Bagi pemiliki wajah yang mudah berkeringat ternyata memiliki tantangan tersendiri saat bermakup. Karena wajah berkeringat akan mudah luntur dan berantakan.
Bahkan akan terlihat seperti tidak menggunakan makeup sama sekali. Agar makeup tahan lama, lakukan beberapa tips dibawah ini.
1. Tahu Penggunaan Makeup yang Tepat
Jangan sampai ketika hendak berolahraga menggunakan makeup yang tebal. Jika bekerja diluang ruangan dan terpapar matahari langsung cukup menggunakan makeup yang tipis saja.
2. Memilih Kosmetik yang Tepat
Kamu harus memilih kosmetik yang tepat dan non-comedogenic lebih rendah yang risiko penyumbatan pori-porinya lebih rendah.
3. Hindari Berbagai Hal yang Membuatmu Mudah Berkeringat
Agar riasanmu tidak cepat luntur alangkah lebih baik hindari segala aktivitas yang membuatmu berkeringat. Hindari menggunakan pakaian terlalu tebal.
Saat kamu selalu mengantuk tanpa sebab padahal kamu tidak begadang dan tidak kekurangan tidur ternyata disebbakan oleh beberapa masalah berikut ini.
1. Kelelahan Kronis
Kelelahan kronis adalah suatu kondisi yang bisa menyebabkan seseorang sering ngantuk dan membuat seseorang merasa lelah.
Hal ini semakin memburuk ketika sudah melakukan kativitas, hal ini disebabkankan oleh kurang waktu tidur dan sering nyeri sendi juga otot.
Meskipun kelelahan kronis ini tidak diketahui secara pasti akan tetapi bisa menyebabkan kerusakan dan gangguan yang signifikan pada kehidupan penderitanya.
2. Kaki Gelisan
Gangguan yang disebabkan oleh gerakan yang berlebihan ketika tidur bisa membuat seseorang merasa ngantuk keesokan harinya.
Biasanya ditandai dengan tidak nyaman di kaki atak keinginan untuk bergerak diluar kendali tubuh. Hal ini biasanya terjadi pada malam hari ketika berbaring dan beristirahat.
3. Kebiasaan Tidur Buruk
Memiliki kebiasana tdiur yang buruk akan mengantuk kapan pun dan dimana pun. Kondisi ini muncul ketika kurang tidur dari 6 jam.
Sering tidur lewat tengah malam sehingga belum mendapatkan tidur yang berkualitas harus beraktivitas kembali.
4. Insomnia
Seseorang yang mengalami kesulitan tidur, meski merasa sangat ngantuk naamun tidak bisa tidur.
5. Depresi
Depresi bisa disebebakan oleh gangguan tidur termasuk kantuk berat di siang hari, terlalu banyak tidur, atau tidur tidak nyenyak. Kelelahan, rasa sedih, perasaan putus asa, cemas sehingga membuat seseorang depresi.
6. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis menjadi penyebab seseorang mengantuk, umumnya adalah diabetes.
Kantuk juga disebabkan oleh nyeri kronis atau mempengaruhi metabolisme atau kondisi mental termasuk hipotiroidisme atau hiponatremia (ketika kadar natrium dalam darah terlalu rendah).
7. Sering Kencing di Malam Hari
Kondisi ini dikenal sebagai nokturia atau poliuria nokturnal, selama tidur tubuh akan menghasilkan sedikit urine yang lebih pekat sehingga orang tidak perlu bangun untuk buang air kecil.
Jika sering kencil pada malam hari ternyata bisa menyebabkan seseorang mengantuk.
8. Faktor gaya Hidup
Salah satu penyebab ngantuk adalah faktor gaya hidup, seperti jam kerja yang sangat lama atau beralih ke shift malam. Atau karena minuman kafien atau makanan berat saat menjelang tidur.
9. Sleep Apnea
Gangguan tidur menyebabkan seseorang mendengkur keras, terengah-engah dan tersedak bahkan bisa berhenti bernafas. Ketika siang hari penderita ini akan sangat ngantuk, juga bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung.
Perempuan yang sedang haid biasanya akan mengalami rasa nyeri, mudah marah dan moodnya selalu buruk, perut kembung, kelelahan, kram perut, sakit kepala, masalah dan pencernaan.
Sehingga banyak dari perempuan mengkonsumsi sesuatu yang bisa meredakan rasa nyerinya.
