Memiliki masalah wajah berjerawat memang sangat menyedihkan, karena selain menimbulkan rasa sakit juga dapat merusak kulit wajah.

Merawat kulit wajah berjerawat tidak hanya bisa kamu lakukan dengan menggunakan produk skincare.

Karena ada beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah.

Atasi jerawat pada kulit wajah dengan beberapa makanan ini.

1. Lemon
Lemon memiliki kandungan flavonoid yang mampu mengatasi masalah jerawat dari dalam.

Selain di jadikan masker alami, lemon juga bisa kamu konsumsi untuk mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah.

Karena kandungan yang terdapat pada lemon juga berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

2. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan chymopapain dan enzim papain yang dapat mengangkat sel kulit mati sehingga mampu mengurangi peradangan akibat jerawat.

3. Bayam
Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin E yang melimpah yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan peradangan.

Selain itu bayam juga mampu meningkatkan produksi kolagen kulit dengan kandungan proteinnya.

4. Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat mengendalikan peradangan.

Kandungan omega-3 tidak hanya dapat mengatasi jerawat akan tetapi juga mengurangi rasa gatal pada kulit kering.

The post Atasi Jerawat Cukup Dengan Mengkonsumsi 4 Makanan Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/atasi-jerawat-cukup-dengan-mengkonsumsi-4-makanan-ini/

Buah persik merupakan buah yang memiliki rasa manis dan segar.

Selain rasanya buah persik juga memiliki manfaat baik untuk kecantikan dan kesehatan.

Maka dari itu berikut beberapa manfaat buah persik yang harus kamu tahu.

1. Kesehatan Jantung
Perlu kamu tahu rutin mengkonsumsi buah persik dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Melancarkan Pencernaan
Buah persik memiliki kandungan serat dan mineral yang membantu melancarkan pencernaan dengan cara melancarkan usus.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta karoten lada buah persik dapat membantu menjaga kesehatan mata.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Konsumsi buah persik secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit.

Karena buah ini memiliki kandungan vitamin C yang dapat menjaga kelembaban dan membuat kulit menjadi lebih cerah.

The post Ini 4 Manfaat Buah Persik Untuk Kecantikan dan Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-4-manfaat-buah-persik-untuk-kecantikan-dan-kesehatan/

Mungkin kamu pernah berfikir mengapa tubuh mudah sekali gemuk sedangkan sudah menjaga pola makan.

Perlu kamu tahu bahwa hal itu biasanya disebabkan oleh beberapa kebiasaan sepele yang selama ini kamu lakukan.

Mulai sekarang hentikan beberapa kebiasaan sepele yang menyebabkan tubuh menjadi mudah gemuk.

1. Bangun Kesiangan
Saat sudah pagi usahakan jendela kamar terbuka agar matahari masuk ke dalam kamarmu.

Karena kamar yang gelap dapat meningkatkan resiko stres, bad mood yang berujung kegemukan.

2. Lupa Sarapan
Sebagian besar orang berfikir bahwa melewatkan sarapan dapat menurunkan berat badan.

Justru hal itu salah, karena melewati sarapan membuat pikiran hilang fokus sehingga mendorong jumlah besar saat makan siang dan malam.

3. Malas Merapikan Tempat Tidur
Tempat tidur yang berantakan sangat berpengaruh pada berat badan.

Untuk itu usahakan rapikan tempat tidur setiap pagi untuk membakar kalori dalam tubuh.

4. Bangun Terlalu Siang
Kebiasaan bangun terlalu siang hanya akan merusak tubuh sehingga terjadi penumpukan lemak yang dapat menyebabkan kegemukan.

The post 4 Hal yang Sering Disepelekan Penyebab Tubuh Cepat Gemuk first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/4-hal-yang-sering-disepelekan-penyebab-tubuh-cepat-gemuk/

Temulawak seringkali menjadi obat tradisional untuk kesehatan, selain itu temulawak memiliki manfaat untuk kecantikan.

