Ketika melihat orang lain dengan mudahnya menurunkan berat badan sedangkan kamu selalu gagal.

Mungkin mereka memiliki kebiasaan di pagi hari yang tidak kamu lakukan. Diet menjadi salah-satu cara agar bisa menurunkan berat badan.

Karena menu pagi hari menjadi hal penting untuk menentukan sukses tidaknya program hamil. Maka dari itu jangan sampai lewatkan rutinitas ini agar dietmu berhasil

1. Minum Dua Gelas Air Putih
Sebelum sarapan atau setelah bangun jangan lupa untuk minum dua gelas air putih.

Untuk mengganti cairan yang hilang selama tidur dan agar tidak terlalu banyak makan ketika sarapan.

2. Sarapan Dengan Menu Tinggi Protein
Makanan yang kaya akan protein akan membuat kamu kenyang sampai siang. Protein juga lebih ampuh dari pada karbohidrat dan lemak sehingga mempercepat sistem metabolisme tubuh.

Cobalah untuk sarapan dengan telur, yogurt, dan bubur gandum dengan kacang-kacangan.

3. Olahraga Pagi
Bukan rahasia lagi bahwa berolahraga sangat ampu untuk menurunkan berat bada.

Menurut para peneliti dalam jurnal ilmiah Medicine & Science in Sports & Exercise, berolahraga dan beraktivitas di pagi hari akan membuatmu lebih bersemangat diet dan mengendalikan nafsu makan seharian.

The post Untuk yang Lagi Diet, Biasakan 3 Hal Ini di Pagi Hari Biar Sukses Menurunkan Berat Badan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/untuk-yang-lagi-diet-biasakan-3-hal-ini-di-pagi-hari-biar-sukses-menurunkan-berat-badan/

Setiap pria memiliki selesar berbeda-beda. Ada yang melihat fisiknya, pendidikannya dan sifatnya.

Namun survei menyebutkan bahwa pria indonesia lebih suka pada wanita yang lebih tua dan lebih tinggi dari mereka.

Survei tersebut dilakukan oleh Lunch Actually yang membandingkan antara pria indonesia, singapura, malaysia, hong kong dan thailand dalam memilih pasangan.

Hasilnya pria Indonesia sebanyak 73% pria lebih suka pada wanita yang usianya lebih tua dari mereka.

90% pria suka memilih wanita yang lebih tinggi dari mereka. Dibanding dengan negara lain, pria Indonesia yang paling tinggi.

Dari survei yang dilakukan ternyata pria Indonesia lebih terbuka dan tidak keberatan saat berkencan dengan wanita yang lebih tua dan lebih tinggi.

Alasannya, mungkin karena wanita lebih tua dianggap lebih deeasa dan tahu apa yang diinginkan dalam hidup mereka.

Masalah tinggi badan juga tidak terlalu dipermasalahkan karena sudah umum perempuan memiliki tubuh yang tinggi dari pasangannya.

The post Penelitian: Ternyata Pria Lebih Menyukai Wanita yang Lebih Tua dan Tinggi Dari Dirinya first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-ternyata-pria-lebih-menyukai-wanita-yang-lebih-tua-dan-tinggi-dari-dirinya/

Pernikahan seharunya menjadi ladang kasih sayang bagi kedua orang. Akan tetapi banyak pernikahan yang tidak berjalan mulus dna tidak bahagia.

Alasan mereka bertahan satu-satunya adalah demi anaknya padahal mereka tidak bahagia.

Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa banyak pernikahan yang lebih mirip penjara. Sekelompok 2 ribu orang dewasa yang sudah menikah.

Dilansir dari StudyFinds, hampir setengah (47 persen) mengatakan, satu-satunya alasna mereka bertahan adalah demi anaknya.

Mereka mengatakan pernikahannya nyaman 77% sementara 15% pernikahan mereka hambar. Sebanyak 12% mengatakan bahwa penyebab stres nomer satu adalah pernikahan.

Seperenam dari survei OnePoll, mereka tidak mampu hidup sendiri secara finansial.

