Setiap wanita ingin menjadi yang sempurna bagi prianya, banyak dari mereka yang berusaha agar menjadi sempurna namun ada beberapa ciri-ciri wanita yang layak diperjuangkan dan tidak boleh disia-siakan.

Jika menemukan wanita seperti ini pria wajib mempertahankannya, sebaba dia wanita yang istimewa dan langka.

Wanita yang bahagia dengan dirinya sendiri dan bisa menjadi pasangan yang baik dalam hubungan. Inilah  tipe wanita tidak boleh kamu sia-siakan karena kelak pasti akan menyesal.

1. Wanita yang Bisa Menjadi Dirinya Sendiri
Tak ada wanita yang lebih menarik dimata pria selain wanita yang berusaha menjadi dirinya sendiri.

Sekuat apapun wanita menjadi orang lain, maka akan kalah dengan wanita yang menjadi dirinya sendiri, karena dialah yang akan menonjol.

2. Bisa Menerima Kekurangan
Wanita yang bisa menerima kekuranganmu sendiri, karena banyak wanita diluar sana yang tidak bisa menerima kekurangannya sendiri.

3. Wawasannya Luas
Banyak yang beranggapan bahwa pria hanya menyukai wanita yang good looking saja, namun ternyata diluar sana banyak yang mementingkan kepribadian wanitanya.

Faktanya pria juga bosan dan tidak tertarik sama wanita yang hanya tahu masalah make up dan sashion saja. Justru wanita yang memiliki wawasan luaslah yang mampu memikat hatinya.

4. Menghargai Tanpa Berlebihan
Kamu selalu jujur, jika suka mengatakan suka dan jika tidak kamu pun mengatakannya dengan sopan. Dan apapun yang disukai tidak pernah berlebihan.

5. Mandiri
Wanita terbaik adalah wanita mandiri yang bisa mencukupi kebutuhannya sendiri. Wanita seperti ini akan terlihat sangat menarik karena bisa menjalani kehidupannya dengan kerja kerasnya sendiri.

6. Memiliki Kehidupan Sendiri
Dia memiliki kehidupan sendiri, memiliki hobi dan wanita seperti ini sangat menikmati hidupnya.

7. Memahami Cinta
Memiliki pemahaman tentang cinta, yang akan tetap bersama hingga tua dan akan tetap berpegangan tangan meski sudah bertengkar dan melewati banyak masalah lainnya.

The post Untuk Pria, Ini 8 Tipe Wanita yang Tak Boleh Kamu Sia-siakan. Karena Dia Langka first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/untuk-pria-ini-8-tipe-wanita-yang-tak-boleh-kamu-sia-siakan-karena-dia-langka/

Semua orang jatuh cinta namun tidak semua orang mendapatkan cinta sejati. Bukan dari perasaannya, jangka waktu hubungannya atau tipe pasangannya namun cinta sejati bsia dilihat dari tandanya.

Dilansir pada laman psychologytoday.com, berikut adalah beberapa tanda bahwa kamu sudah menemukan cinta sejati. Ini Diantaranya:

1. Sering Menggunakan Kata Kita daripada Aku
Bukan hanya bagaimana cara dia memandang, namun kata-kata juga menyiratkan kedekatan dengan seseorang.

Orang yang memiliki kedekatan secara emosional biasanya akan menggunakan kata jamak seperti kita dari pada aku atau saya.

2. Siap Berkorban Untuk Pasangan
Jika sudah mengatakan cinta maka dia akan berusaha melakukan apapun untuknya. Dari prilaku dan komitmen yang ditunjukkan, bahkan dari sikap dan cara menurunakn ego dia siap berkorban untukmu.

3. Suka Melihat Wajahnya
Sebuah studi eksperimental baru-baru ini mengungkapkan bahwa dalam konteks cinta, perhatian yang paling utama ditujukan pada wajah.

Sedangkan jika nafsu biasanya sering berorientasi pada tubuh.

4. Tidak Keberatan Jika Ketergantungan
Biasanya seseorang yang suka bergantung dianggap tidak baik, namun bagi dia yang sedang jatuh cinta tidak mempermasalahkan ketergantungan.

