Kebersihan selalu menjaid bagian dari cara merawat kulit wajah, karena wajah yang cantik dan mulus itu pastinya kebersihanya terjaga.

Polusi, debu dan lainnya menjadi penyebab dari masalah kulit, maka dari itu pentingnya menjaga kebersihan untuk merawat wajah agar terhindar dari masalah seperti jerawat dan kerusakan pada kulit dengan rutin mencuci wajah

Akan tetapi kamu tidak boleh sembarangan dalam membersihkan wajah, meski pada dasarnya masih ada ksalahan yang mungkin saat ini masih di lakukan, yuk simak kesalah apa saja.

1. Sembarang Dalam Memilih Produk
Kamu jangan gampang terkiur dengan promo dan wajah orang lain, yang paling penting itu kamu harus menggunakan produk yang sesuai dengan jenis wajah kamu, bukan karena ikut temen yang cantik.

2. Menggosok Wajah Dengan Handuk
Kamu yang masih sering mengeringkan wajah dengan menggosokan handuk pada wajah, perlu kamu tahu itu cara yang salah, kamu hanya cukup menepuknya secara perlahan, jangan lupa gunakan handuk khusus wajah.

3. Mencuci Wajah Tanpa Membersihkan Make Up Lebih Dulu
Terburu-buru akan membuat kamu tidak membersihkan wajah dan langsung mencuci muka, itu cara salah karena pori-pori akan tersumbat dan kulit wajah tidak bisa bernafas sehingga menjadi penyebab timbulnya masalah pada wajah.

4. Sering Melakukan Eksfoliasi
Pada dasarnya eksfloisasi wajah itu perlu dan maksimal 2 – 3 kali dalam satu minggu,karena jika terllau sering kulit wajah akan iritasi dan infeksi serta kering yang akhirnya bisa menyebabkan jerawat.

5. Mencuci dengan Tangan Kotor
Tangan merupakan sarang kuman karena tangan merupaka bagian tubuh yang paling dekat dengan benda-benda, jika kamu tidak mebersihkan tenagn terlebih dulu.

Kamu hanya memindahkan kotoran dari tangan ke wajah, alangkah beiknya bersihkan tangan dengan sabun lalu lanjutkan cuci muka.

6. Terlalu Sering Mencuci Wajah
Mencuci wajah memang keharusan, akan tetapi tidak harus sesering mungkin, karena jika terllau sering wajah akan kehilangan minyak alami dan menjadi kering.

7. Membilasnya dengan Terburu-buru
Membersihkan wajah terlalu buru-buru akan percuma karena kotoran dan minyak pada wajah tidak bersih dengan tuntas sehingga menumpuk menjadi penyebab jerawat.

Usahakan kamu melakukannya dengan cara per;ahan dan memijat bagian hidung yang lebih banyak memproduksi minyak.

8. Penggunaan Suhu Air yang Salah
Banyak yang beranggapan membilas wajah dnegan air panas dapat membuka pori-pori padahal pernyataan itu salah, jika kamu melakukan itu kamu hanya akan membuat kulit menjadi kering.

The post 8 Cara Membersihkan Wajah yang Justru Bikin Kulit Jadi Rusak first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/8-cara-membersihkan-wajah-yang-justru-bikin-kulit-jadi-rusak/

Ketahuilah bahwa kebahagiaan itu ada didalam dirimu sendiri, kamu harus menemukannya, kamu harus mencipatkannya.

Jangan sampai menunggu orang lain membuatmu bahagia. Karena kebahagiaan bukan berasal dari pasangan apalagi hal-hal mewah lainnya.

Jika berharap kebahagiaan kepada orang maka akan kecewa dan sakit hati. Maka dari itu kamu harus menciptakan bahagiamu sendiri dengan melakukan 8 hal ini.

1. Berolahraga
Efek dari berolahraga itu tidak hanya untuk fisikmu atau tubuhmu saja melainkan ia bisa mengurangi stres, panik berlebihan dan gejala depresi.

Olahraga ringan akan membuat hidupmu bergairah dan bersemangat, maka jangan lupa untuk selalu berolahraga.

2. Bersykur
Setiap bangun tidur ucapkan rasa syukur kepada Tuhan, bersyukur masih diberi kehidupan, bersyukur karena memiliki tempat tidur bukan dirumah sakit.

Dan bersyukur tentang apapun yang kamu miliki.