Ternyata buah nanas bisa mengatasi rasa nyeri dan kebanyakan wanita enggan untuk mengkonsumsi karena dianggap tidak baik dikonsumsi saat haid. Salah satu cara terbaik untuk mengobati berbagai keluhan diatas bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan serat.
dr. Phyllis Johnson dari U.S. Department of Agriculture’s Human Nutrition Center di Dakota Utara, mengatakan agar wanita yang sedang haid meningkatkan asupan makanan sumber mangan. Salah satunya adalah buah nanas.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah nanas bermanfaat bisa mengurangi peradangan akut yang bisa menyebabkan kram perut ketika haid.
Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang bisa membantu mengendurkan otot sekitar perut sehingga meminimalisir gejala nyeri dan kram saat menstruasi.
Salah satu hal yang penting dalam hubungan adalah kesetiaan. Karena hubungan harus dibentuk dari berbagai hal dan menjadi satu kesatuan, tidak memiliki salah satunya tidak akan membuat hubungan langgeng.
Ternyata, ada salah satu pasangan model yang percaya dan saling memberi kebebasan kepada pasangannya ternyata memiliki banyak manfaat.
Dengan deberi kebebasan justru pasangannya akan setia dan tidak akan selingkuh. Ini alasan yang membuat kepercayaan dan memberi kekebasan akan membuat pasangan setia. Ini penjelasannya:
1. Muncul Doa yang Tulus
Namanya juga hubungan, pasti ada perasaan curiga kepada pasangan, jika pasangan sudah memberi alasan maka singkirkan segala dugaan dan prasangka buruk.
Tempatkan dirimu di posisinya, dia butuh dukungan bukan tuduhan apalagi menyudutkan. Jika kamu selalu berusaha percaya maka doa kesalamatan pun akan terpanjat tulus.
2. Tulus dan Setia
Sebelum meminta pasangan untuk tulus dan setia maka kamu harus memberikan ketulusan dan kesetiaan tersebut. Karena pikiran negatif akan membuatmu gelisah, tidak tenang dan tidak akan menemukan kebahagiaan dalam hubunganmu.
3. Menciptakan Ketenangan
Pikiran negatif hanya asumsi semata, belum tentu benar. Kamu boleh curiga jika pasnaganmu benar-benar terbukti dan nyata melakukannya.
Dengan memberi kepercayaan maka kamu akan mendapatkan ketenangan serta kebahagiaan.
4. Menciptakan Nyaman
Saat kamu memberikan kepercayaan sepenuh hati, maka kamu akan merasa nyaman dan mendapatkan ketentraman dalam hidupmu.
5. Bertanya Baik-baik Tanpa Menimbulkan Konflik
Saat ada hal yang membuatmu curiga, marah dan kesal kamu tidak menuduh tapi bertanya secara baik-baik karena kamu mengandalkan kepercayaan bukan rasa curiga.
Tak ada yang baik-baik saja dengan kehilangan, apalagi ketika kamu sedang menyayanginya dengan tulus lalu dia memutuskan untuk meninggalkanmu.
Hal ini memang menyakitkan mamun jangan sampai kalah oleh keadaan. Buktikan bahwa kehilanganmu adalah penyesalan terbesar yang akan dia dapatkan.
Inilah 4 cara agar cepat move on dan membuat mantanmu menyesal karena sudah meningglakanmu.
1. Bergerak Maju
Setelah kamu ditinggal pergi oleh orang yang kamu sayangi maka kamu harus memiliki perubahan besar dalam hidupmu. Lakukan pencapaian yang luar biasa, agar dia tahu bahwa orang yang ditinggal pergi mampu berdiri sendiri.
2. Tunjukkan Betapa Indahnya Hidupmu
Dengannya atau tanpanya hidupmu baik-baik saja bahkan lebih baik saat dia tak bersamamu. Tunjukkan semua itu agar dia tahu bahwa dia tidak seberharga itu sudah meninggalkanmu yang benar-benar mencintaimu.
3. Perluas Pertemanan
Saat memiliki pasangan mungkin pertemananmu akan diabatasi. Kini saatnya kamu meluaskan pergaulanmu agar kamu bertemu dengan orang yang baru, pemikiran baru sehingga kamu tidak terus-terusan memikirkannya.