5. Tidak Mempermasalahkan Perbedaan
Perbedaan akan selalu ada, namun tidak menjadikan perbedaan sebagai hal yang buruk justru dijadikan sebagai daya tarik.

The post Psikologi: Ini 5 Tanda Kamu Sudah Bertemu Sama Cinta Sejatimu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/psikologi-ini-5-tanda-kamu-sudah-bertemu-sama-cinta-sejatimu/

Semua tampak bagus pada awalnya, pada awalnya sifat asli akan terlihat dari pasanganmu. Maka jangan sampai terjebak dalam hubungan yang tidak baik dan tidak sehat.

Inilah beberapa tipe pria yang tidak layak menjadi pasanganmu karena akan menyakiti hatimu saja.

1. Jangan Bersama Dengan Seseorang yang Belum Move On
Seseorang yang belum mve on dari masa lalunya lebih baik tidak perlu bersama mereka. Karena akhirnya kamulah yang akan terakiti sebab hanya menjadi pelampiasannya.

2. Hindari Orang yang Tidak Jelas
Apapun alasannya kamu harus menetapkan pondasi yang kuat dan bisa melihat keseriusan pria. Jika dia tidak jelas dan tidak serius maka jangan pernah menjalin hubungan dengannya.

3. Hindari Orang yang Tidak Bisa Memenuhi Harapannya
Jika seseorang tidak mau bertindak dan banyak alasan ketika sudah sampai waktunya maka dia tak layak dijadikan pasanganmu.

Dia hanya membual dan berjanji namun tidak bisa menepati.

4. Terobsesi pada Diri Sendiri
Dia yang tidak peduli, apalagi saat kamu membutuhkannya tidak bisa membantu. Sedangkan ketika dia membutuhkanmu selalu meminta bantuanmu.

5. Dia yang Tidak Bisa Menerima Kesalahannya Sendiri
Setiap orang pasti melakukan kesalahan jika dia tidak bisa menerima kesalahan dirinya sendiri dan menyalahkan semua orang maka kemudian hari dia akan menyakitimu.

6. Datang Saat Butuh Saja
Dia yang begitu egois, datang saat butuh, menghubungi saat ada maunya. Sedangkan dia sering mengabaikanmu meski hanya sekedar membalas atau membalas teleponmu.

The post Biar Tidak Sakit Hati, Jangan Pacaran Dengan Pria Seperti Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/biar-tidak-sakit-jangan-pacaran-dengan-pria-seperti-ini/

Banyak yang mengatakan bahwa uang bukanlah segalanya, namun kita membutuhkan uang untuk kelangsungan hidup kita.

Namun jangan terlalu terobsesi dengan uang, karena untuk hidup sejahtera, tenang ternyata bisa dicapai bukan hanya dengan uang saja.

Mengutip buku Ada Serigala Betina dalam Diri Setiap Perempuan, Carol D. Ryff, penggagas teori kesejahteraan psikologis, semua bisa memiliki hidup yang sejahtera dan makmur jika memiliki 6 hal ini.

1. Menerima Diri Sendiri Dengan Baik

2. Punya Tujuan Hidup yang Jelas

3. MengembangkanRelasi yang Baik dan Positif Dengan Orang Lain

4. Mandiri

5. Bisa Menguasai Lingkungan

6. Terus Bertumbuh Secara Personal

Itulah bekal yang harus dimiliki oleh semua orang untuk mendapatkan kesejahteraan hidup. Apalagi sebagai wanita sangat tidak mudah menerima dirinya dengan baik dan bertumbuh secara personal apalagi jika hidup dilingkungan yang toxic.

Dijelaskan lebih lanjut bahwa Ryff yang juga seorang perempuan menjelaskan bahwa kesejahteraan, menurutnya, tidak ditentukan oleh seberapa menyenangkan peristiwa-peristiwa yang dialami seseorang.

Kita akan hidup dengan sejahtera dan tenang jika bisa menjalani hidup dengan tenang dan bahagia. Jika belum sampai pada tahap ini, maka cobalah untuk membangun 6 hal diatas sebagai langkah awal menuju kebahagiaan dan kesejahteraan hidupmu.

