Jeruk merupakan salah satu buah yang terkenal akan vitamin C yang ampuh dalam merawat kulit dari dalam.

Jeruk bisa kamu jadikan jus untuk kamu konsumsi setiap hari agar bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Berikut beberapa manfaat jeruk yang wajib wanita tahu.

1. Menjadikan Kulit Kencang dan Awet Muda
Vitami C pada jeruk dapat memproduksi kolagen sehingga dapat menjaga kulit menjadi tetap sehat dan kenyal.

2. Melancarkan Pencernaan
Jus jeruk merupakan minuma yang tinggi serat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan berat badan yang stabil.

3. Melindungi Kulit dari Kerusakan
Kandungan asam organik, vitamin mineral, dan flavonoid sangat pening bagi kulit.

Karena dapat melindungi kulit dari sinar UV sehingga mencegah terjadinya kerusakan pada kulit.

4. Membantu Mencegah Sindrom Ovarium Polikistik
Meminum jus jeruk murni dapat memerangi sindrom ovarium polikisti sehingga cocok untuk mereka yang memiliki PCOS.

5. Mengurangi Risiko Munculnya Stretchmark
Jeruk kaya akan air yang dapat mengisi ruang di antara sel-sel sehingga dapat meminimalkan strechmark.

6. Menjadikan Kulit Lembap
Meminum jus jeruk secara rutin dapat menjaga kelembapan apda tubuh.

Karena jeruk dapat memenuhi cairan tubuh sehingga tubuh tetap terhidrsai dengan baik.

7. Menjadikan Kulit Glowing
Jeruk memiliki kandungan Vitamin A dan C yang dapat membuat kulit menjadi sehat dan glowing secara alami.

The post Wanita Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Mengkonsumsi Jus Jeruk Murni first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-wajib-tahu-ini-7-manfaat-mengkonsumsi-jus-jeruk-murni/

Yona merupakan bintang The King in Love yang memiliki paras cantik alami.

Bagi yona make up tebal bukan cara merawat kecantikannya.

Akan tetapi dia memiliki skincare rutin yang selalu digunakan dalam merawat kecantikannya.

Berikut beberapa tips cantik alami dari girlband korea.

1. Lembapkan Wajah dengan Masker
Yona selalu menjaga kelembapan pada wajah dengan rutin menggunakan sleeping mask sebelum tidur.

2. Istirahat Cukup dan Facial Mist
Aktivitas nya yang padat membuat yona bisa tetap tampil cantik dnegan selalu menggunakan facial mist dan memiliki waktu istrahat yang cukup.

3. Produk Berformula Ringan untuk Musim Panas
Yona juga memperhatikan pergantian musim dari musim dingin e musim panas.

Begitupu yona memiliki produk yang lain untuk dia pakai di musim panas dengan formula yang ringan.

4. Cleansing secara Teratur
Rutinitas setiap hari yang tidak dilewatka oleh yona adalag membersihkan wajah sebelum tidur dan setelah beraktivitas.

Agar kotoran pada wajah hilang sehingga wajah menjadi bersih dan sehat.

5. Serum Teh Hijau
Produk skincare plihan yona yaitu hydrating serum dengan kandungan utama teh hijau untuk menjaga kecerahan dan kelembapan wajah.

The post Ini Tips Cantik Alami Dari Girlband Korea yang Bisa Kamu Coba first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-tips-cantik-alami-dari-girlband-korea-yang-bisa-kamu-coba/

Semua orang pasti ingin bersama seseorang yang dicintai, ketika cintanya hanya bertepuk sebelum tangan pasti akan kecewa dan bersedih.

Cinta bertepuk sebelah tangan memang menyakitkan, namun ada hikmah dan pelajaran yang bisa diambil dari cinta bertepuk sebelah tangan. Ini diantaranya:

1. Cintai Dirimu Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain
Saat kamu jatuh cinta kamu harus mencintai dirimu terlebih dahulu.

Agar ketika tidak terbalaskan kamu tidak terlalu sakit hati dan kecewa karena kamu yang bertanggung jawab atas kebahagianmu.

2. Kamu Akan Mengerti Bahwa Mencintai Tak Selalu Menjadi Pasangan
Dengan bertepuk sebelah tangan kamu akan mengerti bahwa cinta tak harus bersama dan selalu mendapatkan perasaan yang sama.

Terkadang cinta juga harus dibuktikan dengan cara melepaskan dan merelakannya.

3. Cinta yang Tulus Tidak Memaksakan Balasan
Seseorang yang tulus mencintai tidak memaksa harus mendapatkan balasan. Cinta yang tulus akan lebih menghargai perasaan dirinya dan orang lain.

4. Mengarkan Arti Kesabaran
Cinta tak terbalas akan mengajarkan arti kesabaran, sehingga kamu akan menjadi pribadi yang lebih hebat nantinya.

