Menangis tidak hanya terjadi ketika kita sedih saja, pada saat kita bahagia pun seringkali kita menangis haru. Ternyata saat kita menangis ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh kita.

Menangis termasuk pada kategorii air mata emosional atau psikis. Air mata psikis menunjukkan kemampuan manusia dalam memproses emosi.

Selain air mata emosional ternyata ada jenis air mata refleks, air mata yang berasal dari fungsi biasanya sebagai hidrasi mata. Sedangkan air mata refleks adalah respon mata terhadap iritasi.

Meskipun air mata berupa air semua namun air mata emosional sebenarnya mengandung hormon tertentu. Maka dari itu menangis bukan hanya sekedar aktivitas mengeluarkan air mata saja melainkan memberikan dampak bagi itu. Berikut ini diantaranya:

1. Pelepasan Hormon Stres
Para ilmuan menemukan bahwa, air mata emosional mengandung hormon dan protein tambahan yang tidak terdapat pada air mata, refleks maupun tidak.

Air mata emosional membantu membuat tubuh lebih rileks dan melepaskan stres. Dengan demikian, jangan saat ketika ingin menangis.

Menurut ahli kejiwaan, Judith Orloff, mengutip Byrdie. “Air mata menosional membantu melepaskan hormon stres dari butuh ketika kita sedang kesal. Karena setelah menangis, pernafasan dan detak jantung kita menurun. Sehingga kita memasuki keadaan biologis serta emosional yang lebih tenang. ”

2. ‘Detoksifikasi’ Hati
Tentu kita tidak ingin memiliki emosi yang kuat seperti kemarahan, depresi, kesedihan terus menumpuk didalam tubuh kita. Maka dengan menangis kita akan membantu menyembuhkan dan memproses emosi tersebut.

Orloff mengatakan, menahan emosi termasuk air mata bisa berkahir buruk, karena air mata emosional seperti mengubah detoksifikasi hati atau perasaan.

3. Pelepasan Hormon Oksitoksin dan Endorfin
Jika hormon stres keluar maka hormon bahagia yang akan menggantinya. Hormon bahagia ini termasuk ke dalam hormon oksitosin yang dikenal sebagai hormon cinta.

Spesialis mata, Ashley Brissette mengatakan, hormon inilah yang membuat seseorang merasa terhubungan dengan orang lain. Setelag menangis tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yang bisa meredakan nyeri alami didalam tubuh.

Inilah yang membuat tubuh terasa begitu melelakan. Dengan menangis bisa membantu membuang energi.

The post Saat Menangis, Ternyata 3 Hal Baik Ini Terjadi Pada Tubuh Kita first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/saat-menangis-ternyata-3-hal-baik-ini-terjadi-pada-tubuh-kita/

Keputusan yang sangat besar didalam hidup adalah keputusan untuk menikah. Karena memutuskan untuk menikah butuh pertimbangan yang matang.

Karena menikah artinya kamu memutuskan untuk menghabiskan sisa hidupmu bersama dengan seseorang yang sangat kamu cintai. Lima hal ini harus kamu tanyakan apa yang membuatmu memutuskan untuk menikah dengannya.

Setiap orang memiliki jawaban yang berbeda, namun menurut Daphne de Marneffe, psikolog klinis, mengatakan bahwa umumnya jawaban dari menikah itu cenderung menyangkut pasangan bukan diri sendiri.

1. Apakah Hubunganmu Dengannya Setara
Hal ini harus kamu tanyakan kepada dirimu sendiri, terutama tentang finansial karena masalah ini sangat rentan didalam rumah tangga.

Alangkah lebih diskusikan masalah finansial ini, apakah kamu dan pasangan sama-sama berkontribusi atau kamu sendiri yang memiliki banyak pengeluaran.

Karena sesuatu yang tidak seimbang bisa membuat hubungan timpang.

2. Bagaimana Ekspektasi Orang Tua Terhadap Kehidupanmu?
Setiap pasangan pasti berbeda dalam mendidik anaknya atau ketika mengambil keputusan. Namun keluarga atau kerabat memiliki kontribusi akan kehidupan pernikahanmu.

Kamu harus bisa melihat harapan dari keluargamu tentang pernikahanmu. Amiira Ruotola, salah satu penulis buku How to Keep Your Marriage From Sucking, mengatakan bahwa baik keluargamu dan keluarga suami memiliki cara yang berbeda.