The post Bukan Uang yang Harus Kamu Miliki Jika Ingin Hidup Sejahtera, Tapi 6 Hal Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/bukan-uang-yang-harus-kamu-miliki-jika-ingin-hidup-sejahtera-tapi-6-hal-ini/

Banyak orang menghindari melamun karena dianggap sia-sia dan tidak bermanfaat. Padahal melamun juga bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental.

Direktur Program Mindfulness di Johns Hopkins, Gould mengatakan bahwa melamun bisa meningkatkan suasana hati apalagi ditengah pandemi seperti ini.

Kondisi dimana kita dihadapkan dengan pandemi ini terjebak dalam hal-hal negatif, bahkan ketidak pastian akan masa depan.
Namun ternyata dengan melamun bisa berguna untuk membantu mengatasi suasana hati. kata Gould, direktur Program Mindfulness di Johns Hopkins, kepada The Washington Post.

Inilah 6 manfaat melamun bagi kesehatan mental.

1. Bisa Meningkatkan Kreativitas
Seseorang yang melamun secara tidak sadar ternyata bisa meningkatkan kreativitas. Misal sedang mandi lalu tiba-tiba menemukan solusi dari permasalahannya, itulah yang disebut dengan meningkatkan kreativitas.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh UC Santa Barbara menemukan bahwa orang yang melamun bisa menyelesaikan tugas
kreatif 41 persen lebih baik daripada yang tidak melamun.

2. Bisa Mengatasi Kecemasan
Seseorang yang cemas dan khawatir biasanya disebabkan hal-hal yang belum terjadi, dan ternyata hal itu bisa diatasi dengan melamun.

Dalam sebuah studi tahun 2016 dari University of British Columbia, para peneliti menemukan bahwa membiarkan pikiran negatif berkeliaran bisa mengurangi kecemasan.

Namun yang perlu diketahui bahwa ketika pikiran berkeliaran jangan sampai membuatmu depresi, alangkah lebih baik perhatikan kemana arahnya. ” saran Leslie Ellis, Ph.D., psikoterapis, guru, dan penulis A Clinician’s Guide to Dream Therapy.

Biarkan terus mengalir secara perlahan dan jangan terus dipikirkan, imbangi dengan mengatur pernapasan agar rasa cemas yang mengganggu kesehatan mental berkurang.

3. Bisa Memperkuat Hubungan
Ternyata, membayangkan hal-hal yang membahagiakan lewat melamun bisa memperkuat hubungan.

Dalam sebuah studi tahun 2016 yang mengamati sebauh hubungan yang melamun dengan pasangan kekasih, ditemukan adanya meningkatakan cinta, koneksi dan kepemilikan.

Artinya, jika kamu bisa melihat sahabata tau pasangan baru yang melamun, maka bisa membantu menjaga hubungan tetap kuat.

Leslie Ellis, Ph.D., psikoterapis, guru, dan penulis A Clinician’s Guide to Dream Therapy, jika membayangkan hubungan yang benar-benar tulus dengan seseorang, maka kita memang memilikinya.

4. Membuat Lebih Produktif
Untuk membuat seseorang lebih produktif sebenarnya dengan beristirahat, akan tteapi jika tidak memiliki waktu yang cukup bisa melamun.

Dalam sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan oleh Institut Teknologi Georgia, menemukan bahwa melamun sejenak saja bisa membuat tubuh lebih segar.

Dengan energi yang baru itulah bisa melakukan tugas berikutnya dengan baik.

5. Membuat Lebih Bahagia Apalagi di Tempat Kerja
Stres karena pekeraan atau merasa tertekan, melamun ketika bekerja bisa meningkatkan suasa hati.

Sebuah penelitian baru-baru ini dilakukan bahwa ketika kamu membiarkan pikiranmu mengembara disela-sela kesibukan pekerjaan maka akan kembali merasa lebih positif.

Artinya melamun bisa meningkatkan kesejahteraan karyawan dan menciptakan kepuasan kerja untuk jangka panjang.