Studi tersebut, yang ditugaskan oleh Real Fix, juga mengatakan bahwa alasna utama kenapa pernikahan mereka bersalah adalah tidak adanya cinta lagi hal ini sampai mencapai 51%.

Masalah hubungan intim 45%, tidak ada lagi kebahagiaan, terlalu banyak bertengkar, tidak bisa menghabiskan waktu bersama.

Terlalu banyak kekahawatiran terhadap keuangan, perbedaan minat, kurangnya komunikasi, pasangan pemalas dan egois.

Sebanyak 14% responded berharap bisa memutar balikkan waktu. Pria dua kali lebih mungkin merasa tersiksa batin.

Pria lebih cenderung menggambarkan pernikahannya tanpa cinta. 20% dari semua responden menanggap mereka menikah terlalu muda.

Satu dari empat mengatakan mereka takut sendirian. Lainnya terlalu khawatir apa yang orang lain katakan jika bercerai.

Lebih dari 20% mengaku mereka tidak pernah melakukan hubungan intim lagi. Sehingga perselingkuhan terjadi dari pria 14% dan wanita 5%

77% mengatakan bahwa pondasi pernikahan bahagia adalah kepercayaan. Sedangkan kehidupan intim kuncinya 40%.

Sehingga dari sekian banyak pasangan suami-istri yang bertahan hingga saat ini 50% mereka tidak bahagia dan bertahan hanya karen anaknya.

The post Penelitian: Hampir 50% Suami-Istri Bertahan Demi Anak Meski Pernikahannya Tidak Bahagia first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-hampir-50-suami-istri-bertahan-demi-anak-meski-pernikahannya-tidak-bahagia/

Memiliki kulit yang lembut seperti bayi merupakan salah satu idaman para wanita, meski pada dasarnya hal itu sangat mudah disapatkan.

Akan tetapi wanita sering kali melakukan kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan kulit menjadi kering, yuk simak kebiasaan apa saja yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

1. Malas Menggunakan Pelembap
Malas menggunakan pelembap membuat kering menjaid kering, karena pada dasarnya kulit sangat membutuhkan pelembap untuk menjaha kelembapan, jangan lupa gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu.

2. Terlalu Lama Mandi Air Hangat
Perlu kamu tahu jika terlalu sering dan terlalu lama mandi dengan air hangat dapat menyebabkan kulit menjadi kuring, karena suhu panas pada air dapat mengurangi minyak alami pada kulit.

3. Kurang Minum Air Putih
Ketika tubuh dehidrasi dan kekurangan air maka kulitakan mudah kering dan tidak sehat, maka dari itu penuahi asupan air minimal 8 gelas setiap harinya.

4. Terlalu Lama Terpapar AC
Buat kamu yang bekerja di dalam ruangan ber-AC kamu perlu rutin menggunakan pelembap dan minum air yang banyak, karena penggunaan AC seharian dapat menyebabkan kulit kamu menjadi kering.

5. Terlalu Sering Mencuci Muka
Pada dasarnya mencuci ajah merupakan ritinitas harian untuk mebersihkanwajah dari kotoran, akan tetapi jika terlalu sering maka kulit akan mudah kering, karena membutuhkan waktu sekitar dua jam untuk mengembalikan pH kulit.

The post 5 Kebiasaan Ini Sering Disepelekan, Padahal Bikin Kulit Kasar dan Kering first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/5-kebiasaan-ini-sering-disepelekan-padahal-bikin-kulit-kasar-dan-kering/

Pernikahan tidak selalu membahagiakan, ketika dilanda masalah yang begitu besar hingga terasa tidak bisa diperbiaki pasti terlintas untuk mengakhirinya.

Ada banyak masalah yang menyebabkan rumah tangga berkonflik, rumah tangganya sudah tidak bahagia namun masih ingin memeprtahankannya.

Pakar hubungan manusia dari Inggris Mary Ellen Goggin mengatakan bahwa pasangan harus tahu mengetahui akar masalahnya.

Apa penyebab rumah tangganya tidak bahagia, apakah disebabkan oleh ketidak puasan?