3. Keinginan Untuk Memiliki Anak
Hampir 99% dari orang yang menikah tujuannya pasti ingin memiliki anak, tapi ada sebagian juga yang menginginkan anak adopsi karena memberikan kesempatan kehidupan dan juga pendidikan bagi anak yang kurang beruntung.

4. Tujuan Hidumpu dan Hidup Pasangan
Kamu harus mengetahui apa tujuan hidupmu dan tujuan hidup pasanganmu. Rob Scuka, direktur eksekutif National Institute of Relationship Enhancement, mengatakan bahwa sangat penting memeriksa tujuan hidup dan memastikan apakah selaras dengan pasangan.

Agar kelak tak ada yang diperdebatkan hanya karena berbeda pandangan hidup.

5. Apa Persiapanmu Untuk Kehidupan Rumah Tanggamu
Ellen McCarthy Rosenthal, penulis The Real Thing: Lessons on Love and Life from a Wedding Reporter’s Notebook, mengatakan banyak pasangan yang siap untuk kehidupan pernikahan mereka.

Tapi mereka lupa memikirkan kehidupan setelah hari pernikahan, padahal itulah kehidupan baru buat mereka. Sehingga harus memiliki perencanaan, membaca buku tentang pernikahan dan konsultasi dengan psikolog keluarga.

The post Sebelum Memutuskan Menikah, Tanyakan 5 Hal Ini Kepada Diri Sendiri first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/sebelum-memutuskan-menikah-tanyakan-5-hal-ini-kepada-diri-sendiri/

Penelitian yang dilakukan oleh University of Columbia menemukan bahwa memeluk anak ternyata bisa membantu perkembangan anak secara mental dan fisik lebih cepa, dibanding anak-anak yang kurang melakukan kontak fisik dengan orang tua.

Dilansir Asian Parent, memberi pelukan kepada anak bisa membantu meredakan masalah yang dialami anak dan bisa memenuhi anak dengan perasaan hangat.

Ternyata, pelukan bisa menjadikan anak lebih pintar, kuat, lebih bahagia. Karena pelukan menghasilkan pelepasan oksitosin hormon yang mendorong pertembuhan dan perkembangan fisik.

Oksitosin juga memicu pelepasan hormon lain yang bisa mendorong pertumbuhan neuron dan sel anak. Semakin lebih banyak pelukan artinya anak akan semakin sehat dan bugar. Anak akan menjadi lebih bahagia jika mendapatkan banyak pelukan.

Sebab proses yang disebut sinyal sinaptik dimana otak anda mempelajari koneksi saraf mana yang paling sedikit digunakan dan menghilangkannya sambil mempertahankan koneksi yang sering digunakan.

Jika orang tua menunjukkan perhatian, rasa cinta kepada sikecil secara terus-menerus itu akan memperkuat ikatan dengan orang tua serta membuat anak lebih sehat dan bahagia.

Berikut Manfaat sering memeluk anak.

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Studi menunjukkan bagaimana oksitosin membantu melindungi tubuh dan menyembuhkan. Hormon ini juga bersifat anti-stres dan meningkatkan ambang rasa sakit anak.

2. Memperkuat Ikatan Dengan Anak
Penelitian menunjukkan bahwa pelukan bisa meningkatkan kepercayaan dan menghilangkan ketakutan yang dimiliki oleh sang anak.

Oksitosin inilah yang meningkatkan keterikatan yang aman, semakin banyak memeluk anak, orang tua akan memiliki ikatan yang kuat dengan anaknya.

3. Mengontrol Tantrum
Biasanya sang anak sulit mengontrol emosi sehingga ia sering mengamuk dan emosinya meledak. Dengan memeluknya bisa menenangkan emosi berkat sifat oksitosin yang mengurangi stres.

The post Penelitian: Pelukan Orang Tua Sangat Penting Bagi Tumbuh Kembang Anak first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-pelukan-orang-tua-sangat-penting-bagi-tumbuh-kembang-anak/

Dalam beraktivitas tentunya kamu sangat membutuhkan lip balm untuk menemani bibir kamu akan terlihat sehat dan lembap seharia.

Karena bibir pecah-pecah dan keringdapat membuat hari kamu buruk karen akamu tiak bisa tampil cantiki maksimal, maka dari itu penggunaan lip balm sangat dibutuhkan.