6. Bisa Membantu Mencapai Tujuan
Gabriele Oettingen, Ph.D., seorang profesor psikologi di New York University dan penulis Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation mengatakan, jika ingin memenuhi keinginan maka mulailah dengan melamun, lalu temukan hambatanmu.

Dianjurkan untuk memulai dengan mengidentifikasi keinginanmu, membayangkan hasil dan hambatan terbaik lalu membuat rencana mengatasi hambatan tersebut.

The post Ini 6 Manfaat Melamun Untuk Kesehatan Mental Menurut Peneliti, Jarang Disadari first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/ini-6-manfaat-melamun-untuk-kesehatan-mental-menurut-peneliti-jarang-disadari/

Semua wanita berlomba-lomba menjadi cantik dengan melakukan perawatan tubuh yang ideal agar menarik perhatian semua orang.

Tak salah memang, namun ada hal yang sering dilupakan yaitu kecantikan dari dalam. Yaitu kecantikan dari hati dan pilian, ada beberapa hal yang membuatmu menjadi wanita cantik luar dalam, ini diantaranya:

1. Percaya Diri
Wanita yang percaya diri memiliki keistimewaan sendiri dan tak ada yang lebih menarik dari wanita yang memiliki kepercayaan diri.

Jika kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu inginkan, mengatakan apa yang ingin kamu katakan. Menunjukkan dirimu yang sebenarnya dan tidak khawatir tentang yang orang lain katakan. Maka kamu akan menjadi wanita yang berbeda dan orang lain akan menghargaimu.

2. Sadar Bahwa Dirinya Tidak Sempurna
Jika kamu sadar bahwa dirimu tidak sempurna, maka kamu akan menerima kekuranganmu dan tidak membairkan hal itu menjatuhkanmu.

Justru kamu akan mengatasi kelemahan dan mengubahnya menjadi kekuatan. Juga bisa menerima kritikan yang membangun dan mengabaikan komentar buruk.

3. Punya Bakat dan Minat
Seseorang yang memiliki minat akan terlihat, apalagi ketika membicarakan tentang tujuan hidup akan menjadi lebih bersemangat.

Kamu tahu benar apa yang kamu inginkan dan berusaha mencapai tujuanmu.

4. Tidak Takut Untuk Berbicara
Wanita seperi tahu mana yang menjadi haknya dan tidak pernah takut untuk menyuarakan pendapatnya. Tahu kapan harus mendengar dan berbicara.

5. Merawat Tubuh dengan Baik
Wanita yang ingin terlihat baik akan berusaha melakukan beberapa hal dengan baik dan menyehatkan. Berusaha merawat tubuhnya untuk meningkatkan kepercayaan diri.

The post Jika Memiliki 5 Hal Ini, Tanpa Disadari Kamu Cantik Luar dan Dalam first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/jika-memiliki-5-hal-ini-tanpa-disadari-kamu-cantik-luar-dan-dalam/

Pernikahan tidak hanya dibangun oleh perasaan cinta untuk mempertahankan kesejahteraan rumah tangganya.

Ada bebrapa faktor yang menyebabkan rumah tangga tetap utuh dan bahagia. Sa;ah satunya adalah sikap yang dintunjukkan oleh pasangan.

Tak banyak yang tahu bahwa sikap baik kepada pasangan bisa membuat hubungan langgeng.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion membuktikan bahwa perbuatan baik dan perhatian, rasa peduli kepada pasangan bisa meningkatkan kondisi afektif seseorang.

Sikap Baik Akan Menjaga Hubungan Rumah Tangga
Penelitian yang mempelajari 175 suami-istri yang baru menikah dengan usia rata-rata pernikahan selama 7 bulan ini menunjukkan keadaan emosi dan kejadian apa saja yang bisa dikategorikan sebagai mengesampingkan keinginan pribadi demi memenuhi kebutuhan pasangan.

Hasilnya adalah pasangan suami-istri yang mau berkompromi, mau menyesuaikan kepentingan diri sendiri terhadap pasangan, sikapnya begitu lembut, berterimakasih ternyata pernikahannya bahagia dan memuaskan. Dari pada pasangan yang tidak pernah bersikap baik kepada pasangannya.