Manfaat temulawak tidak hanya sebagai minuman, masakan karena juga menjadi kandungan dalam produk skincare.

Maka dari itu kamu harus tahu berikut beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Obat Jerawat
Temulawak memiliki kandungan antiseptik yang ampuh dalam membersihkan kulit sehingga wajah bebas jerawat.

Perlu kamu ketahui bahwa temulawak merupakan salah satu kandungan dari produk skincare untuk mengatasi masalah jerawat.

2. Menjaga Sistem Pencernaan
Temulawak juga dapat menjaga sistem pencernaan dan metabolisme makanan, karena temulawak bisa merangsang produksi cairan empedu.

3. Antiradang
Kandungan senyawa antiradang pada temulawak dapat menghambat produksi prostaglandin yang memicu terjadinya peradangan.

The post Ini 3 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan dan Kecantikan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-3-manfaat-temulawak-untuk-kesehatan-dan-kecantikan/

Seiring berjalannya waktu umur akan terus bertambah begitupun dengan kulit kamu yang sudah mulai muncul tanda-tanda penuaan.

Menjaga kesehatan pada kulit wajah sangat penting agar kulit wajah tetap kencang.

Apapun jenis kulit kamu tidak alasan untuk bermalas-malasan dalam merawat, karena setiap hari kulit sangat membutuhkan nutrisi penting.

Untuk itu lakukan beberapa cara ini untuk mengencangkan kulit wajah secara alami.

1. Melakukan Pijatan Wajah Secara Teratur
Memijat wajah dengan rutin membantu melancarkan peredaran darah dan mampu mencegah munculnya tanda penuaan sehingga kulit wajah menjadi kencang dan awet muda.

Lakukan dengan cara gerakan melingkar dari atas selama beberapa menit.

2. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi
Kulit sangat membutuhkan nutrisi untuk menjaga kesehatan wajah agar wajah tetap kencang.

Untuk konsumsi makanan yang merupakan sumber nutrisi seperti kacang, teh hijau, kunyit, buah, sayur, susu, telur dan yoghurt. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup.

3. Menggunakan Masker Wajah
Selain perawatan dari dalam kami juga perlu melakukan perawatan dari luar dengan memanfaatkan bahan alami sebagai masker wajah seperti telur, susu madu dan lemon.

Campurkan putih telur dengan beberapa tetes air perasan lemon lalu oleskan pada wajah, setelah kering bilas menggunakan air hangat.

The post 3 Cara Mudah Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Mengencangkan Kulit Wajah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-cara-mudah-ini-bisa-kamu-lakukan-untuk-mengencangkan-kulit-wajah/

Tepung sagu merupakan tepung yang terbuat dari hati kayu tanaman rumbia, tepung ini selalu diolah menjadi makanan pokok.

Selain untuk makanan pokok tepung sagu ternyata memiliki manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Maka dari itu kamu harus tahu berikut beberapa manfaat tepung sagu untuk kecantikan.

1. Mampu Mempercepat Regenerasi Kulit
Tepung sagu memiliki kandungan potasium untuk menjaga kolagen kulit yang sangat berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit.

Gunakan tepung sagu secara rutin agar kulit dapat meregenerasi sel kulit yang rusak sehingga noda hitam pada wajah tersamarkan.

2. Meluruhkan Sisa Hairspay
Hair spay berguna untuk membuat rambut menjadi lebih kaku, akan tetapi penggunaan hair spay sangat sulit dihilangkan meski dengan shampo.

Untuk itu gunakan tepung sagu pada rambut yang terpapar hair spay sebelum keramas, tunggu beberapa menit kemudian bilas dengan air dan shampo.

3. Mengatasi Rambut Lepek
Punya masalah dengan rambut lepek, jangan khawatir, karena kamu bisa mengatasinya menggunakan tepung sagu.

Campurkan tepung sagu dengan baking soda lalu tabir ke seluruh rambut hingga rata, dapatkan rambut cantik alami.