Keduanya harus saling mengevaluasi pernikahan apalagi ketika sudah memiliki anak maka bertehan adalah solusinya.

Agar tidak bercerai begini cara mempertahankan hubungan yang tidak membahagiakan.

1. Saling Intropeksi Diri
Agar tidak bercerai meski hubungan tidak membahagiakan adalah evaluasi hubungan.

Saling intropeksi diri, sama-sama saling menerima kritik pasangan.

2. Lebih Menghormati
Hubungan yang berada diambang pintu kehancuran biasanya kurangnya saling menghormtai.

Pertahankan keluarga demi anak, jaga saling menghargai dan menghormati agar kedepannya rumah tangganya membaik.

3. Fokus Besarkan Buah Hati
Saling memperbaiki diri dan fokus pada membesarkan buah hati.

Meski tidak bahagia tapi pastikan anak-anak tumbuh bersama kedua orang tuanya. Selama pasangan suami-istri saling menjaga komunikasi yang baik, sehat, saling menghormati maka pasti pernikahan akan membaik.

4. Hidup Terpisah tapi Masih Status Pernikahan
Tinggal satu atap tapi sudah pisah ranjang, tapi saling memberikan kontribusi secara fisik, emosional dan finansial demi anak.

The post Tanpa Bercerai, Ini Solusi Bagi Pasangan Suami-Istri yang Tidak Bagahagia first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/tanpa-bercerai-ini-solusi-bagi-pasangan-suami-istri-yang-tidak-bagahagia/

Tidak semua orang mudah menemukan jodohnya. Ketika sudah berumur namun belum bertemu dengan jodohnya tentu menjadi tantangan tersendiri.

Tak jarang seseorang stres dan frustasi ketika sudah kepala tiga namun belum bertemu dengan jodohnya.

maka dari itu perlu menggunakan ilmu matamtika cinta. Ada beberapa cara untuk menemukan jodoh sebelum usia 35.

Rumus ini disebut dengan teori memilih waktu yang tepat untuk bertindak.

Biasanya, orang yang ingin menikah sebelum usia 35 mulai berkencn pada usia 15. Menurut rumus matematika kamu tidak boleh berharap pada hubungan seumur hidup apalagi saat kencan pertama.

Tapi seseorang yang datang setelah cinta pertama. Sebanyak 37% biasanya adalah belahan jiwanya.

Jika pacara pertama di usia 15, maka biasanya akan bertemu dengan pacar impian ketika sudah berumur 22 tahun.

Cara ini memiliki resiko, pasangan idealmu akan berada di 37% kencan pertama atau berikutnya. Sebanyak 37 persen setelah kencan pertama mungkin jauh lebih baik untuk menjadi pasangan hidup.

Kepribadian teman kencan bisa dianalisis berdasarkan ketetapan waktunya. Diantaranya:

Pasangan Datang Tepat Waktu (artinya dia memikirkan orang lain dan mengikuti rencana yang jelas)
Pasangan Datang Lebih Awal (artinya penuh persiapan, mereka memahami emosi mereka dengan baik)

Sikap unik pasangan bisa dilihat dari sepatu. Menurut penelitian, sepatu bisa memberi tahu banyak hal tentang seseorang dan kepribadiannya.

Seseorang yang menggunakan sepatu dengan karakternya akan merasa optimis, dan suka membantu orang lain.

Hannah Fry mengatakan bahwa jika Anda mencari cinta di internet, maka jangn menampaakn foto terbaik. Karena daya tarik yang terlalu sempurna akan membuat lawan jenis takut, minder dan tidak percaya diri.

The post Cara Mudah Menemukan Jodoh Dengan Matematika Jomblo Sebelum Umur 35 Tahun first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/cara-mudah-menemukan-jodoh-dengan-matematika-jomblo-sebelum-umur-35-tahun/

Merawat wajah sudah menjadi keharusan bagi wanita, karena kebersihan pada wajah sangat penting untuk memiliki kulit yang cantik dan mempesona.

Akan tetapi kamu perlu tahu apakah selama ini cara kamu sudah benar dalam merawat wajah termasuk dalam cara menggunakan skincare.