Meski demikian, Harry Reis, sebagai penulis penelitian sekaligus profesor psikologi dari University of Rochester mengaku bahwa kasus sepetri ini hanya bagi mereka yang baru menikah saja.

Padahal sikap baik akan mampu menenangkan hati, meski hubungannya sudah terjalin lama.

The post Pernikahan Akan Selalu Bahagia Jika Menerapkan Kebiasaan Sederhana Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/pernikahan-akan-selalu-bahagia-jika-menerapkan-kebiasaan-sederhana-ini/

Banyak orang yang tidak tahan menahan lapar tengah malam akibatnya mereka mengkonsumsi camilan atau makan dimalam hari.

Padahal, menurut penelitian makan tengah malam bisa menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh. Beberapa ahli sepakat bahwa membatasi atau menghindari makanan sebelum tidur agar tidak gemuk dan meningkatkan kesehatan secara optimal.

Alexander Ford, ahli diet terdaftar dan dokter osteopati, mengatakan bahwa waktu terbaik untuk berhenti makan pada malam hari tergantung waktu tidur, apa yang kamu makan dan sbeerap banyak yang dimakan.

Disarankan tidak makan tiga-empat jam sebelum tidur, ujarnya kepada Huffpost. Karena harus mengkosongkan perut setelah makan sebab makanan berlemak mungkin membutuhkan waktu lebih lama.

Jika diabaikan maka bisa mengalami permasalahan kesehatan. Inilah dampak buruk akan tengah malam.

1. Bisa Menyebabkan Ganguan Pencernaan
Setalah makan langsung tidur bisa menyebabkan banyak masalah pencernaan, termasuk gangguan pencernaan dan refluks asam.

Ganguan pencernaan atau sakit perut bisa terjadi karen amakan terlalu cepat, terlalu banyak makan atau mengkonsumai makanan berlemak sehingga menyebabkan kembung dan mual.

Sementara refluks asam terjadi ketika beberapa kandungan asam lambung meresap ke kerongkonganmu. Sehingga tenggorokan akan perih atau rasa asam dimulut.

Refluks asam juga bisa menyebabkan mulas dan menyebabkan rasa terbakar didada.

Dalam hal ini, Rahaf Al Bochi selaku ahli gizi terdaftar sekaligus juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics dan pemilik Olive Tree Nutrition mengatakan bahwa, berbaring setelah makan bisa menyebabkan rasa mulas semakin parah.

Apalagi jika makannya terlalu besar sehingga menyebabkan kembung, tidak nyaman dan mual, sehingga semua itu akan mempengaruhi kealitas tidur.

2. Mengurangi Kualitas Tidur
Makan malam sebelum tidur bisa memperburuk masalah. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity pada tahun 2011 menemukan bahwa mengkonsumsi kalori setelah jam 8 malam tak hanya meningkatkan risiko obesitas, tapi juga memperpendek durasi tidur.

Sehingga kualitas tidur menjadi tidak maksimal dan waktu istrirahatpun juga tidak maksimal. Penelitian lainnya juga mengatakan bahwa makan malam bisa membuatmu bermimpi buruk.

3. Meningkatkan Risiko Obesitas dan Menurunkan Metabolisme Tubuh
Makan larut malam bisa menyebabkan berat badan bertambah, karena malam hari membuat seseorang makan tanpa berpikir.

Kata Bethany Doerfler, ahli diet penelitian klinis di Northwestern Medicine, apalagi ketika sedang menonton TV dan menelusuri sosial media cenderung mengkonsumi camilan yang tidak sehat.

Kenaikan berat badan ini tidak bisa dikendalilan hingga menjadi kronis bahkan obesitas.

Penelitian lain juga mengatakan bahwa jika terlalu sering makan malam berlebihan maka bisa memperlambat metabolisme sehingga akan menyebabkan penambahan berat badan.

Camilan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi di malam hari adalah camilan ringan dengan porsi terkontrol. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji, Al Bochi menyarankan untuk makan makanan yang mengandung serat dan protein.