Akan tetapi untuk menghemat isi kantong serta agar bibir kamu sehat alami kamu bisa menggunakan buah-bahan sebagai pengganti lip balm yang akan membuat bibir kamu lembap dan sehat.

1. Mentimun
Kamu juga bisa mengginakan irisan timun lalu tempelkan pada bibir selama berapa menit, karena timun memiliki kandungan air yang banyak sehingga dapat membuat bibir kamu sehat secara alami dan lembap.

2. Tomat
Biasanya tomat bsa digunakan sebagai masker wajah untuk mencerahkan wajah, akan tetapi tomat juga bisa dijadikan scrub untuk mengeksfloisasi bibiir.

Jika kamu rutin mengeksfloisasi bibir maka bibir kamu akan sehat, merah secara alami serta kesehatan bibir terjaga.

3. Lemon
Kamu bisa dengan rutin menggunakan lemon dengan madu untuk dijadikan masker bibir agar bibir kamu tetap sehat dan lembap seharian.

The post Gunakan Lip Balm Alami Dengan Memanfaatkan 3 Buah Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/gunakan-lip-balm-alami-dengan-memanfaatkan-3-buah-ini/

Beberapa hal yang sering dilakukan oleh sebagian wanita untuk mengikuti tren kecantika dan memuskan keinginannya sehingga tidak memikirkan resiko.

Sehingga melakukan berbagai inovasi tanpa tahu bahwa cara yang dilakukan memiliki pengaruh buruk bagi kesehatan baik dari luar maupun dalam.

Tidak bisa dipungkiri wanita memang lebih suka yang instan karena lebih cepat dan hasil lebih terlihat, yuk simak apa saja tren kecantikan tersebut.

1. Krim Pemutih Kulit
Salah satu produk yang banyak dminati wanita yaitu krim pemutih kulit instan, karena dalam saru minggu dia bisa mendapatkan apa yang diinginkannya.

Perlu kamu tahu bahwa krim pemutih membiliki dampak buruk pada kulit dan menjadi penyabab kerusakan pada kulit, lainkali hati-hati.

2. Tanning
Tanning biasanya digunakan oleh orang luar negeri, padahal taning memiliki resiko kerusakan pada kulit serta menjadi penyebab penuaan dini, kanker kulit dan kerusakan mata.

3. Pelurusan Rambut
Wanita seringkali meluruskan rambut menggunakan bahan kimia yang tampa sadar bahan tersebut memiliki dmpak buruk pada mata dan hidung diakibatkan bau yang terlalu tajam.

4. Lensa kontak dengan big eye effect
Tren kecantikan yang satu ini seakan mebuat wanita lebih canti dengan lensa pada mata, karena akan membuat mata lebih besar dan tajam.

Akan tetapi penggunakan lensa juga memiliki efek samping karena dapat terjadi cedera mata dan masalah pengihatan.

The post Ini 4 Tren Kecantikan Wanita yang Membahayakan Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-4-tren-kecantikan-wanita-yang-membahayakan-kesehatan/

Teh merupakan salah satu minuman yang rrendah kafein yang memiliki manfaat banya ksesehatan serta manfaat untuk kecantikan.

Kandungan flavoid pada tehbaik untuk jantung serta mengurangi terjadinya kanker, yuk simak jenisteh apa saja yang dimaksud.

1. Teh Hitam
Teh ini merupakan tek tradisional yang memiliki kandungan polifenol yang merupakan senyawa nabati untuk memberikan manfaat pada kesehatan.

2. Teh Olong
Teh yang satu ini dikenal untuk mnurunkan berat badan, pada dasarnya teh hiaju dan teh olong sama, karena jika kamu mengkonsumsi teh olong dapat mengurangi lemak berlebiha dan obesitas.

3. Teh Hijau
Kanudngan antioksidan pada teh hijau berfungsi untuk meningkatkan kesehatan serta mengurangi resiko tekanan darah tinggi.

The post Jika Ingin Kesehatan Selalu Terjaga, Sering-seringlah Minum 3 Teh Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jika-ingin-kesehatan-selalu-terjaga-sering-seringlah-minum-3-teh-ini/

Tidak bisa dipungkiri dengan umur yang terus bertambah penuaan dini akan muncul karena proses internal pada tubuh.

