Labu kuning memiliki kandungan vitamin serta enzim yang mirip dengan alpha-hidroxy yang biasa kamu temukan pada produk kecantikan kulit.

Labu kuning dapat membuat wajah kamu menjadi cerah karena dapat mengangkat sel kulit mati.

Berikut beberapa manfaat labu kuning.

1. Mencerahkan Kulit Wajah
Buat kamu yang memiliki wajah kusam bisa kamu atasi dengan labu kuning, karena kandungan enzim pada labu dapat mengangkat sel kulit mati.

Labu kuning juga dapat menutrisi kulit dan memperbaiki jaringan kulit dengan kandungan vitamin A dan C.

2. Mengatasi Masalah Minyak Berlebih
Kandungan zinc yang terdapat pada labu kuning mampu mengurangi produksi minyak berlebih.

Kamu bisa jadikan labu kuning sebagai masker, haluskan labu dan campurkan dengan cuka apel lalu aplikasikan pada bagian wajah yang berminyak.

3. Melawan Radikal Bebas
Tidak hanya mencerahkan kulit, labu kuning juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas serta menjaga ke elastisitas kulit.

4. Melembabkan Serta Meremajakan Kulit
Jika kamu rutin merawat wajah menggunakan masker labu maka kulit akan menjadi lembut dan lembab.

Karena labu kuning memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang mampu yang mampu melembabkan kulit.

5. Mengatasi Masalah Jerawat
Masalah jerawat pada wajah juga bisa kamu atasi menggunakan masker alami dari labu kuning.

Labu kuning memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu mengatasi jerawat.

The post 5 Manfaat Labu Kuning Untuk Kecantikan, Bisa Melawan Radikal Bebas first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-manfaat-labu-kuning-untuk-kecantikan-bisa-melawan-radikal-bebas/

Kebanyakan orang-orang beranggapan bahwa mimpi adalah bunga tidur. Namun bisa lebih dari itu.

Mimpi bisa saja menjadi sebuah pertanda baik bagi orang yang memimpikannya. Jadi, jangan terburu-buru memaknai mimpi dengan penafsiran yang bukan-bukan.

Sebab bisa saja mimpi buruk mempunyai pertanda baik seperti jika kamu mengalami 5 mimpi ini penafisrannya adalah  jodohmu dalam waktu dekat akan datang.

1. Mimpi Digigit Ular
Ternyata, mimpi digigit ular maknanya tidaklah buruk. Mimpi digigit ular menandakan jodohmu sudah dekat.

Yang paling umum mimpi seperti di atas in pertanda jodoh. Tak sedikit orang yang meyakini kalau mimpi ular tanda jodoh kita telah dekat di sekitar kita.

2. Mimpi Mendapat Cermin
Jika kita bermimpi mendapat cermin, itu pertanda akan segera mendapatkan jodoh. Jodohmu itu adalah orang yang juga punya sifat sama dengan dirimu walau tak sepenuhnya sama denganmu.

Sebab Jodoh adalah cerminan dari, jika kamu baik, maka jodohmu insyaAllah baik  pula.

3. Mimpi Melihat Sepasang Merpati
Merpati hewan dengan lambang cinta sejati. Merpati juga lambang kesucian dan kesetiaan.

Maka berrbahagialah jika kamu mimpi melihat sepasang merpati sebab ini pertanda  kamu akan segera bertemu cinta sejatimu.

Bukan hanya itu saja mimpi merpati juga melambangkan kalau jodohmu adalah seseorang yang penyayang dan setia.

4. Mimpi Melihat Bunga Merambat di Pagar
Pagar melambangkan pertahanan dan kekokohan. sedangkan bunga melambangkan simbol cinta.

Jika  bermimpi melihat bunga merambat di pagar, inilah lambang cinta yang kokoh. Jika kamu bermimpi seperti ini pertanda jodohmu akan segera datang. Dalam waktu dekat maka hatimu akan berbunga-bunga.