Seperti misalnya keju, crackers, yogurt, chia seeds, buncis, popcorn tanpa mentega, selai kacang dan apel.

Dan hindari makanan berlemak, gorengan, makanan pedas, asam, kafein, yang semuanya dapat memicu mulas versus pilihan camilan yang lebih netral.

The post 3 Bahaya Makan Tengah Malam, Bikin Gemuk Hingga Merusak Kesehatan first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/3-bahaya-makan-tengah-malam-bikin-gemuk-hingga-merusak-kesehatan/

Uang memang tidak bisa membeli kebahagiaan namun ternyata penelitian mengungkapkan bahwa tingkat pendapatan seseorang bisa mempengaruhi kebahagiaan.

Seperti yang dilansir pada laman cnbc.com, ada penelitian terkenal dari tahun 2010 menunjukkan bahwa seseorang akan lebih bahagia jika semakin banyak uang apalagi yang dihasilkan sampai sekitar $ 75.000 setahun.

Dan menurut sebuah studi baru dari The Wharton School University of Pennsylvania, kesejahteraan masyarakat meningkat dengan jumlah uang yang mereka hasilkan, bahkan melebihi $ 75.000.

Karena ang bisa membuat pilihan bagaimana tentang menjalani hidup mereka. Matthew Killingsworth, penulis studi dan rekan senior di Wharton, mempelajari bagaimana kebahagiaan manusia dan mengataskan dalam rilisnya.

Ketika para ahli mengukur kebahagiaan dalam penelitian, mereka mempertimbangkan kesejahteraan emosional orang-orang atau bagaimana perasaan mereka sehari-hari dan seberapa puas mereka dengan jalan hidupnya secara keseluruhan.

Kesejahteraan Ekoni Sangat Dikaitkan Dengan Peningkatan Penghasilan
Studi baru, peneliti meminta 33.391 orang yang dipekerjakan (usia 18-65) yang menggunakan aplikasi smartphone yang mendorong mereka untuk memeriksa emosi mereka sepanjang hari.

Aplikasi tersebut meminta mereka untuk menentukan peringkat, bagaimana perasaanya saat ini? secara keseluruhan seberapa puas mereka dengan hidup mereka.

Ternyata data menunjukkan bahwa bentuk kesejahteraan terus meningkat sesuai dengan pendapatan, di berbagai tingkat pendapatan, dan tidak stabil di $ 75.000 setahun, menurut Killingsworth.

Pada tingkat individu, menunjukkan bahwa ketika seseorang maju dalam karir dan pendapatan mereka meningkat, hal ini berpotensi membuat hidup benar-benar lebih baik.

Pada tingkat masyarakat yang lebih luas, berarti bahwa pertumbuhan ekonomi yang berkelanjutan dalam beberapa dekade mendatang mungkin masih memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat,” katanya.

Hubungan Uang dengan Kebahagiaan
Penelitian sebelumnya mengenai uang dan kebahagiaan, telah melihat seberapa puas seseorang dalam hidup mereka secara keseluruhan.

Hal ini bergantung pada kemampuan orang untuk mengingat momen masa lalunya dan diintegrasikan ingatan mereka ke dalam satu perkiraan.

Tetapi studi melihat perasaan seseorang selama momen kehidupan mereka apakah mengalami kesejahteraan dan dan evaluasi orang tentang kehidupan mereka berhenti dan merenungi kesejahteraan.

Apalagi selama pandemi, pendapatan bisa menjadi sedikit lebih penting bagi kebahagiaan orang, kata Killingsworth.

Jika seseorang memiliki bantalan finansial maka akan mampu keluar dari masa pengangguran. Jika seseorang memiliki pekerjaan bergaji tinggi kemungkinan besarnya bisa bekerja dari rumah.

Salah Satu Indikator Kebahagiaan Adalah Uang
Killingsworth mengatakan bahwa pendapatan hanya salah satu faktor yang mempengaruhi kebahagiaan seseorang namun hal itu bukanlah yang terpenting.