4. Menambah Kegiatan Positif
Kamu memang kecewa, kamu memang sakit hati namun bukan alasan menjadikanmu lemah dan kehilangan arah. Buktikan bahwa kamu begitu berharga, carilah kegiatan positif agar tak ada waktu untuk memikirkan dia yang tak berharga.
Orang jaman dulu memiliki kebiasaan memberikan air liur pada bagian tubuh yang terluka. Karena dipercaya bisa menyembuhkan luka, lalu apakah benar air liur bisa mempercepat penyembuhan luka?
Sebuah penelitian meneliti manfaat air liur pada penyembuhan luka, ternyata mereka mengidentifikasi suatu zat dalam air liur ludah manusia ternyata bisa mempercepat penyembuhan luka.
Penelitian tersebut dipublikasikan dalam The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB).
Dalam hasil penelitian ditemukan protein kecil yang bernama histatain dalam air liur yang dipercaya bisa membuh bakteri dan bertanggung jawab atas penyembuhan luka.
Dikutip dari Xin Hua, penelitian ini sempat disebut sebagai kabari bagi bagi dunia medis. Lantaran protein histatin ini memiliki potensi kemungkinannya untuk diproduksi secara massal sebagai krim antibiotik dan alkohol gosok.
Menurut Menno Oudhoff, penulis pertama laporan tersebut mengatakan penemuan ini menjanjikan harapan pada orang yang menderita luka kronis yang berhubungan dengan diabetes dan gangguan lain, misal luka traumatis dan luka bakar.
Kata menno “Berharap temuan ini bermanfaa bagi orang yang menderita tak kunjung sembuh. Seperti borok di kaki dan luka diabetes, juga perawatan luka yang mengakibatkan trauma seperti luka bakar.”
Disisi lain Gerald Weissmann, pemimpin Redaksi FASEB Journal mengatakan bahwa hewan cenderung menjilat lukanya sendiri.
Kata Gerald “studi ini bukan hanya menjawab pertanyaan biologi mengenai hewan yang menjilati luka mereka sendiri.”
Penelitian juga disebut menjawab mengapa luka di mulut seperti luka setelah pencabutan gigi bisa lebih cepat dibandingkan dengan luka pada kulit atau tulang.
Seringkali kita menjadi tempat peminjaman uang bagi teman atau keluarga, kita pun ingin membantu sehingga kita dengan mudah memberikan pinjaman.
Padahal ada hal yang harus diperhatikan sebelum benar-benar memberi pinjaman uang.
1. Ikuti Kata Hatimu
Saat kamu merasa kasihan dan ingin membantu namun hatimu berkata tidak, maka lebih baik ikuti kata hatimu. Karena perasaan ingin memberi pinjaman hanya ingin menjadi pahlawan. Padahal memberi pinjaman tergantung pada kemampuan seseorang.
2. Perhatikan Dirimu
Penolakan memang menyebabkan perasaan terluka, namun perhatikan dirimu, jangan memaksakan diri dan tak perlu menjadi pahlawan untuk membantunya.
3. Jangan Menarik Dana Pensiun
Banyak orang yang memberikan pinjaman, jika sampai menarik dana pensiun akan membuatmu mengalami kesulitan nantinya.
4. Jangan Takut Mengatakan Tidak
Kebanyakan orang memang ingin membantu saat kesulitan, namun jika kamu tidak bisa memberi bantuan maka jangan pernah takut untuk mengatakan tidak.
Orang yang paling dekat dan kenal kita selain pasangan adalah teman. Tak hanya perempuan, ternyata laki-laki juga memiliki teman pria yang biasanya akan menceritakan sesuatu. Bahkan kepada istrinya sendiri tidak diceritakan.
1. Membicarakan Mertua
Laki-laki ternyata juga sama dengan perempuan jika berbicara masalah mertua. Dia akan bercerita kepada teman dekatnya bagaimana mertuanya bahkan tentang keburuknya dan bisa juga sisi baiknya.
2. Berbohong Agar Menciptakan Kedamaian
Seringkali laki-laki lebih memilih berbohong agar tidak terjadi pertengkaran. laki-laki merasa lelah dengan argumen perempuan ini dan itu sehingga mereka mencari aman dengan cara berbohong.
3. Kehidupan Seksual
Kemungkinan besarnya laki-laki akan menceritakan kehidupan ranjang dengan teman lelakinya.