3. Tidur yang Cukup
Tidak peduli seberapa sibuk kamu saat ini, kamu harus mengistirahatkan diri dengan tidur yang cukup.

Karena tidur tidak hanya mengurangi rasa kantuk melainkan mengistirahatkan alat vital untuk kesehatan, fungsi otak dan emosi.

Biasanya orang dewasa membutuhkan tidur 7 atau 8 jam, jika tubuhmu kesulitan untuk tidur siang atau pandanganmu berbayang artiny akamu butuh istirahat.

4. Menemui Teman atau Keluarga
Biasanya ketika perasaan stres akan lebih bahagia jika kamu berkumpul dengan keluarga dan teman.

Dengan mereka kamu bisa pergi ke suatu tempat, bercanda bahkan makan bersama. Hal itu merupakan kebahagiaan luar biasa.

5. Traveling
Menurut penelitian yang dilakukan tahun 2016, menghabiskan 30 menit atau lebih dalam seminggu di ruang terbuka hijau yang luas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan depresi.

Kamu bisa traveling ke tempat yang ingin kamu kunjungi agar perasaanmu lebih segar lagi.

6. Berdoa
Tanamkan dalam diri anda bahwa Tuhan begitu mencintai dan menyayangimu.

Maka dari itu kembangkan hubunganmu dengan Tuhan, selalu mengandalkan Tuhan dan selalu berdoa meminta apapun yang ingin kamu minta.

7. Berbagi Dengan Orang Lain
Jika kamu ingin merasa bahagia, carilah seseorang yang bisa kamu percaya untuk mendengarkan semua keluh kesahmu.

8. Keluar Rumah
Jangan jadikan alasan sendiri sebagai malas untuk keluar rumah. Kamu bisa menikmati waktu luang sendiri, pergi ke tempat yang ingin kamu kunjungi.

The post Lakukan 8 Hal Ini Agar Kamu Selalu Bahagia Tanpa Bergantung Para Orang Lain first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/lakukan-8-hal-ini-agar-kamu-selalu-bahagia-tanpa-bergantung-para-orang-lain/

Semua wanita pastinya ingin memiliki wajah cantik, jadi tidak heran jika wanita sering menghabiskan banyak budget dalam merawat wajahnya, karena itu sudah menjaid keharusan.

Akan tetapi terkadang cantik tidak selamanya bisa kamu dapatkan dengan cara perawatn dengan klinik kecantikan, karena kamu juga bisa dapatkan secara alami.

Mulai dari bahan alami dan asupan makanan yang bergizi, para wanita wajib tahu berikut beberapa makanan yang dapat membuat wajah kamu canti terawat.

1. Ubi Jalar
Ubu jalar memiliki kandungan vitamin C yang dapat menyamarkan keriputan pada wajah serta dapat mencerahkan wajah dan membuat wajah menjadi glowing.

2. Tomat
Sayuran yang satu ni khasiatnya memang sangat ampuh untuk kecantikan, selain dibat masker kamu bisa menkonsumsinya sebagi jus tomat.

Karena kandungan yang ada pada tomat dapat menangkal radikal bebas, membantu menghilangkan tanda penuaan dini serta mampu mencerahkan wajah.

3. Sayur Bayam
Mengkonsumsi sayur bayam juga dapat membuat wjah kamu glowing karena air dalam sayuran hijau dapat menembus selaput sel sehingga akan membuat kulit lebih sehat.

4. Buah Jeruk
Vitamin C yang ada pada buah jeruk ini tidak hanya dapat menangkal rdikal bebas dan garis-garis halus, akan tetapi juga dapat mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit secara perlahan.

5. Blueberry
Buah yang satu ini kaya akan kandungan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari paparn sinar matahari yang dapat merusakn kulit serta jika kamu rutin mengkonsumsinya kamu akan memiliki kulit yang cerah dan glowing.

The post Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Dapatkan Kulit Wajah Glowing first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/konsumsi-5-makanan-ini-untuk-dapatkan-kulit-wajah-glowing/

Rasa marah atau emosi memang seringkali terjadi, dan ketika emosi itu memuncak biasanya pria yang menjadi pelampiasannya.

Sebagai pasangan pasti merasa marah dan jengkel ketik wanitanya tidak bisa mengontrol emosi dengan baik.

Hubungan akan runyam jika ikut marah, maka dari itu sebagai pasangan harus meredakan amarahnya.

