Rasa kembung pada perut seringkali membat kamu tidak nyaman, entah itu sebelum amakn atau sesudah makan, dan kamu harus menunggu beberapa waktu agar gas keluar sehingga perut terasa lega.

Nah sekarang kamu tidak harus kelamaan menunggu karena beberapa jenis teh berikut mampu meredakan perut kembung.

1. Chamomile
Jenisteh yng satu ini mirip dengan bunga aster ini dapat membantu mengatasi perut kembung, chamimile juga merupaka obat trdisional yang mampu mengurangi gas dan melemaskan otot yang menggerakkan makanan melalui usus.

2. Teh Salep Lemon
Tanaman yang satu ini memiiki rbentuk daun mintdengan aroma lemon, mungkin jenis tanama ini masih sangat asing bagimu, dan yang harus kamu tahu salep lemon ini menjadi bahan utama dari suplemen cair untuk masalah pencernaan, seperti nyeri perut dan konstipasi.

3. Peppermint
Peppermint ini merpakan obat tradisional untuk mengatasi gangguna pada pencernaan, untuk mengatasi perut kembung, kamu bisa minum jenis teh ini karena kandungan flavonoid pada minyak peppermint dapat menghambat sel mast.

4. Teh Jahe
Kandungan gingerol dan shogaols pada teh jahe dapat menenangkan organ pencernaan, dan pda dasarnya teh ini juga merupkan obat herbal untuk mengatasi pencernaan seperi prut kembung.

The post Sembuhkan Perut Kembung Dengan 4 Jenis Teh Enak Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/sembuhkan-perut-kembung-dengan-4-jenis-teh-enak-ini/

Buah mengkudu yang merupakan spesies bagian dari keluarga kopi ini memilikikahsiat yang sangat baik bagi kesehatanrasa dari buah eksotis seukuran kentang ini memang sedikit aneh dan memiliki bau yang sangat tajam, akan teapi buah mengudu memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, yuk simak apa saja khasiat dari buah mengkudu ini.

1. Menurunkan Gula Darah
Buah mengkudu memiliki sifat penurunan gula darah sehingga bang mengkudu bermanfaat untuk mengendalikan kadar glukosa darah, mengkudu juga bisa dijadikan obat diabetes dalam menurunkan gula darah.

2. Menurunkan Demam
Jus buah mengkudu inni juga terpercaya dalam membantu menyingirkan batu, mengobati demam dan mengobati batuk dengan memiliki khasiat ativirus yang dapat dijadikan obat.

3. Mengurangi Stres
Buah mengkudu juga mampu mengatasi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitof otak, dengan mengkonsumsi jus buah mengkudu maka satressmu berkurang.

4. Mencegah Kanker
Kandungan yang beragam seperti antioksida pada mengkudu mampu memerangi risiko terhadap kanker, dan mengkudu juga dapat menjaga kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan scopoletin pada mengkudu memiliki difat anti bakteri anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh, maka dari itu buah mengkudu mampu meningkatkan kekebala tubuh.

6. Menurunkan Kolestrol
Kadar kolestro yang meningkat menjadi faktor utama dari penyakit kardiovaskular, maka dari itu dianjurkan untuk rutin mengonsumsi buah mengkudu, buah ini bisa kamu jadikan jus untuk dijadikan minuman.

7. Menurunkan Resiko Encok
Jus mengkudu ini juga dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok, encok merupakan sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, jangan lupa minum yang rutin yah.

The post 7 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/7-khasiat-buah-mengkudu-bagi-kesehatan/

Kecantiak wajah memang mebjad prioritas tapi sesehatan dan kecantikan juga harus kamu perhatikan, dengan kesibukan yang pada kamu lupa bahwa kaki sangat berperan penting di segala aktivitasmu, karena kaki yang selalu bergerak dan berjalan.

Seiring bertambahnya usai tingkat kekuata pada akaki menurun maka dari pentingnya kamu juga merawat kesehatan kakidan berdammpak pada evektivitaskamu daat berkegiatan, mulai dari rasa pegal dan ringan hingga rasa nyilu akibat terlalu jauh melangkah, maka dari mari rawat kesehatan kaki denan beberapa tips berikut.

1. Menggunakan Pelembap Kaki
Usia yang sudah tidak muda menyebabkan keripu dan kering pada kaki, maka dai itu jangan lupa menggunakan pelembap setelah mandi untuk menjaga kesehatan kaki.

2. Gunakan Sepatu yang Tepat
Sepatu menjadi salah satu juga yang harus kamu perhatikan dalam menjaga kesehatan kaki, usahakan gunakan sepatu yang memiliki ukuran pas dan nyaman pada kaki sehingga kaki memiliki ruang.