Karena jika salah kamu hanya akan menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulit sehingga kulit menjadi kusam dan mudah berjerawat.

Mungkin kamu heran kenapa wajah kamu tetap kusam padahal kamu sudah rutin perawatan, mungkin beberapa kesalahan ini masih sering kamu lakukan.

1. Menggunakan Pelembap yang Kurang Ampuh Dalam Menghidrasi Kulit
Perlu kamu tahu hanya karena kulit berminyak kamu enggan memakai pelembap, seharusnya kamu harus memakai pelembap yang cocok dengan kulit mu.

Karena jika kamu membiarkan wajah memproduksi minyak lebih banya serta wajah kurang kadar air hanya akan menumpuk sel kulit mati sehingga wajah menjadi kusam.

2. Gonta-Ganti Skincare
Kebiasaan sering gonta-ganti skincare menjadi salah satu penyebab dari terjadinya wajah yang kusam, karena hanya akan membuat diri sendiri ribet dalam memilih mana yang cocok.

Tidak hanya itu jika kamu sering gonta-ganti skincare maka akan membuat wajah bekerja dua kali lipat untuk beradaptasi dengan produk baru.

3. Salah Urutan Dalam Memakai Rangkaian SKincare
Tidak hanya masalah tidak cocok dan gonta-ganti skincare, sekalipun kamu cocok dengan skincare yang kamua pakaia akan tetapi kamu salah dalam step cara pakai.

Maka hal itu menjadi salah satu penyebab dari kulit wajah yang menjadi kusam.

4. Terlalu Sering Mengeksfloisasi Wajah
Pada dasarnya mengeksfloisasi wajah fungsinya untuk mengangkat sel kulit mati, akan tetapi jika kamu terlalu sering melakukannya.

Kamu hanya akan membuat kulit menjadi lebih kusam karena lapisan pelindung kulit jadi ikut terangkat sehingga menyebabkan kotoran lebih mudah masuk ke kulit wajah.

5. Face Wash yang Tidak Cocok
Membersihkan wajah merupakan tahap awal dalam menjaga kebersihan serta kesehatan pada wajah, maka dari itu jika facial wash yang kamu gunakan tidak cocok.

Kulit wjah akan menjadi kusam karena kotoran dan debu pada kulit wajah tidak terangkat secara sempurna.

The post Wajah Makin Kusam Setelah Pakai Skincare? Bisa Jadi Karena 5 Kesalahan Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wajah-makin-kusam-setelah-pakai-skincare-bisa-jadi-karena-5-kesalahan-ini/

Wanita dewasa biasanya cenderung memilih pria yang lebih tua untik dijadikan pasangannya. Wanita lebih tertarik kepada pria yang lebih tua.

Studi yang bertajuk from the Evolutionary Studies Consortium, (Preferensi Pasangan Perempuan dari Konsorsium Studi Evolusioner) mengatakan bahwa nenek moyang wanita lebih menyukai pria lebih tua.

Studi tersebut menunjukkan bahwa pria lebih tua dianggap lebih matang dalam segala bidang. Baik dari pemikiran, sikap dan finansial.

Karena usia menunjukkan keberhasilan dalam memperoleh pekerjaa. Pria llebih tua dikaitkan dengan pekerjana yang mapan dalm hal karir dan keuangan.

Sehingga pria lebih tua bisa diandalkan terutama saat memiliki anak. Maka dari itulah wanita dewasa tentu menjadikan pria lebih tua sebagai pria idamannya.

Alasan wanita dewasa lebih menyukai pria lebih tua karena bisa membantu wanita mempelajari tentang diri sendiri. Juga tentang yang diinginkan pasangan.

Pria lebih tua dinilai lebih siap menghadapi pernikahan, Pria lebih tua juga bisa dijadikan sahabat, bisa bergaul juga bersosialisai dengan teman.

Pria dewasa dianggap bisa memehami wanitanya dan tidak akan mengekang.