Kamu akan lebih memiliki kesabaran dan bisa menerima kenyataan.

5. Menjadi Pribadi yang Lebih Dewasa
Semakin dewasa akan dihadapkan dengan realita kehidupan yang tak sesuai dengan harapan.

Dengan tidak terbalaskan akan semakin dewasa daan bijak terhadap realita hidup.

The post 5 Hikmah Dari Cinta Tak Terbalas yang Bisa Kamu Jadikan Pelajaran Hidup first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-hikmah-dari-cinta-tak-terbalas-yang-bisa-kamu-jadikan-pelajaran-hidup/

Rasa jenuh dengan pekerjaan merupakan hal yang wajar, karena itu sudah mejadi bagian dari apa yang orang rasakan.

Kamu hanya perlu mengatasi rasa jenuh dengan melakukan hal-hal baru yang membuat kamu lebih semangat.

Beirkut beberapa cara yang bisa kamu lakukan ketika jenuh dengan pekerjaan.

1. Diskusi Tentang Banyak Hal
Mencari kenyamana dengan mencoba berdiskusi dengan teman kantor dengan menceritakan beberapa kesukaan.

Meski sepele hal itu membuat kamu memiliki jeda dalam jenuhnya bekerja.

2. Ubah Suasana Meja Kerja
Cara efektif mengatasi jenuh saat bekerja kamu bisa mengubah meja kerja.

Seperti melengkapi meja kerja dnegan bingkai foto orang tersayang dan menyiapkan beberapa cemilan ringan untuk menemani kerjamu.

3. Makan Siang Dikantor
Kamu juag bisa mengisi waktu luang saant dikantor dengan makan siang bersama.

Larena hal itu tidak menggangu pekerjaanmu dan membuat kamu menjadi lebih rileks dengan makn diluar bersama.

4. Ubah Cara Bergail Di Kantor
Ketika kamu tidak nyaman dengan pergaulan di kantor, kamu bisa hangout keluar brsama teman kantor.

Dengan syarat kamu tidak melakukan yang berlebihan seperti pamer atau mengatakan sesuatu yang tidak sesuai dengan kenyataannya.

5. Mencari Pekerjaan Baru
Cara terakhir kamu bisa mencari pekerjaan lain ketika cara diatas sudah tidak bisa membantmu.

Kamu juga harus penuh pertimbangan dan keyakinan yang benar-benar mantap dan tidak mengambail keputusan dalam keadaan tergesa-gesa.

The post 5 Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Jenuh Saat Bekerja first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-cara-mengatasi-dan-menghilangkan-rasa-jenuh-saat-bekerja/

Memiliki jenis kulit kering harus berhati-hati dalam merawatnya seperti memilih skinscare yang aman dan efektif.

Karena jenis kulit yang kering juag bsia menjaid lebih parah hingga terjadi pengelupasan dan mudah iritasi.

Maka dari itu berikut bberapa kandungan skincare yang aman untuk kulit kering.

1. Polyglutamic Acid
Kandungan ini selain melembapkan juga dapat mencerahkan dan menghaluskan kulit serta mencegah terjadinya Transepidermal Water Loss

2. Peptide
Peptide merupakan asam amino yang dapat melembapkan serta punya manfaat anti-aging sehingga kulit keringmu menjadi lembap seharian.

3. Honey Extract
Ekstrak madu merupakan salah satu kandungan terbaik pada skincare untuk kulit yang acne-prone.

Karena memiliki sifat anti-bakteri yang menenangkan dan melembapkan kulit kering.

4. Betaine
zat betaine ini berasal dari tanaman sugar beet yang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah hilangnya kelembapan dari kulit.

5. Hyaluronic Acid
Hyaluronic acid merupakan inggredient yang banyak digunakan oleh produk skincare

Karena kandungan ini dapat menarik kandungan air di udara dan mengikatnya di permukaan kulit dan cocok untuk semua jenis kulit.

6. Vitamin E
Vitamin E juga sering terdapat pada berbagai produk seperti pelembap dan body lotion.

Kandungan vitamin E sangat bermanfaat untuk kulit, apa lagi dalam melembapkan kulit kering.

7. Ceramide
Kandungan ini merupakan kandungan ceramide yang sangat dibutuhkan oleh kulit kering.

Karena skincare dnegan kandungan ceramide dapat melembapkan kulit dengan cara mempertahankan kadar air di kulitmu, sehingga skin barrier tetap terjaga.

The post Ingin Cepat Mengatasi Kulit Kering? Pakai Skincare Jenis Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ingin-cepat-mengatasi-kulit-kering-pakai-skincare-jenis-ini/

Saat mendapatkan seseorang yang sesuai dengan keinginanmu pasti kebahagiaanmu berlipat ganda. Tentu kamu akan memperlihatkan betapa besarnya perasaanmu kepadanya.