Upayakan ganti sepatu dua hari sekali jika kamu adalah orang yang aktif dalam beraktivvitas dengan kaki dan gunakan sepatu yang memiliki ujung yang lebar karena ujung yang sempit dapat membuat kaki lemah dan rentan pegal.

3. Menjaga Kesehatan Kaki dengan Berat Badan
Bertambahnya berat badan akan mempengaruhi kaki untuk bekerja lebih keras di setiap langkahnya, karena kelebihan berap badan juga dapat membahayakn pada kaki.

Karena akan timbul rasa sakit dan nyilu, maka dari itu menjaga berat badan itu penting untuk kesehatan kaki, jangan lupa meminum obat parasetamol untuk mengurangi rasa sakit sembari mengistirahatkan kaki. Ketika muncul kemerahan, pembengkakan.

4. Menjaga Kebersihan Kaki
Kebersihan kakimenjadi salah satu dari menjaga kesehatan pada kaki dengan selalu rutin memotong kuku dan membersihkan kotoran pada kaki,

Membersihkan kaki juga menghindari kita dari masalah kesehatan kulit seperti kapalan dan mata ikan.

5. Aktif Bergerak dan Berolahraga
Setelah bebrbagai macam cara menjaga kaki di atas jangan lipa berolahraga dan selalu aktif bergerak untuk menjaga kesehatan kaki tak jarang kaki akan mengalami kram otot.

Untuk menghindari risiko tersebut, lakukan gerakan peregangan.

The post Menjaga Kesehatan Kaki Dengan 5 Tips Mudah Berikut first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/menjaga-kesehatan-kaki-dengan-5-tips-mudah-berikut/

Rempah yang satu ini memiliki kulit kasar beruas serta daging yang keras dan berserat, lengkuas sering di jadikan bumbu dalam masakan seperti rendang atau semur, akan tetapi rempah dapur yang satu ini memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan, selain sebagai penyedap dalam setiap masakah kamu harus tahu apa saja manfaat lengkaus bagi kesehatan.

1. Meredakan Batu
Lengkuas bisa kamu jadikan obat untuk mengatasi batuk, sakit tenggorokan dan suara sesak, dengan mencampurkan lengkuas dengan air hangat

Karena lengkuas memiliki sifat zat ekspektoran dan berguna dalam banyak masalah pernapasan tubuh, jangan lupa yang rutin untuk hasil yang maksimal.

2. Untuk Kesuburan Pria
Rempah yang satu ini dipercaya untuk membantu meningkatkan kesuburan pria, karena selama 3 bulan 66 pria dengan kualitas sperma yang rendah, terjadi 62 persen peningkatan pergerakan sperma setelah diberi suplemen harian yang mengandung ekstrak lengkuas dan buah delima.

3. Meringankan Asma
Lengkuas juga memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga pernapasan yang sehat, lengkuas bisa dijadikan obat karena memiliki efek antispasmodik berfungsi mengurangi dahak (kapha), dan melebarkan saluran bronkiolus untuk meredakan asma.

The post Ini 3 Manfaat Besar Lengkuas Untuk Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-3-manfaat-besar-lengkuas-untuk-kesehatan/

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang sering dijadikan lauk ketika makan, telur memiliki berbagai zat bermanfaat bagi kesehatan, meski banyak mitos yang redar bahwa telur merupakan biang dari jerawat dan makanan yang dpa menggemukan tubuh, pada dasarnya semua itu tidak benat, maka dari itu simak penjelasan dibawah untuk mengetahui apa saja manfaat telur bagi wanita.

1. Menjaga Kesehatan Mata
Telur ini dapat menjaga kesehatan mata dengan kandungan antioksida yang dimiliki seperti lutein dan zeaxanthin, dan zat ini sangat baik untuk menjaga matamu.

2. Meningkatkan Kualitas tidur
Zat yang ada pada telur membantu kamu untuk mendapatkan kulaitas tidur yang baik dan telur sanga tcocok untuk dikonsumsi penderita insomnia.

Pastinya memiliki waktu tidur yang ukup juga berpengaruh pada kecantikan kamu, karena kulit yang awet muda salah satunya dari jadwal istrahat yang cukup.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Telur memang salah satu jenis makana yang terpercaya untuk menurunkan berat badan dan sangat cocok untuk program diet.

Dengan kandungan protein cenderung membuat perut kenyang lebih lamasekaligus mengurangi asupan kalori sedikit demi sedikit.

4. Membuat Awet Muda
Telur dapat mebuat kulit tampak awet muda karena satu telur dapat memenuhi kebutuhan protein sebanyak 8 gram dan juga telur bisa dijadikan masker wajah.

Untuk mengurangi minyak berlebihan pada wajah sekaligus mampu mengencangan kulit dengan kandungan protein yang dimiliki telur.