The post Menurut Studi, Ini Alasan Wanita Suka Pria yang Lebih Tua first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/menurut-studi-ini-alasan-wanita-suka-pria-yang-lebih-tua/

Dalam memilih pasangan setiap orang pasti memiliki kriteria dan harapan tersendiri.

Tapi sayangnya tidak semua impian akan sesuai kenyataan. Psikolog dan penulis Marriage and the Law of Attraction, Paulette Sherman, mengatakan bahwa harapan adalah tentang berharap dan respon orang lain.

Penting memeiliki standar karena menetapkan standar itu sehat. Sehingga kamu bisa melihat apakah dia cocok dengan standrmu atau tidak.

Saat kamu menetapkan pasanganmu harus jujur, setia terbuka, namun kamu harus melihat dirimu sendiri apakah kamu sesuai dengan standarmu juga.

Menurut Sherman, standar yang terlalu tinggi tidak memenuhi ekspektasi, sehingga harus berpikir realistis.

Karena semua tidak akan sesuai harapan dan kenyataan. Seperti yang dicatat Sherman, mengatakan bahwa hampir semua orang harus mengelola ekspektasi dan impiannya.

Karena setiap orang tumbuh berbeda dengan segela perbedaannya.

Sementara itu, pakar hubungan Valerie Kolick, mengatakan bahwa kecewa muncul karena tidak menemukan pasangan yang sesuai harapan.

Harapan tidak selalu sesuai danc ocok, sehingga itulah yang menyebabkan kecewa dan kebencian.

Jika kamu masih ragu akan pasanganmu, komunikasikan lebih intens lagi apakag dia sesuai dengan standarmu dan bisakah untuk berkompromi.

Sehingga pasanganmu bisa mengetahui keinginanmu dan menemukan kecocokan satu sama lain dengan cara yang sehat.

The post Menurut Ahli, Kebencian Timbul Karena Harapan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/menurut-ahli-kebencian-timbul-karena-harapan/

Wajah yang sehat merupaka wajah yang halus, bersih, glowing dan bebas dari jerawat serta masalah lainnya pada wajah, dan hal itu menjadi idaman para wanita.

Pastinya wajah merupakan salah satu bagian dari tubuh yang memiliki banyak keluhan, mulai dari wajah berjerawat sampai kulit yang kusam dan belang.

Nah, maka dari itu kamu bisa mengatasinya dengan beberapa bana alami berikut dengan khasiat luar biasa yang dimilinya.

1. Masker Lidah Buaya
Masker lidah buaya dapat melindungi kulit dari sinar UV serta gel lidah buaya mampu meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit lebih elastis.

Cukup sediakan 2 sendok ektrak lidan buaya dan tambahkan beberapa tetes air lemon, lalu aplikasikan pada wajah selama 10 menit, stelah mengering bilas dengan air bersih.

2. Masker Lemon
Buat kamu yang memiliki masalah dengan wajah berminyak kandungan vitamin C pada lemon menjadi solusinya serta dapat mencerahkan kulit.

Perasan air lemon bisa kamu campurkan dengan putih telur lalu aduk rata, lalu aplikasikan pada wajah selama 10-20 menit dan bilas dengan air hangat maka pori-pori akan bersih dan komedo hilang.

3. Masker Beras
Kandungan antioksidan, terutama flavonoid dan asam fitat pada air beras merupakan produk anti aging yang banyak di temukan di berbagai produk skincare.

Kamu hanya cukup sediakan air beras segelas serta handuk kecil, lalu renda handuk selama 10 menit pada air beras dan tempelkan wajah selama 15-30 menit lalu bilas hingga bersih.

4. Masker Kunyit
Kunyit mampu menangkal radikal bebas dan terjadinya kerusakan pada kulit dengan kandungan kurkumin dalam masker alami ini bersifat antioksidan.

Campurkan 1 sendok bubuk kunyit dan 3 sendok air mawar, oleskan pada bagian wajah dan leher selama 20 menit lalu bilas dengan air dingin.

The post 4 Bahan Alami yang Memiliki Khasiat Luar Biasa Bagi Kulit first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/4-bahan-alami-yang-memiliki-khasiat-luar-biasa-bagi-kulit/