Sebagai lelaki yang baik harus mencari penyebab kemarahan dari wanitanya, dan berusaha meredakan amarahnya. Biasanya, wanita yang suka marah-marah disebabkan oleh 4 hal ini:

1. Stres
Perasaan stres, penat yang berkepanjangan akan menyebabkan wanita mudah marah.

Karena tanpa disadari amarah memiliki efek yang mirip seperti amfetamin dan analgesik adalah dua zat yang bisa meningkatkan energi dan menghilangkan rasa sakit.

Ketika stres denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, otot menegang dan tekanan darah naik.

Itulah mengapa seseorang yang stres cenderung menumpahkan lewat amarah karena ia merasa lebih baik setelahnya.

2. Komunikasi
Salah satu kunci terpenting didalam hubungan adalah komunikasi.

Ketika pasangan saling menutup diri maka salah satunya akan merasa dibohongi dan saling menuduh satu sama lain.

Lebih baik tetap komunikasikan baik-buruknya suasana hati agar kamu dan pasangan saling mengutarakan dan didengarkan.

3. Gangguan Nersistik
Jika pasanganmu suka marah-marah dalam hal sepele tanpa sebab, bisa jadi pasanganmu mengalami kepribadian narsistik.

Menurut Steven Stosny, Ph. D, seorang konsultan kekerasan keluarga sekaligus penulis How to Improve Your Marriage Without Talking About It and Love Without Hurt mengatakan bahwa penyebab pasangan suka marah-marah karena mengidap kepribadian ini.

Orang yang memiliki kepribadian ini akan menganggap dirinya jauh lebih penting dari orang lain. Ia cenderung cuek, empatinya rendah terhadap orang lain.

4. Sedang Kecewa
Bisa jadi penyebab pasangan marah-marah karena sedang kecewa. Bisa jadi disbebakan teman kantor, keluarga atau orang lain disekitarnya.

The post Pria Harus Tahu, Ini 3 Penyebab Wanita Suka Marah-marah Tidak Jelas first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/pria-harus-tahu-ini-3-penyebab-wanita-suka-marah-marah-tidak-jelas/

Perlu kamu tahu bahwa tidak semua wajah yang canti bisa kamu dapatkan dengan penggunaa skincare, hanya 75% dari wanita yang memakai skincare.

Merawat wajah memang dilakukan dengan cara hati-hati karena setiap wajah memiliki jenis kulit yang berbeda, selain skincare kamu juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk merawat wajah kamu.

Agar kamu memiliki wajah yang cantik alami kamu bisa menggunakan masker alami yang bisa kamu buat sendri, berikut beberapa masker yang terbuat dari bahan alami.

1. Alpukat
Kandungan vitamin E dan C pada alpukan mampu mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh paparan sinar matahari, serta dapat merangsang pembuatan elastin dan kolagen pada kulit.

Kamu hanya cukup menghaluskan alpukan setelah itu kamu aplikasikan pada wajah selama 25 menit lalu bilas dengan air hangat,lakukan secara rutin agar kulit kamu menjadi kenya dan sehat.

2. Madu dan Susu
Madu yang kaya akan manfaat serta susu yang memiliki banyak nutrisi sangat ampuh untuk membuat wajah kamu cerah seketika karena keduanya memiliki kandungan yang sangat bagus bagi kulit.

Kamu bisa campurkan 2 sendok madu dan susu,lalu aplikasikan pada wajah menggunaka cotton ball, lalu diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air hangat.

3. Bengkoang
Jenis umbi-umbian yang satu ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin B1 yang dapat membuat kulit menjadi sehat dan cerah alami.

Kamu cukup menghaluskan bengkoang lalu diamkan selama bebrapa jam agar sari-sarinya terkumpul mejadi endapan yang bisa di jadikan masker, setelah itu siap di pakai kamu oleskan pada wajah selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin.

4. Jeruk
Selain rasanya yang enak jeruk memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit serta menjaga kelembapan kulit, kulit jeruk bisa kamu jadikan masker wajah.

amu cukup menumbuk kulit jeruk yang sudah kering lalu tambahkan air secukupnya, setelah itu aplikasikan pada wajah selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih.

5. LIdah Buaya
Lidah buaya yang memiliki banyak manfaat serta kandungan vitamin seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin A serta kandungan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas pada kulit.

Kamu bisa menggunakan masker dari lidah buaya, kamu cukup porong lidah buaya lalu oleskan gel lidah buaya pada wajah, diamkan hingga mengering lalu bilas dengan air hingga bersih.