Akan tetapi sedalam apapun perasaanmu jangan sampai kamu terlalu mengistimewakan hingga melakukan 5 hal ini.

1. Siap Kapanpun Dibutuhkan
Tak peduli kapan asal dia membutuhkanmu langsung menghampirinya. Padahal kamu juga memiliki kehidupan yang jauh lebih penting.

Kamu tidak akan memiliki waktu untuk dirimu sendiri saat kamu selalu mengutamakan pasanganmu setiap waktu.

2. Mengalah Agar Dia Bahagia dan Nyaman Bersamamu
Pertengkaran pasti selalu ada, hal itu menujukkan bahwa hubungan hidup.

Jika setiap masalah tidak berusaha menemukan solusi hanya terus mengalah satu pihak saja pasti hubunganmu tidak sehat.

3. Memberikan Akses Media Sosial
Meski kamu sangat mencintainya alangkah lebih baik tetap menjaga hal-hal yang memang menjadi privasimu. Jangan berikan semua pirvasi apalagi password sosial mediamu.

4. Memberikan Barang-barang Mahal
Sekali dua kali mungkin tak masalah memberikan hadiah mahal tapi jangan sampai memberikan semua permintaannya apalagi terbilang mahal.

5. Merelakan Tubuhmu Sebagai Bentuk Rasa Cinta
Ketahuilah dirimu lebih berharga dari apapun, jangan sampai memberikan tubuhnya hanya karena perasaan karena nanti kamu akan menyesal.

Jangan rusak tubuhmu demi orang yang kamu cintai, kamu akan merugi jika nanti hubunganmu harus putus.

The post Kamu Jangan Lakukan 5 Hal Ini Meski Sangat Mencintai Pasangan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/kamu-jangan-lakukan-5-hal-ini-meski-sangat-mencintai-pasangan/

Munculnya jerawat biasanya disebabkan oleh wajah yang tidak bersih dan terjaidnya penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

Selain itu masalah jerawat pada wajah juga disbabkan oleh makanan yang kamu konsumsi.

Karena makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan lemak jenuh hangat dapat membuat wajah lebih banyak memproduksi minyak.

Untuk menghidari itu kamu hanya cukup menghidari beberapa makanan berikut.

1. Produk Susu
Susu merupakan salah satu makanan yang menjadi penyebab munculnya jerawat.

Karena kadar insulin yang meningkat dapat memperburuk wajah dengan munculnya jerawat.

2. Makana Kaya Lemak Omega-6
Perlu kamu tahu bahwa makanan yang kaya akan lemak omega 6 dapat menyebabkan jerawat.

Karena ketidak seimbanga anatara omega-6 dan 3 sehingga tubuh mengalami peradangan yang dapat memperburuk jerawat.

3. Cokelat
Cemilan yang satu ini meurpakan makanan favorit wanita sebagai penenang stres.

Tapi ternyata cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat bandel.

4. Karbohidrat Olahan
Makana berkarbohidrat tinggi seperti pasta, nasi Putih dan minuma manis dapat menjadi penyebab munculnya jerawat.

5. Junk Food
Makanan cepat saji memiliki banyak kandungan lemak dan karbohidrat olahan yang dapat mempengaruhi munculnya jerawat.

The post Kenali 5 Makanan yang Bikin Jerawat Tumbuh Membandel, Salah Satunya Susu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/kenali-5-makanan-yang-bikin-jerawat-tumbuh-membandel-salah-satunya-susu/

Memiliki amsalah dengan BAB seringkali membuat kamu kesulitan dalam BAB.

Karena tidak semua orang punya metabolisme yang baik untuk bisa buang air besar setiap hari.

Agar BAB lancar kamu bisa mengkonsumsi bebrapa makanan sehat berikut.

1. Yogurt
My Recipes, studi pada 2014 mengatakan bahwa yogurt merupakan probiotik dapat meningkatkan waktu transit di usus, frekuensi feses dan konsistensi feses.

Maka dari itu kamu bisa mengkonsumsi yogurt untuk mengatasi msalah BAB.

2. Buah-buahan
Ada beberaa buah-buahan sebagai pelancar BAB seperti alpukat dan pisang.

Karena kedua buah tersebut memiliki serta yang menjadi kunci nutrisi untuk pencernaan sehat dan buang air besar lancar.

3. Roti dari Biji-bijian
Mengkonsumsi roti biji-bjijan merupakan salah satu solusi terbaik dalam mengatasi sulit BAB.

Kamu bisa mengkonsumsinya sebanyak yang kamu suka.

4. Kopi
Kopi selain membuat mata menjadi lebih segar kopi juga memiliki kandungan kafein.

Kandungan kafein akan memberikan sinyal pada lambung untuk memproduksi lebih banyak asam dan meningkatkan pergerakan usus.

