Wanita Sering Kencing Karena Mengkonsumsi 5 Makanan Ini

liputan6.com

Kebelet pipis adalah hal yang tidak menggenakkan, apalagi ketika berkendara harus buru-buru dan mencari toilet dan hal ini sangat mengganggu perjalanan.

Apalagi bagi seorang wanita tentu hal ini sangat mengganggu perjalanan.

Meskipun sebenarnya normal bagi seseorang kencing delapan kali dalam sehari jika minum cukup air. Namun jika melebihi batas kamu harus memperhatikan karena mungkin memiliki kandungan kemih yang terlalu aktif atau yang disebut dengan OAB.

OAB bisa terjadi pada semua usia, hal ini disebabkan oleeh kandung kemih yang terlalu aktif disebabkan otot-otot kandung kemih berkontraksi secara tiba-tiba.

Kandungan kemih yang terlalu aktif bisa menyebabkan sering buang air kecil dan intens. Hal ini disebabkan oleh makanan tertentu yang anda makan dan bisa menambah stres kandung kemih yang meningkatkan iritasi.

Agar tidak selalu ingin kencing, hindari makanan ini sebelum perjalanan jauh agar tidak menyebabkan selalu kencing.

1. Coklat
Kadungan kafein dalam coklat bisa memicu untuk sering kencing jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan bisa mengefek langsung otot polos kandung kemih.

2. Teh dan Kopi
Sama seperti coklat, minuman ini memiliki kandungan kafein yang tinggi. Jika dikonsumsi bisa meningkatkan aktivitas kadungan kemih dan memperburuk OAB.

3. Buah Jeruk
Segala macam bentuk jeruk bisa memperburuk gejala OAB. Karena jeruk mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi yang bisa memperburuk kandungan kemih.

Lebih baik ganti dengan buah-buahan yang tidak terlalu asam seperti blueberry, pisang, apel, dan pir.

4. Makanan Berhana Tomat
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa tomat kaya akan asam yang bisa mengiritasi kandungan kemih dan memperburuk gejala OAB.

Hindari seperti pasta, saus, pizza dan saus.

5. Bawang
Ternyata mengkonsumsi bawang mentah juga bisa menyebabkan masalah kandungan kemih dan bisa meningkatkan keinginan untuk selalu kencing.

The post Wanita Sering Kencing Karena Mengkonsumsi 5 Makanan Ini first appeared on humairoh.com.

source https://humairoh.com/wanita-sering-kencing-karena-mengkonsumsi-5-makanan-ini/

Tinggalkan komentar