4. Sebagai Eksfoliator
Tepung sagu mampu mencerahkan kulit secara alami dan mudah.

Karena tepung sagu bisa kami jadikan sebagai eksfoliator alami yang ampuh mengangkat sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih bersih.

The post Tepung Sagu Memiliki 4 Manfaat untuk Kecantikan Rambut dan Wajah first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/tepung-sagu-memiliki-4-manfaat-untuk-kecantikan-rambut-dan-wajah/

Selain dikonsumsi beras merah juga bisa kamu manfaatkan sebagai perawatan kulit wajah alami.

Karena beras merah sering menjadi kandungan dalam produk skincare.

Untuk itu kamu harus tahu berikut beberapa manfaat beras merah untuk kecantikan wajah.

1. Membersihkan Wajah Secara Maksimal
Beras merah bisa kamu jadikan sebagai scrub alami karena berfungsi sebagai eksfoliator yang mampu mengangkat sel kulit mati serta menghilangkan komedo.

Dengan begitu kulit wajah akan menjadi sehat, cerah dan bebas kusam.

2. Mencerahkan Kulit Wajah
Beras memiliki zat gamma-oryzanol untuk mengontrol melanin kulit.

Beras merah juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit sehingga kulit menjadi tetap cerah alami.

3. Antioksidan Alami
Perlu kamu tahu bahwa lingkungan sangat berpengaruh terhadap kecantikan kulit wajah, karena paparan sinar matahari menjadi salah satu penyebab komedo, minyak berlebih dan masalah jerawat.

Pentingnya kandungan antioksidan pada beras merah yaitu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulit.

4. Meremajakan Kulit
Kandungan sodium pada beras merah berperan sebagai anti-inflamasi yang mampu meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit tetap awet muda.

Gunakan masker beras merah secara rutin untuk meremajakan kulit dan mencegah terjadinya penuaan.

5. Menjaga Kelembaban Kulit
Beras merah sangat ampuh dalam mengontrol minyak berlebih pada kulit wajah sehingga kelembaban wajah terjaga karena beras merah mampu mengunci kelembaban pada kulit wajah.

The post Selain Menyehatkan, Beras Merah Juga Punya 5 Manfaat Untuk Kecantikan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/selain-menyehatkan-beras-merah-juga-punya-5-manfaat-untuk-kecantikan/

Semua wanita pasti sangat mendambakan kulit putih dan cerah untuk kecantikan nya.

Jadi tidak heran jika wanita melakukan berbagai macam cara untuk merawat kulitnya agar menjadi putih dan cerah

Selain cara instan yang ditebus dengan uang ada juga cara alami yang bisa kamu lakukan sendiri.

Untuk itu kamu harus tahu berikut beberapa buah yang bisa membantu membuat kulit menjadi putih alami.

1. Tomat
Tomat memiliki kandungan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaga kulit dari terjadinya kerusakan.

Tomat bisa kamu manfaatkan sebagai makser dan juga bisa kamu konsumsi agar kulit menjadi putih alami.

2. Stroberi
Buah kecil ini memiliki rasa yang manis dan kandungan vitamin C untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Campurkan stroberi yang sudah hancur dengan susu, aduk hingga menjadi pasta kemudian oleskan pada wajah dan diamkan hingga kering lalu dibilas.

3. Mentimun
Timun memiliki kadar air yang tinggi sehingga mampu melembabkan kulit dan menjadikan kulit lebih cerah dan putih.

Iris timun tipis-tipis hingga menjadi beberapa bagian lalu tempelkan pada wajah selama beberapa menit.

4. Bengkoang
Bengkoang selalu menjadi kandungan dalam produk kecantikan, karena bengkoang memiliki kandungan vitamin C dan B yang mampu meregenerasi kulit.

Kami bisa mengkonsumsi bengkoang secara langsung atau kamu bisa mendapatkan manfaat dengan menjadikannya masker alami.