4. Diam-diam Tidak Suka Caramu Menghibur Diri
Perempuan cenderug memiliki hobi untuk menghibur dirinya sendiri contoh menonton drama korea atau hal lainnya.
5. Tak Seromantis Dulu
Ketiak sudah terbiasa denganmu ia akan berubah dan tidak romantis lagi. Dia curhat kepada teman-temannya bahwa ia merasa bosan namun tidak bisa berbuat apa-apa.
6. Laki-laki Menyukai Apa yang Dibenci Perempuan
Perempuan tidak suka laki-laki yang main game berjam-jam, nonton bola berjam-jam atau benci rokok. Sehingga laki-laki akan menceritakan hal ini kepada teman-temannya.
7. Punya Firasat Buruk Ketika Kamu Ingin Berbicara
Laki-laki ternyata juga memiliki firasat buruk saat perempuan cemberut apalagi sampai mengatakan ada yang mau di omongin.
Itulah beberapa hal yang biasa diceritakan oleh laki-laki kepada temannya, meski tidak semuanya namun salah satunya.
Kekerasan dalam rumah tangga menjadi hal yang menakutkan karena dampaknya akan membuat seseorang trauma. Banyak perempuan mendapatkan prilaku yang tidak layak, mendapatkan pelecehan emosional bahkan kekerasan fisik.
Tidak mudah membuang perasaan trauma sehingga membutuhkan beberapa cara untuk mengatasinya.
1. Bukan Salahmu
Sepenuhnya bukan salahmu saat mendapatkan prilaku yang tidak pantas kamu dapatkan.
Saat kamu sudah memberikan segalanya dan berusaha membangun hubungan yang baik, namun pasanganmu menyia-nyiakanmu tentu sepenuhnya bukan salahmu.
2. Cari Perlindungan
Mintalah bantuan agar kamu merasa aman dan terhindari dari kekerasan. Kamu harus bisa melindungi dirimu sendiri.
3. Kunjungi Terapis
Rasa takutmu membutuhkan seseorang yang bisa membantu menyingkirkan ketakutan salah satunya adalah dengan mengunjungi terapis profesional. Karen akamu membutuhkan seseorang yang bisa mendengrkanmu, bisa diajak bicara tanpa bisa menghakimimu.
4. Belajar Bela Diri
Setelah mendapatkan kekerasan fisik kamu harus bejalar bela diri agar bisa membela diri dan agar bisa melawan saat ada yang menyakitimu.
5. Kelilingi Dirimu Dengan Orang yang Bisa Dipercaya
Saat kamu merasa trauma kamu sulit untuk percaya kepada orang lain. Maka dari itu kelilingilah dirimu dengan orang-orang yang bisa dipercaya.
Kekerasan dalam rumah tangga menjadi hal yang menakutkan karena dampaknya akan membuat seseorang trauma. Banyak perempuan mendapatkan prilaku yang tidak layak, mendapatkan pelecehan emosional bahkan kekerasan fisik.
Tidak mudah membuang perasaan trauma sehingga membutuhkan beberapa cara untuk mengatasinya.
1. Bukan Salahmu
Sepenuhnya bukan salahmu saat mendapatkan prilaku yang tidak pantas kamu dapatkan.
Saat kamu sudah memberikan segalanya dan berusaha membangun hubungan yang baik, namun pasanganmu menyia-nyiakanmu tentu sepenuhnya bukan salahmu.
2. Cari Perlindungan
Mintalah bantuan agar kamu merasa aman dan terhindari dari kekerasan. Kamu harus bisa melindungi dirimu sendiri.
3. Kunjungi Terapis
Rasa takutmu membutuhkan seseorang yang bisa membantu menyingkirkan ketakutan salah satunya adalah dengan mengunjungi terapis profesional. Karen akamu membutuhkan seseorang yang bisa mendengrkanmu, bisa diajak bicara tanpa bisa menghakimimu.
4. Belajar Bela Diri
Setelah mendapatkan kekerasan fisik kamu harus bejalar bela diri agar bisa membela diri dan agar bisa melawan saat ada yang menyakitimu.
5. Kelilingi Dirimu Dengan Orang yang Bisa Dipercaya
Saat kamu merasa trauma kamu sulit untuk percaya kepada orang lain. Maka dari itu kelilingilah dirimu dengan orang-orang yang bisa dipercaya.
Jasawebmurah 