Mungkin selama ini kamu belum menyadari dengan munculnya tanda-tanda penuaan dini, maka dari itu hindari penyebab penuaan dini dari sekarang.

1. Rokok dan Alkhol
Pada dasarnya keduanya sering dikonsumsi secara bersamaan akan tetapi kamu perlu tahu bahwa rokok dan alkohol menjadi salah satu penyebab dari penuaan dini.

Akan meucl kerutan pada kulit wajah di akibatkan proses aliran darah ke kulit yang terganggu.

2. Bisa Karena Stres
Kamu perlu tahu bahwa stres juga merupaan penyebab dari terjadinya penuaan dini, karena ketika keadaan tertekan.

Tubuh akan lebih banyak memproduksi hormon kortisol dan adrenalin yang memicu proses penuaan, maka dari itu sayangi diri sendiri dengan bersantai untuk menenangkan fikiran.

3. Kekurangan Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
Asupan gizi sangat penting ntuk menangal radikal bebas serta melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari, karena kekutangan nutrisi menjadi penyebab dari munculnya tanda penuaan dini.

4. Paparan Sinar Matahari yang Banyak
Pentingya menggunakan sunscreen adalah untuk melindungi kulit dari paparan sinar atahari, karena radiasi matahari dapat mempercepat menghancurkan kolagen sehingga kulit lebih cepat menua.

5. Akibat Kurang Tidur
Buat kamu yang disibukan dnegan dengan pekerjaan sehingga kamu harus lembur atau kurang tidur tetap semangat yah.

Tapi kamu perlu tahu kurang tidur akan membuat pertumbuhan sel-sel baru tersebut akan menjadi terhambat dan memicu terjadinya penuaan dini.

The post Biar Wajah Tidak Cepat Keriput, Hindari 5 Penyebab Penuaan Dini Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/biar-wajah-tidak-cepat-keriput-hindari-5-penyebab-penuaan-dini-ini/

Setiap wanita pasti sangat menginginkan kulit yang cerah halus dan mulus, akan tetapi hal itu tidak bisa di dapatkan dengan cara yang isntan.

Pada dasarnya banyak produk yang menawarkan hal tersebut dengan cara instan akan tetapi memiliki dampak buruk pada kulitmu serta beresiko kerusakan pada kulit.

Adapun bahan alami yang bisa kau gunakan untuk menghasulakn kulit yang cerah dan mulus yaitu bengkoang, kamu tidak perlu ragu karena bengkoang memiliki memiliki manfaat luar biasa bagi kecantikan.

Sangat disarankan untuk wanita yang ingin memiliki kulit halus dan mulus sebaiknya menggunakan bahan alami, meski prosenya lama tapi memberikan hasi yang memuaskan.

Perlu kamu tahu bahwa manfaat yang ada pada bengkoang tidak hanya mencerahkan kulit akan tetapi juga dapat mencegah penuaan dini, kamu wajib mencobanya.

The post Ahli Sarankan Wanita Pakai Bengkuang Jika Ingin Kulitnya Mulus first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ahli-sarankan-wanita-pakai-bengkuang-jika-ingin-kulitnya-mulus/

Masalah yang satu ini sangat jarang untuk dimiliki oleh seseorang karena leher merupakan bagian yang gampang dibersihkan serta bukan biang keringat.

Akan tetapi juga tidak sedikit orang yang memiliki leher hitam, hal itu disebabkan dari banyak faktor salah satunya sinar matahari, polusi lingkungan dan faktor lainnya.

Tentunya dengan leher hitam kamu tidak akan merasa nyaman dengan penampilanmu, dari pada kamu harus perawatan mahal kamu bisa mencoba tips ini dengan menggunakan bahan alami.

1. Kentang
Bahan alami yang berjenis umbi-umbian ini mampu mengatasi leher hitam, karena kentang memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit dan menyabarkan bintik hitam.

Caranya mudah, parutan kentang lalu peras, setelah itu ambil sarinya dan kamu oleskan pada leher, sebelum di bilas dengan air hangat kamu bisa mendiamkan selama 10-15 menit.

2. Lidah Buaya
Lidah buaya erupakan bahan alami yang kaya akan hkasiat sekaligus dapat mengatasi masalah leher yang hitam, karena adanya asam lemak esensial, vitamin, dan mineral untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bergizi.