5. Oatmeal
Makanan ini mekiliki serat larut air dan serat tidak larut air, pada dasarnya keduanya akan mencegah konstipasi atau sembelit.

The post Tidak Perlu Obat, Ini 5 Makanan Sehat Pelancar BAB first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/tidak-perlu-obat-ini-5-makanan-sehat-pelancar-bab/

Perselingkuhan masih menjadi hal yang menakutkan bagi semua pasangan, tak ada wanita yang mau menjadi korban perselingkuhan.

Akan tetapi semua hal terjadi ada sebab dan akibatnya, pasti ada asalan kenapa seseorang bisa selingkuh dan itu juga terjadi pada suami.
Bisa jadi penyebab selingkuh dikarenan beberapa hal ini.

1. Terlalu Sibuk Hingga Minum Komunikasi
Setiap hubungan harus menjaga waktu dan bisa meluangkan waktu tak peduli sesibuk apapun itu. Komunikasipun harus tetap terjalin baik, jangan samapi mengabaikan pasangan hanya karena kesibukan agar tidak berpindah kelain hati.

2. Bertengkar Masalah Sepele Berulangkali
Setiap hubungan pasti mengalami pertengkaran, namun harus segera diselesaikan dan jangan sampai menghindar.

Jika hubungan mengalami masalah lalu diabaikan, dibiarkan maka akan menyebabkan hubungan semakin membruruk dan akhirnya akan membuka perselingkuhan.

3. Hubungan Terasa Membosankan
Karena sudah lama menjalin hubungan lalu merasa bosan kepada pasangan. Padahal hal tersebut adalah hal yang lumrah, karena sudah mengetahui keburukan pasangan.

Segera cari solusinya, agar tidak merambat pada perselingkuhan.

4. Pernah Diselingkuhi Sehingga Balas Dendam
Tak sedikit dari mereka balas dendam dengan cara yang sama jika sebelumnya pernah diperlakukan demikian.

Jika sebelumnya pernah diselinhkuhi maka saat ini waktunya untuk balas, mungkin hal inilah yang terbesit didalam benaknya.

5. Hubungan yang Tidak Kunjung Mendapatkan Restu
Seseorang yang sudah serius namun tidak mendapatkan restu orang tua pasti sangat berat. Tidak mau kehilangan namun hubungannya tidak bisa dilanjutkan ke jenjang yang lebih serius sehingga memilih untuk selingkuh.

6. Tidak Memiliki Komitmen
Jika dari awal menjalin hubungan tidak memiliki komitmen dan tidak ada keseriusan maka pantas saja masih bisa berpaling kelain hati.

The post Seseorang Bisa Tergoda Untuk Selingkuh Jika Hubungannya Seperti Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/seseorang-bisa-tergoda-untuk-selingkuh-jika-hubungannya-seperti-ini/

Merawat kulit di rumah merupakan salah satu cara aman yang bisa kamu lakukan sendiri.

Memiliki kulit yang awet muda biasanya faktor genetik dan kbisa jadi kamu pandai merawat diri.

Jika kamu ingin awet muda, kamu bisa lakukan beberapa tips berikut di rumah.

1. Perhatikan Asupan Makanan
Asupan makanan sangat berpengaruh pada kulit kamu, kamu bisa mengkonsumsi banyak makanan seperti sayut.

Serta makanan yang mengandung protein, zat besi, lemak sehat, kalsium dan hindari makanan yang tidak sehat.

2. Perbanyak Istirahat
Jangan lupa selalu jaga pola tidur dengan baik, ketika aktivitas kamu oadat pastikan kemu memiliki banyak waktu beristirahat untuk prises regenerasi yang meksimal.

3. Kurangi Stres
Kelola stres dengan baik, karea stres yang berlebihan hanya akan membuat kulit mudah keriput dan menua.

Lakukan apa yang membuat kamu menyenangkan agar emosimu terkontrol dengan baik.

4. Hindari Pemakaian Make Up Berlebih
Gunakan make up sewajarnya saja agar wajah tidak cepat keriput.

Karena penggunaan make up yang terlalu tebal hanya akan membuat pori-pori tersumbat dan kulit mudah keriput.

5. Olahraga
Selalu sempatkan untu berolahraga untuk meningkatkan kualitas hidup sehingga kesehatan dan kecantikanmu terjaga.

6. Rawat Kulit
Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting untuk kamu lakukan meski di rumah saja.

Jangan lupa selalu gunakan pelembap untuk menghidrasi kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

The post Mau Awet Muda? Kamu Bisa Lakukan 6 Tips Ini di Rumah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/mau-awet-muda-kamu-bisa-lakukan-6-tips-ini-di-rumah/