5. Mimpi Dikejar Harimau
Walau terkesan seram, ternyata mimpi dikejar harimau mempunyai makna yang baik. Jika mimpi di kejar harimau itu tandanya jodohmu sudah dekat.

Karena harimau hewan tangguh dan gigih. Mimpi harimau diartikan dengan orang yang pantang menyerah, gigih, dalam mencari jodoh. Tak usah takut jika bermimpi dikejar hewan buas harimau.

The post 5 Jenis Mimpi Menandakan Jodoh Telah Dekat first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-jenis-mimpi-menandakan-jodoh-telah-dekat/

Mendengar nama minuman tradisional pastinya kamu sudah berfikir menganai hal itu, karena selain rasanya yangkhas manfaatnya juga sangat banyak.

Maka dari itu kamu perlu tahu berikut beberapa minuman tradisional indonesi yang mampu menyhatkan tubuh, yuk simak apa saja.

1. Kembang Tahu
Kemang tahu merupakan saha satu minuman tradisonal yang mampu mencegat terjadinya sembelit, memperkuat sistem imun serta menurunakan darah tinggi.

2. Sekoteng
Minuman ini memiliki banyak serat untuk membantu sehatkan pencernaan, memperkuat sistem imun, dan aman untuk penderita diabetes.

Minuma tradisonal ini terdapat dari berbagai campura bahan alami lainnya seperti kacang hijau, kacang tanah, biji selasih, dan roti.

3. Bir Pletok
Minuman tradisional ini dibuat dari rempah seperti jahe, serai, dan pandan, sehingga mampu untuk sistem imun yang lebih kuat dan mencegah munculnya kanker karena kandungan antioksidannya.

The post 3 Minuman yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Untuk Menyehatkan Badan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-minuman-yang-bisa-dikonsumsi-setiap-hari-untuk-menyehatkan-badan/

Memiliki gigi putih merupakan salah satu kebanggan bagi setiap orang, karena gigi yang putih merupakan gigi sehat dan bersih.

Jadi tidak heran jika sebagian besar orang menggunakan berbagai macam cara mulai dari menggunakan arang dan menggosok gigi.

Selain cara itu kamu bisa memutihkan bibir secara alami dengan mengkonsumsi beberapa buah ini.

1. Jeruk
Jeruk memiliki kandunga yang dapat meningkatkan jumlah produksi air liur untuk membersihkan gigi dari bakteri serta membantu memutihkan gigi.

Selain jeruk berikut beberapa yang memiliki kadar asam dapat membersihkan gigi, seperti buah lemon.

2. Beri
Mengkonsumsi buah beri dapat membantu mencegah berkembangnya lebih lanjut bakteri penyebab plak di gigi serta dapat membuat gigi menjadi putih.

3. Pisang
Ternyata buah isang tidak hanya dapat melancarkan pencernaan akan tetapi juga dapat memutihkan gigi.

Kamu hanya cukup menggosokkan kulit pisang pada gigi selamam 2 menit maka kandugan mineralnya bakal membantu membersihkan gigi kamu.

4. Stroberi
Kandungan asam laktat yang terdapat pada buah stroberi berfungsi memutihkan gigi secara alami.

Cukup gosokkan buah stroberi pada gigi lalu diamkan selama 15 menit kemudian berkumur menggunakan air bersih.

5. Apel
Kamu suka aple? beruntung sekali karena kebiasaan mengunyak apel dapat membuat gigi kamu menjadi bersih dan putih.

Karena kandungan serat yang terdapat pada apel mampu meningkatkan produksi air liru yang berfungsi untuk membersihkan gigi dan gusi.

The post 5 Makanan yang Bisa Kamu Konsumsi Jika Ingin Gigi Putih dan Sehat first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-makanan-yang-bisa-kamu-konsumsi-jika-ingin-gigi-putih-dan-sehat/

Mungkin selama ini kamu kebinguna dan bertanya-tanya, mengapa berat bada terus bertambah sedangkan selamam ini kamu sudah mengkonsumsi makanan sehat.

