Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/punya-teman-yang-selalu-bergantung-padamu-atasi-dengan-cara-ini/