Untuk mencerahkan leher kamu cukup mengoleskan jel pada leher selama beberapa menit lalu diamkan selama 10 menit, lakukan ini secara rutin akan leher kembali cerah

3. Oatmeal
Oatmeal ini juga bisa kamu jadikan scrub untuk mengatasi lehermu yang hitam, kamu hanya cukup menggiling oatmeal hingga menjadi bubuk halus.

Setelah itu kamu campurkan dengan jus tomat dan air mawar ke dalamnya, setelah dia aduk hingga menjadi pasta kental oleskan pada leher selam 20 menit sambil lalu digosok dengan lembut dan bilas.

4. Yoghurt
Bahan alami yang memiliki enzim alami dapat bekerja sama dengan asam dalam lemon untuk mencerahkan kulit gelap di leher.

Kamu hanya butuh 2 sendok youghur dan 1 sendok jus lemon untuk dicampur, lalu oleskan pada leher yang hitam dan diamkan selama 20 menit lalu bilas, jangan lupa lakukan secara rutin.

5. Cuka Sari Apel
Kandungan asam malat pada cuka apel berfungsi sel kulit mati menumpuk yang menjadi penyebab dari leher hitam, serta dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga membuatnya bersinar alami.

Cara yang mudah, kamu cukup menvapurkan 2 sendiok cuka apel dan 4 sendok air biasa, lalu oleskan pada leher dengan menggunakan kapas.

Setelah itu diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air, lakukan cara ini minimal 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

6. Kunyit
Salah satu rempah yang kaya akan manfaat serta mampu mengatasi leher hitam, karena kunyit mampu mencerahkan kulit serta memperbaiki sel kulit yang rusak.

Campuran 1-2 sendokyoughurt dan setengah sendok bubuk kunyit yang sudah di aduk kamu oleskan pada leher, diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

7. Minyak Almond
Kandungan sclerosant yang membantu memperbaiki warna kulit serta vitamin E yng dapat meremajakan dan menghaluskan kulit pada minyak almond.

Kamu cukup mencuci leher sebelum menggunakan minyak almond, lalu oleskan beberapa tetes minya sambil lalu pijat dengan gerakan memutar selama 10-15 menit lalu bilas dengan air hangat.

The post 7 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Leher Hitam, Begini Langkah-langkahnya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/7-bahan-alami-ini-ampuh-atasi-leher-hitam-begini-langkah-langkahnya/

Jangan terlalu lugu dan polos menganggap semua orang yang mendekatimu benar-benar suka dan tulus kepadamu. Kamu harus berhati-hati karena tidak semua orang baik dan serius ingin menjalin hubungan denganmu.

Jangan terlalu lugu agar tidak dipermainkan dan diberi harapan palsu. Inilah beberapa tanda bahwa kamu hanya dipermainkan dan diberi harapan palsu.

1. Tidak Pernah Mengatakan Ingin Mengenalmu Lebih Dalam
Jangan mudah tergoda oleh rayuan manisnya. Jika tidak ada tanda-tanda serius kepadamu dia hanya ingin bersenang-senang saja tanpa berniat mau menjalin hubungan serius denganmu.

2. Risih Jika Kamu Mendekatinya
Jika dia tidak serius dan hanya ingin memberi harapan palsu dia tidak suka kamu begitu peduli dan mau dekat-dekat dengannya.

3. Tidak Suka Kamu Selalu Menghubunginya
Dia suka menghiraukan chatmu, bahkan jarang mengangkat teleponmu. Karena tak ada orang yang malas apalagi benci iberi kabar oleh orang yang disayangi.

4. Suka Merayu
Rayuan tidak menjamin keseriusan, maka dari itu jangan suka dengan laki-laki yang bisanya hanya merayu tanpa mau memberi bukti bahwa dia benar-benar serius kepadamu.

5. Ingin Pergi Tapa Ketahuan Orang yang Dikenal
Ketika dia mengajakmu pergi dia tidak ingin ada orang yang kenal mengetahui kalian sedang bersama. Selalu menjaga jarak jika di tempat kerja atau lingkungan rumah.

The post Jangan Tertipu, Ini Tanda Dia Mendekati Hanya Ingin Mempermainkanmu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jangan-tertipu-ini-tanda-dia-mendekati-hanya-ingin-mempermainkanmu/