Perlu kamu tahu bahwa ada bberapa makana sehat yang dapat menambah berat badan, yuk simak makanan apa saja.

1. Sereal Sarapan
Sereal sarapan memang makanan sehat akan tetapi memiliki banyak kandungan gula yang dapat menambah berat badan.

Untuk itu kamu bisa menggantinya dengan makanan sehat lainya seperti telur yang digoreng dengan mentega, ubi jalar rebus atau buah.

2. Granola Bars
Perlu kamu tahu bawha granola bars memiliki kandungan banyak gula berlebih yang bahkan lebih buruk dari cokelat.

Meski itu makanan sehat akan tetapi lebih baik kamu ganti degan makana sehat seperti kacang, selai kacang, oats dan kismis.

3. Makanan yang Sehat untuk Jantung
Mungkin kamu pernah menemukan makan sehat unuk jantung di supermarket, namun itu bukan makan yang baik.

Karena bisa jadi terdapat 20 gram kandungan gula pada makanan tersebut, untuk itu perlu kamu hindari.

4. Yogurt
Yogurt juga menjadi salah satu penyebab makanan sehat yang menambahkan berat badan karena yogurt dengan kemasan yang mengandung rasa tertentu menyimpan gula yang dapat merusak die.

5. Salad
Makanan sehat yang satu ini seringkali menjadi menu diet padahal campuran dalam salad justru membuat diet tidak berjalan semestinya.

Karena pada campuran salad terdapat penggunaan keju yang terlalu banyak, dressing yang salah, penggunaan potongan roti, atau bahan lain yang digoreng.

The post Dipercaya Bisa Menurunkan Berat Badan, Justru 5 Makanan Ini Bikin Gemuk first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/dipercaya-bisa-menurunkan-berat-badan-justru-5-makanan-ini-bikin-gemuk/

Setiap perempuan pasti pernah mengalami yang namanya haid tidak teratur.

Karena biasanya ada banyak hal yang menjadi tanda-tanda haid akan terjadi seperti perubahan mood, mudah lelah dan tidak nafsu makan.

Apakah kamu termasuk perempuan yang haid nya tidak teratur, mungkin berikut faktor penyebabnya.

1. Olahraga yang Terlalu Berlebihan Ternyata juga Tidak Baik untuk Siklus Bulananmu
Pada dasarnya olahraga yang teratur sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Akan tetapi jika terlalu berlebihan dapat menyebabkan haid tidak teratur karena kelenjar adrenal, pituitari, dan tiroid akan terbebani.

2. Penurunan Berat Badan yang Drastis
Terjadinya penurunan berat badan yang drastis menjadi salah satu penyebab wanita telat haid.

Maka dari itu jaga berat badan agar tetap normal dengan cara mengkonsumsi makanan bernustrisi yang bisa membantumu memperoleh gizi yang tepat.

3. Pola Diet yang Buruk
Perlu kamu tahu bahwa program diet yang buruk juga menyebabkan kamu telat haid.

Untuk itu jalani pola diet yang sehat dengan mengkonsumsi makanan bernustrisi yang bisa membantumu memperoleh gizi yang tepat.

4. Stres Berlebihan
Ketika pekerjaan kantor menumpuk dan selalu dikejar deadline setiap hari, hal itu menyebabkan kamu stres berlebihan sehingga haid kamu tidak lancar.

Kelola stres agar kadar hormon menurun sehingga stres kamu berkurang.

The post Hati-hati, Ini 5 Penyebab Haid Tidak Teratur first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/hati-hati-ini-5-penyebab-haid-tidak-teratur/

Sebagai besar orang yang memiliki perut buncit tidak percaya diri dengan penampilannya.

Karena selain menganggu penampilan juga merupakan sumber penyakit.

Hal ini biasanya disebabkan oleh beberapa kebiasaan seperti duduk setelah makan dan kurang berolahraga.

Untuk itu berikut beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengecilkan perut buncit.