Selain uang ada banyak faktor yang bisa membuat seseorang bahagia, salah satunya adalah hubungan sosial dan koneksi.

Hal lainnya juga adalah bagaimana pekerjaan dan penghasilan sesuai dengan pandangan kita tentang kesuksesan.

Dalam penelitian Wharton orang ditanya, “Menurutnya, sejauh mana uang menunjukkan kesuksesan dalam hidup mereka?”

mereka yang menyamakan uang dan kesuksean merasa kurang bahagia dibanding mereka yang tidak memiliki pandangan yang sama.

Penelitian lain menunjukkan, ketika seseorang memiliki pekerjaan, mereka akan lebih bahagia terlepas berapa banyak uang yang mereka hasilkan.

The post Penelitian: Semakin Kaya Seseorang Akan Semakin Bahagia first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/penelitian-semakin-kaya-seseorang-akan-semakin-bahagia/

Cegukan merupakan kontraksi diafragma yang tidak disengaja antara otot yang memisahkan dada dari perut.

Setiap kontraksi diikuti dengan penutupan pita suara secara tiba-tiba yang menghasilkan karakteristik suara “hik”.

Cegukan terjadi disebabkan oleh makanan besar, minuma beralkohol atau berkarbonasi atau kegembiraan tiba-tiba.

Dalam beberapa kasus, cugukan adalah tanda dari kondisi medis yang mendasarinya. Biasanya cegukan hanya berlangsung bebrapa meniat saja.

Namun jika terjadi dalam waktu berbulan-bulan maka bisa menyebabkan penurunan berat adan kelelahan.

Penyebab Cegukan yang Kurang Dari 48 Jam
Disebabkan oleh: minum minuman berkarbonasi, minum terlalu banyak alkohol, terlalu banyak makan, terlalu semangat atau stres emosional, terjadi perubahan suhu secara mendadak dan menelan udara dengan mengunyah permen karet atau mengisap permen.

Penyebab Cegukan yang Lebih dari 48 Jam
Disebabkan oleh berbagao faktor dan dikelompokkan menjadi kategori berikut:

• Kerusakan atau Iritasi Saraf
  Terjadi kerusakan dalam jangka waktu yang panjang disebabkan oleh keursakan dan iritasi pada saraf vagus atau saraf frenikus, yang melayani otot diafragma.

  Biasanya penyebabnya disebabkan oleh kerusakan atau iritasi pada saraf-saraf ini antara lain: rambut atau benda lain di telinga menyentuh gendang telinga, tumor, kista, gondok di leher, refluks gastroesofagus, sakit tenggorokan atau radang tenggorokan.

• Gangguan Sistem Saraf Pusat
  Tumor atau infeksi pada sistem saraf pusat bisa mengganggu kendali normal tubuh normal tubuh terhadap refleks cegukan.

  Contohnya termasuk: radang otak, meningitis, sklerosis ganda, pukulan, cedera otak traumatis, tumor, gangguan metabolisme dan obat-obatan.

Faktor Risiko Cegukan
Dibanding wanita, pria memungkinkan akan mengalami cegukan jangka panjang.

Penyebab cegukan biasanya disebabkan oleh masalah mental atau emosional, kecemasan, stres, dan kebahagiaan yang dikaitkan dengan beberapa kasus jangka pendek dan panjang.

Atau disebabkan oleh pembedahan, karena setelah menjalani anestesi umum seseorang akan cegukan karena melalui prosedur organ perut.

Cara Mengatasi Cegukan

• Bernapas menggunkan kantong kertas
• Makan satu sendok teh gula pasir
• Manahan Nafas
• Meminum segelas air dingin
• Menarik lidah
• Mengangkat uvula dengan sendok (uvula adalah potongan jaringan berdaging yang menggantung di atas bagian belakang tenggorokan/anak lidah)
• Bersendawa dengan sengaja dan dekatkan lutut ke dada lalu pertahankan posisi ini

The post Cara Mengatasi Cegukan dan Ini Fakta yang Jarang Orang Tahu first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/cara-mengatasi-cegukan-dan-ini-fakta-yang-jarang-orang-tahu/