The post Ini 4 Buah yang Bisa Kamu Gunakan Untuk Memutihkan Kulit first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-4-buah-yang-bisa-kamu-gunakan-untuk-memutihkan-kulit/

Bulu mata yang tebal dan lentik merupakan penyempurna untuk kecantikan mata.

Sebagian besar wanita sering galau ketika bermasalah dengan bulu mata rontok.

Untuk itu merawat bulu mata agar kembali tebal dan lentik bisa kamu dapatkan dengan menggunakan bahan alami.

Berikut beberapa cara mengatasi bulu mata yang rontok dengan menggunakan bahan alami.

1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan minyak alami yang dapat membuat bulu mata menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok.

Kamu hanya cukup oleskan minyak zaitun pada bulu mata secara rutin.

2. Santan Kelapa
Santan kelapa memiliki kandungan lemak baik dan protein yang membantu merawat bulu mata agar tidak mudah rontok dan menjadi sehat.

Oleskan santan ke bulu mata selama 10 menit kemudian bilas menggunakan air bersih.

3. Telur
Kandungan vitamin B3, protein dan biotin pada telur mampu menjaga kesuburan dan kekuatan pada bulu mata.

Kamu bisa gunakan putih telur atau kuning telur untuk kamu oleskan pada bulu mata.

4. Teh Hijau
Selain diminum teh hijau juga dapat merawat bulu mata dengan kandungan antioksidannya yang dapat menyuburkan pertumbuhan bulu mata.

Siapkan seduhan teh hijau lalu celupkan kapas dan tempelkan pada mata selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

5. Minyak Almond
Minyak almond memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperkuat bulu mata.

Caranya kamu hanya cukup mengoleskan minyak almond menggunakan cutton bud pada buku mata secara rutin setiap sebelum tidur.

6. Lidah Buaya
Tanaman yang kaya akan manfaat ini juga dapat merawat bulu mata dengan menjaga kesehatan dan baik untuk kesuburan rambut.

Cukup oleskan gel lidah buaya pada bulu mata menggunakan cutton bud.

The post Ini 4 Bahan Alami yang Bisa Digunakan Untuk Mengatasi Bulu Rontok first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-4-bahan-alami-yang-bisa-digunakan-untuk-mengatasi-bulu-rontok/

Susu memiliki manfaat baik untuk kecantikan kulit, untuk mendapatkan manfaat susu kamu bisa mandi susu.

Mandi susu merupakan salah satu perawatan kuno ala Mesir akan tetapi manfaat nya mampu mencegah terjadinya penuaan dan merawat kecantikan kulit.

Untuk itu kamu harus tahu berikut beberapa manfaat mandi susu.

1. Menghaluskan dan Mencerahkan Kulit
Susu memiliki nutrisi seperti vitamin E dan zinc yang dapat meregenerasi sel kulit.

Manfaat madu susu yaitu mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit karena sel kulit mati dapat terangkat dengan sempurna.

2. Menenangkan Kulit dan Mencegah Rasa Gatal
Ada banyak masalah kulit yang pada akhirnya menyebabkan rasa gatal yang dapat menimbulkan iritasi dan sunburn.

Untuk mengatasi rasa gatal kamu bisa mandi susu karena susu mampu memiliki efek yang dapat menenangkan kulit.

3. Mencegah Gejala Penuaan
Susu memiliki kandungan vitamin E dan D yang dapat menangkal radikal bebas serta meningkatkan elastisitas kulit.

Jadi biasakanlah merawat kulit dengan cara mandi susu agar kulit tetap awet muda.

4. Melembabkan Kulit
Kandungan lemak alami pada susu sangat mampu melembabkan kulit yang kering dan bersisik.

Susu juga memiliki kandungan asam laktat yang berfungsi sebagai eksfoliator untuk mengangkat sel kulit mati sehingga kulit menjadi cerah dan lembap.

The post 4 Manfaat Mandi Susu Untuk Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/4-manfaat-mandi-susu-untuk-kecantikan-bisa-mencegah-penuaan-dini/