1. Hindari Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur dapat mengakibatkan perut buncit.

Karena lambung akan menjadi penuh sehingga tidak dapat memperoses makanan secara maksimal.

2. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Cara yang paling sederhana untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah.

Karena kandungan yang terdapat pada buah dan sayuran dapat melancarkan pencernaan sehingga lemak juga dapat dilarutkan dengan mudah.

3. Kurangi Makanan Manis dengan Kadar Gula Tinggi
Perlu kamu tahu jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis maka sisa gule akan menumpuk pada tubuh sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.

Untuk itu konsumsi makanan manis sesuai dengan takaran dari tubuh sehingga dapat di cerna dengan lancar.

4. Konsumsi Teh Hijau
Cara yang paling gampang untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan rutin mengkonsumsi teh hijau.

Karena teh ini tidak dapat mengecilkan perut buncit saja akan tetapi juga dapat menurunkan berat badan.

5. Lakukan Olahraga secara Rutin
Cara ini tidak boleh kamu lewati yaitu berolahraga secara rutin agar otot dan perut bekerja maksimal sehingga lemak yang menumpuk akan hilang.

Banyak olahraga yang dapat membakar lemak berlari, bersepeda, yoga, berenang, sit-up, dan push-up.

The post Ini 5 Tips Mudah Untuk Mengecilkan Perut Buncit first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-5-tips-mudah-untuk-mengecilkan-perut-buncit/

Sakit gigi dapat menimbulkan rasa nyeri yang kuat sehingga membuat kamu kesakitan, sakit gigi biasanya disebabkan gusi yang bengkak, gigi berlubang, gigi retak, infeksi sinus.

Pertolongan pertama yang biasanya dilakukan oleh setiap orang yaitu dengan cara menghubungi dokter, pada dasarnya kamu bisa mengobatinya sendiri dengan beberapa cara berikut.

1. Teh Celup Peppermint
Teh celu peppermint juga bisa kamu jadikan sebagai obat untuk menagtasi sakit gigi, karena teh ini berfungsi untuk menenangkan gusi yang sensitif dan mematikan rasa sakit untuk sementara waktu.

Basahi kantong teh kemudian tempelkan pada bagian gigi atau gusi yang sakit agar rasa nyeri dapat berkurang.

2. Minyak Thyme
Ramuan yang satu ini memiliki kandungan sifat anti-mikroba dan anti-bakteri yang mampu meredakan rasa nyeri, apalagu untuk nyeri pada sakit gigi.

Tambahkan 4 tetes pada kapas lalu tambahkan 2 tetes air kemudian dioleskan ke area yang sakit selama 10 menit.

3. Bawang
Kandungan antimikroba dan anti-inflamasi pada bawang mampu membunuh kuman di dalam rongga mulut, mencegahnya menyebar, dan mencegah kerusakan gigi.

Kamu hanya cukup mengunyah bawang pada area yang sakit, dan ulangi hingga beberapa ali untuk hasil yang maksimal.

4. Berkumur dengan Air Garam
Garam memiliki manfaat yang dapat membangun kekebalan tubuh, mengatur detak jantung, tekanan darah, dan menghilangkan sakit gigi.

Karena garam memilii sifat anti-bakteriyang akan meringankan gejala sakit gigi.

Masukan satu sendok garam pada air hangat lalu jadikan air gersebut sebagai kumur secara merata di dalam mulut.

The post Lakukan 4 Cara Ini Untuk Menyembuhkan Sakit Gigi first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/lakukan-4-cara-ini-untuk-menyembuhkan-sakit-gigi/

Masalah tenggorokan disebabkan imun kamu menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan, yang mengakibatkan rasa sakit.

Sakit tengorokan dapat menyebabkan tenggorokan gatal sehingga menganggu aktivitasmu, untuk itu beriku bebepa minuman untuk mengatasi tenggorokan.