6. Putih Telur
Tekstur yang lengket pada putih telur dapat mengencangkan kulit serta mengatasi minyak berlebihan pada wajah, kamu juga bisa menjadikan putih telur sebagai masker untukmencerahkan wajah.

Campurkan putih tlur yang sudah di aduk dengan 6 tets minyak almon, setelah di aduk rata aplikasikan pada wajah dan leher selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

The post 6 Bahan Alami yang Aman dan Baik Dijadikan Masker Wajah Tiap Hari first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/6-bahan-alami-yang-aman-dan-baik-dijadikan-masker-wajah-tiap-hari/

Anak memiliki masa perkembangan yang tidak sama, biasanya anak mulai berbicara ketika sudah berusia 5 bulan. Akan tetapi sebagai orang tua menstimulasi beberapa untuk mengajari anak berbicara.

Inilah tiga cara agar anak cepat berbicara dengan fasih.

1. Setelah Lahir Sering Mengajak Anak Bicara
Anak baru lahir tidak akan menjawan pertanyaan orang tua bahkan tidak akan mengerti apa yang dibicarakan orang tunya.

Akan tetapi jika orang tua sering mengajak dia berbicara, sel-sela syaraf akan menangkap sinyal dengan baik dan menyimpan dalam memorinya.

2. Membacakan Dongeng
Membacakan buku cerita atau dongeng adalah cara mengajari anak agar mudah berbicara.

Karena sang anak akan menyimak berbagai kosakata yang disampaikan dengan baik.

3. Ajak Anak Bernyangi
Cara menyenangkan lainnya agar anak bisa cepat berbicara yaitu dengan bernyanyi.

Dengan bernyanyi dia akan lebih mudah menirukan apa yang dikatakan oleh orang tuanya.

The post 3 Tips Mengajari Anak Agar Cepat Lancar Bicara first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-tips-mengajari-anak-agar-cepat-lancar-bicara/

Pepatah selalu mengatakan bahwa wanita baik akan disandingkan dengan pria baik. Akan tetapi faktanya, sebelum mendapatkan yang baik itu wanita baik selalu disakiti dan dikecewakan.

Seperti dilansir eHarmony, mengatakan bahwa ada beberapa asalan kenapa wanita baik disakiti, ternyata ini asalannya.

1. Terjebak Pada Cinta Buta
Wanita baik seringkali tidak menyadari bahwa pria yang berada didekatnya hanya main-main dan tidak serius kepadanya.

Padahal diluar sana banyak yang jauh lebh baik namun dia cenderung setia kepada pasangannya.

2. Tidak Memiliki Kriteria Seperti Apa Pria Baik Itu
Bisa jadi penyebab wanita selalu disakiti karena ia tidak memiliki kriteria pria baik itu seperti apa.

Padahal harus membuat karakteristik pria baik itu seperti apa agar tahu seperti apa yang dibutuhkan.

3. Tidak Tahu Dia Pria yang Tidak Baik
Kesalahan yang ketiga adalah karena kurang menyadari bahwa dia pria yang baik.

Atau bingung bagaimana cara mengakhiri hubungan dengan dia.

4. Tidak Ingin
Tidak ingin kehilangan karena takut melajang lama, takut kesepian, takut tidak mudah menemukan. Jika selalu berpikir seperti ini maka akan terus disakiti.

The post Kenapa Wanita Baik Selalu Disakiti dan Dikecewakan? Ternyata Ini Alasannya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/kenapa-wanita-baik-selalu-disakiti-dan-dikecewakan-ternyata-ini-alasannya/

Semua orang tidak bisa lepas dari penggunaan smartphone, karena hampir semua hal sudah beralih ke digital.

Terlalu sering bermain smartphone ternyata bisa berakibat fatal bahkan bisa membuatmu kecanduan.

Jika kamu sudah berada di tahap kecanduan, misal selalu ngecek hp meskipun tidak ada pesan masuk, ini salah satu indikasinya.

Sebuah studi yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information mengatakan bahwa kecanduan smartphone bisa meningkatkan stres.

Inilah beberapa dampak buruk dari kecanduan bermain smartphone.

1. Nomofobia
Nomofobia adalah ketakutan ketika seseorang tidak memegang smartphone. Merasa gelisah bahkan takut saat jauh dari hp.

Ketika dekat dengan hp justr konsentrasinya berkurang.

2. Fear of Missing Out (FOM)
Selalu mengecek sosial media dalam beberapa waktu, ternyata hal ini menunjukkan bahwa kamu mengidap gangguan kesehatan FOMO.