5. Meningkatkan Daya Ingat
Kandungan zat kolin pada telur bermanfaat untuk membantu memetabolisme lemak serta menjaga selaput sel sehat dan meningkatkan fungsi otak.

The post Ternyata Telur Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Lainnya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ternyata-telur-bisa-menurunkan-berat-badan-ini-4-manfaat-lainnya/

Selama ini mungkinkamu sudah terlalu banyak memakai banyak poduk dengan panwaran kulit putih canti dan glowing dengan harga yang melangit, pada dasarnya produk yang kamu pakai dengan campuran bahan kimia hanya dapat mebuat wajahmu cantik sesaat dan berketergantungan.

Nah sekarang kamu harusa pandai dalam merawat wajahmu dan menjaga kesehatan kulit wajahmu, karena kamu bisa memiliki wajah canting yang alami dengan beberapa ramuan tradisional yang bisa kamu terpkan pada wajahmu.

1. Lettuce dann Jus Wortel
Lettuce dan jus wortel ini merupakan salah satu ramuan yang bisa kamu gunakan dengan mencampurkan keduanya lalu aduk hingga rata lalu aplikasikan ke wajah diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih, lakukan secara rurin untuk mendapatkan kulit yang lebih kenyal.

2. Madu dan Kayu Manis
Madu yang kaya akan manfaat ini bisa kamu jadikan ramuan dengan campuran kayu manis, cukup campurkan keduanya dengan takaran yang pas, lalu aplikasikan pada wajah sebelum tidur diamkan selama 1 malam lalu bilas ke esokan harinya.

3. Jeruk Nipis dan Minyak Kacang Tanah
Ramun yang satu ini sangat ampuh dalam mengatasi masalah komedo dan jerawat, cukup jadikan masker dari campuran jeruk nipis dan minyak kacang tanah setelah itu diamkan selama 15 menit dan jangan lupa bilas dengan air hangat.

The post Memiliki Wajah Cantik Secara Alami Dengan 3 Ramuan Tradisional first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/memiliki-wajah-cantik-secara-alami-dengan-3-ramuan-tradisional/

Bagi para wanita kevantikan menjadi [rioritas utama, maka dari itu tidakheran jika wanita banyak mengeluarkan uanghanya untuk modal perawatan, mulai sekarang mending kamu simpan uangmu buat kebutuhan lainnya, karena kamu bisa mewujudkan keinginanmu untuk mempercanti wajah dengan manfaat yang imiliki oleh terong ini, penasaran, yuk simak apa saja manfaat terong bagi kecantikan.

1. Mencerahkan Kulit
Masalah kulit kusam pada wajahmu tentunya sangat menganggu dan seringkali membuatmu tidak percaya diri, kamu bisa gunakan terong sebagai masker untuk mencegah radikal bebas dan kembali mencerahkan wajah kamu.

2. Menyembuhkan Actinic keratosis
Kulit yang bersisik diakibatan leh sinar matahari juga bisa di atasi dengan masker terong aya akan manfaat, masalah kulit yang satu ini disebut actinic keratoris.

3. Menghilangkan Noda Hitam
Kandungan vitamin E pada terong ungu sangat bagu untuk kulit karena juga dapat melembapkan kulit serta mengawasi jerawat dan flek hitam.

4. Kulit Awet Muda
Pada dasarnya semua wanita menginginkan kulit yang segar dan awet muda, kamu bisa menggunakan masker terong secara rutin agar kulit terhindar dari radikan bebas dan kulit kamu akan awet muda.

The post 4 Manfaat Terong Untuk Kecantikan Wanita first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/4-manfaat-terong-untuk-kecantikan-wanita/

Sahabat adalah orang berharga setelah keluarga, dengan sahabatlah kamu menceritakan segala keluh kesah, kebahagiaan serta menghilangkan rasa jenuh.

Lalu bagaimana jika pertemananmu membawa pengaruh buruk dan hanya membuatmu sedih. Bahkan selalu membully tentang ffisikmu.

Berikut ini langkah yang harus kamu lakukan, diantaranya adalah:

1. Menjauh
Kamu berhak pergi dari kehidupan pertemanan yang membuatmu sedih dan terluka. Apalagi jika selalu dicibir hingga membully fisikmu.

Maka lebih baik menjauh dan menyingkir dari pertemanan yang sepeti itu.

2. Berhak Mendapatkan Pertemanan yang Sehat
Diluar sana masih banyak lingkungan yang baik dan sehat, masih banyak orang yang bisa menjadikanmu sahabat baik. Maka dari itu lebih baik berteman dengan seseorang yang bisa menghargaimu dan memiliki batasan dalam pertemanan.

3. Meski Dengan Dalah Bercanda Namun Membully Tidak Bisa Ditoleransi
Tak ada candaan yang menyakiti apalagi sampai menghina, hal ini bukan perkara lelucon dan bisa ditoleransi. Jika kamu menjadi sasaran cibian teman-temanmu kamu berhak pergi dari pertemananmu.