1. Teh Jahe + Kayu Manis
Campurkan dua bagian jahe dan dua bagian kayu manis lalu tambahkan 1 sendok teh kemudian campurka pada gelas air selamam 10 menit kemudian bisa kamu minum.

2. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki senyawa anti radang serta anti bakteri untuk mengatasi sakit tenggorokanserta menghilangkan rasa gatal pada tenggorokan.

Tambahkan daun peppermint pada air yang mendidi selama 3 menit kemudian pisahkan daunnya, lalu minum untuk mengatasi sakit tenggorokan.

3. Teh Chamomile
Sifat anti-bakteri dan anti-virus pada teh chamomile yang dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan dan tenggorokan gatal.

Kamu b isa membuat teh chamomile untuk sebagai minuman setiap hari agar sakit tenggorokn berkurang dan sembuh.

4. Teh Jahe
Jahe merupakan bumbu dapur yang memiliki kandungan anti-bakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Didihkan air segelas lalu tambahkan jahe, setelah itu diamkan selama 5 menit kemudian minum agar rasa gatal pada tenggorokan berkurang.

5. Susu Kunyit
Kunyit juga dapat membantu dalam memperbaiki kondisi tenggorokan yang sakit, kamu bisa minum secangkir susu kunyit untuk melegakan tenggorokan yang gatal dan sakit.

The post 5 Minuman Herbal Ini Ampuh Mengatasi Tenggorokan Gatal first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-minuman-herbal-ini-ampuh-mengatasi-tenggorokan-gatal/

Menyatau dengan pasangan bukan hanya sekedar meyatukan pria dan wanita saja melainkan menyatukan dua buah keluarga yang awalnya tak pernah saling mengenal.

Dalam sebuah pernikahan bukan hanya membangun relasi dengan pasangan atau mertuamu saja akan tetapi lebih dari itu kita berartu juga menjalin hubungan dengan saudara yang lain termasuk ipar.

Simaklah dengan seksama tips mudah ini dalam menjalin hubungan yang akrab dengan saudara iparmu, antara lain:

1. Menikmati Waktu Bersama
Sesibuk papaun kegiatan kamu luangkanlah waktumu untuk bersama dengan iparmu. Tujuannya supaya bisa saling akrab satu sama lain.

Tips ini akan memberi kesan ramah dan terbuka sehingga rasa canggung akan semakin memudar dan bahkan akan hilang dengan seiring waktu.

2. Memberikan Hadiah
Memberi hadiah juga merupakan cara ampuh dalam penguat suatu hubungan. Berilah hadiah pada momen spesial seperti ulang tahun, kelulusan, dll.

Dengan demikian kam akan mudah mengambil simpatinya. Dengan hadiah itu itulah sebagai sikap sisi baikmu dan pedulimu pada suudara pasanganmu.

3. Mejalin Persahabatan Dengannya
Jika tak ingin dianggap asing kamu bisa jalin persahabatan dengan iparmu. Jangan sungkan atau kalah dengan egomu saja. Saling mengobrol dalam menjalin kedekatan yang baik meski kalian jarang bertemu.

4. Menanyakan Pendapat atau Meminta Saran
Dalam menentukan sesuatu kamu bisa minta saran dan mendapat pada saudara ipar kamu.

Mintalah pendapatnya demi membangun kedekatan dan upaya menjalin keakuran di antara kelian.

Relatif baik menanyakan banyak hal tentang pasangan pada saudara iparmu dan menghargai pendapat apappun yang keluar darinya.

5. Membantu Kesulitan Ipar 
Saat saudara iparmu membutuhkan bantuan, maka sangat baik  kamu membantunya dan selalu siap dengan berada di sampingnya.

Dalam kondisi seperti inilah saatnya kamu tunjukkan kepedulian kamu pada saudara ipar kamu supaya hubungan kekeluargaan kamu semakin hari akan semakin dekat.

The post Jangan Canggung! 5 Tips Membina Chemistry dengan Saudara Ipar first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jangan-canggung-5-tips-membina-chemistry-dengan-saudara-ipar/