Pengidap FOMO juga suka membanding-bandingkan dri sendiri dan kehidupan orang lain. Sehingga mudah depresi dan stres.

3. Phantom Vibration Syndrome
Semakin sering berhubungan dengan smartphone akan membuatmu ingin selalu terhubung.

Bahkan mendengar bunyian kecil saja dianggap bunyi smartphone.

The post Sering Bermain HP Ternyata Berakibat Fatal, Ini 4 Dampak Buruknya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/sering-bermain-hp-ternyata-berakibat-fatal-ini-4-dampak-buruknya/

Tidak semua orang menyukai makanan pedas, ada sebagian yang sama sekali tidak bisa mengkonsumsi makanan pedas.

Ternyata cabe rawit bukan hanya sering dijadikan sambal yang mengguah selera namun memilki rahasia yang sangat menakjubkan.

Hasil penelitian mengatakan bahwa jika ingin memiliki umur yang panjang ternyata rahasianya ada di cabe rawit.

Penelitian itu diungkap The American Heart Association (AHA). AHA merilis hasil temuannya .

Dalam riset tersebut, peneliti menganalisa sebanyak 4. 728 yang berkaitan dengan cabe rawit dan penyakit.

Lebih dari 570 ribu catatan kesehatan dimasukkan dalam penelitian ini, termasuk orang Amerika, Italia, China dan Iran.

Hasilnya mereka yang suka makan cabe secara teratur mengalami penurunan resiko kematian kardiovaskular. 26%.

Sebanyak 23% lolos dari kematian yang disebabkan oleh kanker. Ada juga penurunan risikonya 25% dari penyebab kematian.

Lalu apa yang membuat cabe rawit bisa menyebabkan umur panjang, ternyata penjelasan ilmiahnya adalah karena cabe rawit memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antikanker, dan pengatur glukosa darah buah yang ada dalam cabai rawit.

Menurut Bo Xu, penulis senior laporan itu mengkonsumsi cabe rawit secara teratur dikaitkan dengan pengurangan risiko secara keseluruhan.

The post Penelitian: Makan Cabai Rawit Secara Teratur Bikin Panjang Umur first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-makan-cabai-rawit-secara-teratur-bikin-panjang-umur/

Pada umumnya masu memiliki warna kuning dengan rasa yang sangat manis, akan tetapi beda dengan madu hitam, selain pait juga memiliki warna yang hitam.

Akan tetapi madu hitam kaya akan nutrisi dan memiliki kandungna yang lebih baik, karena madu hitam tidak melewati proses apapu, berikut manfaat madu hitam bagi kesehatan.

1. Mampu Menangkal Radikal Bebas
Tubuh sanga membutuhkan antioksidan yang bisa kamu dapatkan dari aneka buah yang kaya akan vitamin C dan juga madu hitam untuk menangkal radikal bebas.

Madu hitam memang memiliki kandungan antioksidan yang lebih banyak dari lainnya sekaligus sangat dipercaya untuk pencegahan kanker.

2. Menurunkan Gula Darah
Jika kamu rutin mengkonsumsi madu hitam maka kadar gula darah akan terjaga, karena madu hitam lebih sedikit memiliki kandungan gula dari yang lainnya.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Mengkonsumsi madu hitam secara rutin dapat mengatasi gangguan pada pencernaan serta dapat menetralkan lambung.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Madu hitam juga bisa kamu jadikan masker wajah untuk menjaga kelembapan serta menghilangkan noda hitam pada wajah, sehinga membuat wajahmu menjadi lebih halus.

5. Menjaga Stamina Tubuh
Kamu juga bisa mengkonsumsi madu hitam sebelum beraktivitas untuk menjaga stamina tubuh serta membuat tubuh kamu menjadi lebih fit segar dan bugar.

6. Mengontrol Asam Urat
Manfaat lainnya pada madu hitam yaitu dapat mengotrol kadar asam urat, jadi kamu bisa mengkonsumsinya secara rutin.

7. Menurunkan Kolestrol
Kolestrol merupakan penyakit yang berbahaya maka dari itu pentingnya mengkonsumsi madu hitam agar dapat emnurunkan kolestrol agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

The post Meski Pahit, Madu Hitam Memiliki 7 Manfaat Baik Bagi Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/meski-pahit-madu-hitam-memiliki-7-manfaat-baik-bagi-kesehatan/