4. Bisa Mempengaruhi Sikapmu Pada Orang Lain
Bergaul dengan orang yang toxis akan menjadikanmu toxis. Bisa jadi kamu akan melakukannya kepada orang lain. Maka dari itu lebih baik hindari pertemanan yang demikian.

5. Overthinking atau Insecure yang Kamu Rasakan Akan Berkurang
Jika kamu selalu dibully maka kamu akan sering minder dan sedih. Maka dari itu jika kamu berhasil pergi kamu bisa mengurangi overthingkingmu atau insecuremu sehingga tidak akan membuatmu terpuruk dan stres.

The post Jangan Ragu Untuk Pergi Dari Lingkungan Pertemanan yang Selalu Nyinyir Tentangmu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jangan-ragu-untuk-pergi-dari-lingkungan-pertemanan-yang-selalu-nyinyir-tentangmu/

Jatuh cinta bisa membuat seseorang tidak bisa mengontrol tidakannya. Seringkali ia melakukan segala cara hanya karena perasaannya tanpa memikirkan logika.

Jatuh cinta akan membuatmu melakukan apa saja namun bisa membatmu menyesal dikemudian hari.

Namun jangan sampai lakukan 5 hal ini meski hatimu sedang berbunga-bungan disebabkan oleh jatuh cinta.

1. Menjadikan Dia Sebagai Duniamu
Meskipun sudah kasmaran jangan sampai jadikan pasanganmu sebagai duniamu. Lebih baik bersikaplah biasa saja, ekspresikan cintamu secara pas saja jangan sampai berlebihan.

2. Menomer Duakan Karir
Padahal ada hal yang sedang kamu geluti namun dinomer duakan saat jatuh cinta. Jangan sampai melupakan karir yang sudah dibangun susah payah hanya demi pasangan.

3. Melupakan Teman
Hanya karena memiliki pasangan kamu tidak boleh meluapakan temanmu dan sibuk menghabiskan waktu dengan pasangan lalu melupakan temanmu.

4. Terlalu Berkorban
Hanya agar mendapatkan simpati lebih kamu berkorban banyak kepad apasanganmu. Padahal hal itu tidak baik dilakukan, boleh berkorban tapi jangan sampai berlebihan.

5. Terlalu Cepat Membayangkan Hubungan yang Indah dan Berhasil
Jangan sampai membayangkan hal indah terlebih dahulu, jangan sampai membayangkan hubunganmu akan berhasil karena hal itu belum tentu terjadi.

Agar saat nanti berakhir kamu tidak terlalu kecewa dan sakit hati.

The post 5 Hal yang Biasa Dilakukan Saat Jatuh Cinta, Tapi Bikin Rugi di Kemudian Hari first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-hal-yang-biasa-dilakukan-saat-jatuh-cinta-tapi-bikin-rugi-di-kemudian-hari/

Dijauhi oleh teman sendiri memang akan membuat seseornag sedih dan kepikiran. Tapi lebih baik kehilangan pertemanan yang tidak baik dari pada terus mempertahankannya.

Jika temanmu menjauhimu karena lima hal ini maka kamu tak perlu sedih, kepikiran apalagi merasa bersalah.

1. Menyampaikan Kejujuran
Tak semua kejujuran bisa diterima dengan baik, tapi jika kamu sudah berusaha menyampaikan dengan baik tanpa melukai atau menyinggung perasaan maka tak perlu seidh meski dijauhi.

Tindakanmu sudah benar dan tepat, harusnya temanmu bisa menghargainya.

2. Tidak Ikut Membully
Jika kamu sudah berkata jujur tanpa membully tentu yang kamu lakukan sudah benar karena tidak menyakiti hatinya. Atau ketika kamu tidak ikut-ikutan membully orang lain lalu kamu dijauhi tentu hal tersebut tidak pantas kamu sesali.

3. Tidak Berpenampilan Seperti Temanmu
Hanya karena kamu tidak ikut-ikutan seperti penampilan temanmu lalu kamu dijauhi maka tak perlu bersedih apalagi kepikiran tentang hal itu.

4. Tidak Memberi Uang yang Diminta
Saat temanmu memintamu sejumlah uang namun kamu tidak memberinya maka tak pantas bersedih saat dia menjauhimu.

5. Tidak Ikut Bergosip
Jangan bersedih saat temanmu menjahumi hanya karena kamu tidak ikut bergosip dengan teman-temanmu. Justru kamu harus bersukur karena kehilangannya.

The post Jika Kamu Dijauhi Teman Karena 5 Hal Ini, Maka Tak Perlu Sedih first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jika-kamu-dijauhi-teman-karena-5-hal-ini-maka-tak-perlu-sedih/